سلامت روان

لکنت عبارت است از تکرار، کشش و يا قفل شدن غير ارادي کلمه يا بخشي از کلمه که فرد قصد بيان آن را دارد

کودکان مي توانند از وقايع زندگي درس هاي مهمي بگيرند. کودک بايد از پدر و مادرش بياموزد که کدام پيشامدها و اتفاقات ناراحت کننده و کدام يک فاجعه هستند

ايد به کودک کمک کرد تا بتوانند احساسشان را پيدا کنند و در موردشان حرف بزنند

علايم افسردگي در نوجوانان متعدد و متفاوت است ولي با دقت روي برخي از رفتارهايشان مي توانيد متوجه مشکل آن ها بشويد

ترس و تخيل در سنين مختلف کودکي و به اشکال مختلف وجود دارد که اغلب غير واقعي و ناشي از تخيل کودکان است

نوزاد نيازي ندارد که با تبلت بازي کند چون در مرحله‌اي از رشد مغز قرار دارد که قسمت مربوط به حس و حرکت رشد مي‌کند به همين خاطر بازي‌هاي حسي و حرکتي اولويت دارند، بازي‌هاي رايانه اي که در موبايل و تبلت وجود دارد براي اين سنين طراحي نمي‌شود اما خانواده آنها را در اختيار کودک قرار مي‌دهد

والدين براي حرف زدن کودک بايد کارهايي انجام دهند تا به نتيجه مطلوبي برسند؛ حرف زدن کودک مانند بسياري کارهاي ديگر، بستگي به آموخته‌ها و هوش کودک دارد

سوء رفتار با کودک در تمام سطوح اجتماعي، اقتصادي و جنسي رخ مي دهد و متاسفانه اغلب از سمت نزديکان کودک است

ک‌سوم آدم‌ها، خواب شبانه کافي ندارند و همين کافي است که فرداي آن شب، احساس خستگي آن‌ها را تنها نگذارد

مصرف گل بابونه براي افردي که دچار اضطراب و استرس مي شوند آرام بخش است ضمن اين که خواص ضد عفونتي کننده و تقويت کننده سيستم ايمني بدن هم دارد

ناخن جويدن مشکلي است که عوامل روحي و فشارهاي ناشي از استرس در برخي افراد بروز مي کند، در ادامه به چند روش براي پيشگيري از ناخن جويدن اشاره مي شود

رشد سريع موها بعد از تولد, داشتن موهاي مجعد و طاس شدن سريع موها, عدم وجود ترشحات از بيني يا خشمي بيني, داشتن حواس 5 گانه بسيار تيز و قوي, حرکات سريع, خواب کم و همچنين مطالب علمي را به کندي ياد گرفتن از نشانه‌هاي خشکي مزاج مغز است

بر اساس تحقيقات جديد مصرف برخي از مکمل ها علايم بيماري شيزوفرني يا اسکيزوفرني را کاهش مي دهد و به کنترل بهتر بيماري کمک مي کند

بيدارشدن از خواب بسيار آسان‌تر از آن است که به نظر مي‌رسد. شما مي‌توانيد ساعت بيولوژيک بدنتان را دوباره تنظيم کنيد؛ بدن شما اين کار را دوست دارد و از آن استقبال مي‌کند زيرا بار ديگر به ريتم اوليه و طبيعي‌تر خود باز مي‌گردد.

نشانه‌هاي فروپاشي عصبي عبارت است از حملات اضطراب، افسردگي يا وحشت. اين وقفه‌هاي هيجاني شما را به مسير اشتباه مي‌کشاند و بعد از اينکه خيلي دير شد از اينکه به چنين مسيري افتاده‌ايد پشيمانتان مي‌کند

اضطراب و استرس جزء جدانشدني از زندگي امروزي ما هستند. ما به بودنشان عادت کرده ايم ولي جسم مان خير. جسم ما با اين 10 علايم هشدار دهنده از شدت استرس و اضطراب در وجود مان خبر مي دهد

سوء رفتار با کودک در تمام سطوح اجتماعي، اقتصادي و جنسي رخ مي دهد و متاسفانه اغلب از سمت نزديکان کودک است

متاسفانه ناخن جويدن خيلي زود تبديل به يک عادت جدي مي شود. دانشمندان ناخن جويدن را به عنوان يک اختلال تکراري متمرکز بر بدن ( اختلال مرتبط با وسواس فکري ) مي شناسند که معمولا به افراد کمک مي کند تا با استرس و اضطراب خود کنار بيايند

نشانه‌هاي فروپاشي عصبي عبارت است از حملات اضطراب، افسردگي يا وحشت. اين وقفه‌هاي هيجاني شما را به مسير اشتباه مي‌کشاند و بعد از اينکه خيلي دير شد از اينکه به چنين مسيري افتاده‌ايد پشيمانتان مي‌کند

والدين براي حرف زدن کودک بايد کارهايي انجام دهند تا به نتيجه مطلوبي برسند؛ حرف زدن کودک مانند بسياري کارهاي ديگر، بستگي به آموخته‌ها و هوش کودک دارد

نوزاد نيازي ندارد که با تبلت بازي کند چون در مرحله‌اي از رشد مغز قرار دارد که قسمت مربوط به حس و حرکت رشد مي‌کند به همين خاطر بازي‌هاي حسي و حرکتي اولويت دارند، بازي‌هاي رايانه اي که در موبايل و تبلت وجود دارد براي اين سنين طراحي نمي‌شود اما خانواده آنها را در اختيار کودک قرار مي‌دهد

بدون توجه به سن احتمالا چند خاطره ترسناک در حافظه خود داريد که همراه شما هستند که ناخودآگاه زندگي و تصميمات شما را تحت تاثير قرار مي دهند

افسردگي يکي از بيماري هاي روحي رايج است که عواقبي دارد، يکي از اين عواقب تاثير آن بر ميل جنسي است که در ادامه به بررسي آن مي پردازيم

بيدارشدن از خواب بسيار آسان‌تر از آن است که به نظر مي‌رسد. شما مي‌توانيد ساعت بيولوژيک بدنتان را دوباره تنظيم کنيد؛ بدن شما اين کار را دوست دارد و از آن استقبال مي‌کند زيرا بار ديگر به ريتم اوليه و طبيعي‌تر خود باز مي‌گردد.

بر اساس تحقيقات جديد مصرف برخي از مکمل ها علايم بيماري شيزوفرني يا اسکيزوفرني را کاهش مي دهد و به کنترل بهتر بيماري کمک مي کند

ترس و تخيل در سنين مختلف کودکي و به اشکال مختلف وجود دارد که اغلب غير واقعي و ناشي از تخيل کودکان است

ناخن جويدن مشکلي است که عوامل روحي و فشارهاي ناشي از استرس در برخي افراد بروز مي کند، در ادامه به چند روش براي پيشگيري از ناخن جويدن اشاره مي شود

علايم افسردگي در نوجوانان متعدد و متفاوت است ولي با دقت روي برخي از رفتارهايشان مي توانيد متوجه مشکل آن ها بشويد

مصرف گل بابونه براي افردي که دچار اضطراب و استرس مي شوند آرام بخش است ضمن اين که خواص ضد عفونتي کننده و تقويت کننده سيستم ايمني بدن هم دارد

ايد به کودک کمک کرد تا بتوانند احساسشان را پيدا کنند و در موردشان حرف بزنند

ک‌سوم آدم‌ها، خواب شبانه کافي ندارند و همين کافي است که فرداي آن شب، احساس خستگي آن‌ها را تنها نگذارد

ناراحتي و مشکل افسردگي بعد از سقط جنين براي مادران بسيار جدي است

شايد اگر از آزمايش‌هاي اعتياد با شما صحبت کنيم و شما هم آدم سالمي باشيد که حتي يکبار نيز سيگار را تجربه نکرده‌ باشيد، از...

اگر دنيا هم بر سر شما خراب شد آرامش خود را حفظ کنيد و راهکارهايي که در ادامه آمده‌اند را به ياد بسپاريد.

معمولا والدين نگران لاغري کودکان خود هستند، اما بهتر است بدانيد چاقي کودکان خيلي نگران کننده تر است، اين کودکان نه تنها از لحاظ جسمي بلکه از لحاظ روحي نيز در معرض بيماري هستند

کودکان مي توانند از وقايع زندگي درس هاي مهمي بگيرند. کودک بايد از پدر و مادرش بياموزد که کدام پيشامدها و اتفاقات ناراحت کننده و کدام يک فاجعه هستند

موثرترين روش مقابله با استرس کم کردن شرايط استرس زا و آموزش مقابله با اين شرايط است

لکنت عبارت است از تکرار، کشش و يا قفل شدن غير ارادي کلمه يا بخشي از کلمه که فرد قصد بيان آن را دارد

الکسي تيميا يا الکسي تايميا يک مشکل روحي و رواني است که تاکنون در مورد آن صحبت نشده است، اما شيوع زيادي در بين مردم دارد که بهتر است با اين بيماري روحي بيشتر آشنا شويد

خودکشي بر اثر فشارهاي کاري و اجتماعي در مشاغل مختلف ميزان متفاوتي دارد، اما در اين بين پزشک ها بيشتر از مشاغل ديگر خودکشي مي کنند که در ادامه به علت آن مي پردازيم

در دنياي مدرن امروز روش هاي مختلفي براي شناخت شخصيت افراد وجود دارد که يکي از آنها عکس پروفايل شما در فضاي مجازي است که در ادامه به چند نکته جالب و مهم در اين باره اشاره مي شود

سندروم سيندرلا يکي از مشکلاتي است که بسياري از دختران ناآگاهانه درگير آن هستند که در ادامه به معرفي آن پرداخته مي شود

افزايش اضطراب و بروز بيماري هاي روحي بعد از تغيير محيط معمولا طبيعي است، اما اينکه در چند سال اخير ميزان اين مشکلات در بين دانشجويان خيلي بيشتر شده کمي نگران کننده است

همه افراد بعضي مواقع احساس غم و اندوه را تجربه مي کنند، اما گاهي اين احساسات زندگي روزانه ما را ....

اختلال وسواسي يک نوع اختلال اضطرابي ناتوان کننده است. در اين اختلال مدام افکار مزاحم و ناخواسته اي شکل مي گيرند که فرد نمي تواند از دست آنها خلاص شود

ناله کردن، اداي کلمات نامفهوم و حتي سخن گفتن در خواب امري بي‌خطر است و امکان دارد براي هر فردي ايجاد شود، اما استرس، نگراني و هرگونه مشکلات روان‌شناختي مي‌تواند احتمال بروز آن را افزايش دهد

افسردگي يک بيماري روحي محسوب مي شود که هم زنان و هم مردان به آن دچار مي شوند اما اين بيماري معمولا در مردها ناديده گرفته شده يا به درستي تشخيص داده نمي شود، در ادامه به جزئيات بيشتري به اين مسئله پرداخته مي شود

شما مي توانيد با ماساژ بدن استرس روزانه را از بين ببريد، کمردرد را کاهش دهيد، خود را از اضطراب رها کنيد و حتي احتباس مايع را کاهش دهيد و اين ها فقط برخي از مزاياي ماساژ دادن است.

بيماري آلزايمر يک بيماري ناتوان کننده است که در سنين بالا افراد به ان دچار مي شوند، اما اين سوال مطرح است که ابتلاي يک فرد در خانواده خطر ابتلاي ديگر افراد را به آلزايمر افزايش مي دهد يا خير؟

براي مقابله با دردهاي مزمن و کاهش فشار جسمي ناشي از آن ها اغلب از روش هاي دارويي استفاده مي شود. ولي امروزه توجه به رويکردهاي روان شناسي مثبت گرا براي کمک به درمان اين گونه دردها توجه پژوهشگران را به خود جلب نموده است.

اوتيسم نوعي اختلال روحي است که تشخيص آن در سنين پايين کمي سخت است، در اين مطلب با حقايقي در مورد اوتيسم آشنا مي شويم

اگر فکر مي کنيد يکي از اطرافيانتان قصد خودکشي دارد با اين 14 روش مي توانيد به او کمک کنيد

استرس يک مشکل اجتناب ناپذير است که گاهي کنترل آن بسيار سخت است، در اين مطلب چند راه حل سريع براي کنترل استرس بيان مي شود

استرس مزمن، کمبود خواب، عادات غذايي، سبک زندگي بي تحرک، و روند سريع زندگي مدرن هم در افزاش شيوع افسردگي در بين جمعيت جوان نقش دارد و تاثير اين گونه تغييرات در طول بارداري تشديد مي شوند.

اختلالات روان در سراسر جمعيت دانشجويان وجود داشته که به ما نشان مي دهد به درکي بهتر از اختلالات رواني در محيط دانشگاه‌ها نياز داريم

با نزديک شدن به مدرسه استرس مربوط به آن نيز در کودکان و نوجوانان افزايش پيدا مي کند که راه هايي براي کاهش اين استرس ارائه مي شود

خشم احساسي است که مي‌تواند تبديل به رفتاري خشونت‌آميز شود، «خشونت» رفتاري انتخابي است که فرد آن را براي سازگاري با محيط انتخاب مي‌کند.

با آمدن پاييز يکي از مشکلات بروز افسردگي فصلي است که تغذيه يکي از مهم ترين عوامل پيشگيري و درمان افسردگي فصلي است

استرس در دنياي امروز بر روي مردان و زنان تاثير مي گذارد که خطر آن براي يکي از آنها بيشتر است، فکر مي کنيد استرس براي زنان خطرناک تر است يا مردان؟

وسواس يک مشکل روحي است که باعث بروز اختلافات زيادي مي شود و فرد بيمار را نيز با مشکل روبه رو مي سازد، در اينجا به نکاتي مهم در اين باره اشاره مي شود

برخي عادت هاي روزانه را بدون هيچ مشکل و بدون توجه به پيامدهاي آن هر روز انجام مي دهيم، اما برخي از همين عادت ها به مغز آسيب مي زنند که در ادامه به برخي از آنها اشاره مي شود

افسردگي در سالمندان مشکل بسيار بزرگي است چرا که در اين سن علائم افسردگي به راحتي تشخيص داده نمي شوند، به همين دليل در اين مطلب افسردگي در سالمندان با جزئيات بيشتري توضيح داده مي شود

فوبيا يکي از مشکلات روحي است که تاثير عميقي بر روي روابط فردي و اجتماعي وي مي گذارد، در اين مطلب به معرفي انواع فوبيا مي پردازيم

استرس در دنياي امروز يک مسئله همه گير شده است که البته تغذيه بر روي کاهش استرس تاثير زيادي دارد، در ادامه خوراکي هايي معرفي مي شوند که به کاهش استرس کمک مي کنند

افسردگي پس از زايمان به دليل تغييرات هورموني و تغيير شرايط مادر بسيار شايع است که چند راهکار براي درمان آن در طب سنتي ارائه مي شود

رژيم غذايي علاوه بر اينکه بر روي اندام شما تاثير مي گذارد، تاثير زيادي بر روي روحيه و شادابي شما دارد که در اين مطلب با رژيم غذايي سروتونين به اين منظور آشنا مي شويد

ونداليسم نوعي اختلال و عقده است که باعث مي شود فرد به اموال عمومي آسيب بزند، ونداليسم به شکل هاي مختلفي وجود دارد که در ادامه با جزئيات بيشتري به آن اشاره مي کنيم

اضطراب در واقع ترس از آينده است. به خودتان يادآوري کنيد که ، چه مي‌شود اگر، در حال حاضر رخ نداده است.

نوشتن اين احساسات منفي مي‌تواند براي مقابله با حالات ناخوشايند موثر باشد، اما نوشتن احساسات مثبت هم مي‌تواند منجر به اثر مثبت در افراد شود

افسردگي در سالمندان يک مشکل جدي است که معمولا تشخيص داده نمي شود. در اين مطلب روش هاي پيشگيري از افسردگي در سالمندان بيان مي شوند

افسردگي در مردان بعد از تولد نوزاد يک عارضه رايج است اما معمولا ناديده گرفته مي شود. در اين مطلب بيشتر به افسردگي در پدران اشاره مي شود

بحران اقتصادي و رکود علاوه بر مشکلات اجتماعي که در پي دارد، باعث بروز مشکلات روحي و افسردگي در بين افراد مي شود که در اين مطلب با جزئيات بيشتري به اين مسئله پرداخته مي شود.

خواب يکي از مهم ترين بخش هاي زندگي ماست که در عين حال پر از اسرار زيادي است. در اين مطلب هر اتفاقي که در خواب براي بدن مي افتد و هر فعاليتي که بدن انجام مي دهد با جزئيات براي شما بيان مي شود.

افرادي که داراي وابستگي مذهبي هستند به طور متوسط تقريبا 4 سال بيشتر از افراد بدون وابستگي مذهبي زندگي مي کنند.

اگرچه در حال حاضر درمان قطعي براي وزوز گوش وجود ندارد اما راهکارهاي متعددي هست که افراد با کمک آنها مي‌توانند بيماري خود را کنترل کنند.

سندروم اردک يک مشکل روحي رايج در بين جوانان و دانشجويان است که رواج زيادي هم پيدا کرده و در ادامه با جزئيات بيشتر اين بيماري را معرفي مي کنيم.

يکي از علت‌هاي عصبانيت بدون دليل، افسردگي است که فرد مدام در حال گريه کردن بوده و در نتيجه دچار اختلال خواب و کج‌خلقي مي‌شود.

اختلال اضطرابي شامل احساس ترس يا اضطراب مفرط است که اغلب با گرفتگي ماهيچه‌ها و رفتارهاي اجتنابي توام است.

آزار جنسي زنان مشکل جدي است که زندگي روحي اين قربانيان را تحت تاثير قرار مي دهد و باعث انزواي آنها مي شود. در اين مطلب با دو تن از قربانيان آزار جنسي صحبت شده تا به اين ترتيب بتوانيد با مشکلات بعد از اين اتفاق آشنا شويد.

بيدار شدن در ميانه هاي شب شرايطي کاملا عادي و بخشي از DNA انسان محسوب مي شود. حتي چهار تا شش بار بيدار شدن از خواب شبانه نيز عادي در نظر گرفته مي شود.

رنگ ها علاوه بر جنبه هاي زيبايي تاثيرات زيادي بر روحيه ما دارند. در اين مطلب به تاثير 4 رنگ اصلي اشاره مي کنيم.

اختلال شخصيت اسکيزوتايپال نوعي اختلال روحي و رواني است که در اين مطلب به معرفي اين اختلال روحي مي پردازيم.

به گفته‌ي محققان، افرادي که تنها هستند و يا از ديگران جدا شده ‌اند، در معرض خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي عروقي و مرگ زودرس قرار دارند.

خودکشي يکي از اتفاقات ناگواري است که روز به روز هم در حال افزايش است. خودکشي آنتوني بوردن که اخيرا رخ داده نشان مي دهد هر کسي ممکن است در معرض خطر باشد.

تشخيص انحراف جنسي از طريق مصاحبه شغلي موضوعي است که با بروز اتفاقات ناگوار اخير مطرح شده است، اما آيا اين کار امکان پذير است؟ در اين باره با يک روانشناس صحبت شده است.

مصرف پروبيوتيک ها باعث بهبود جمعيت باکتريهاي مفيد روده مي شود. باکتري‌هاي مفيد با خاصيت ضد التهابي وجود دارند که مي‌توانند با استرس مقابله کنند.

استرس در خانواده ها بر روي تمام اعضاي خانواده تاثير مي گذارد. خانواده هاي پراسترس داراي نشانه هايي هستند که در ادامه به آنها اشاره مي کنيم.

داروهاي ضد افسردگي تنها راه حل براي غلبه بر افسردگي نيستند. مصرف برخي مکمل ها نيز مي تواند علائم افسردگي را به طور طبيعي کاهش داده و شما را به زندگي عادي باز گرداند.

نشانه هاي جسمي افسردگي گاهي ناديده گرفته مي شوند يا با برخي بيماري هاي ديگر به اشتباه گرفته مي شوند. نشانه هاي جسمي افسردگي را بشناسيد تا بتوانيد زودتر به وجود بيماري در خود پي ببريد.

براي درمان افسردگي علاوه بر مراجعه به پزشک و مصرف دارو آنچه مهم است تغذيه سالم است که در ادامه به چند نکته مهم در مورد تغذيه سالم و موثر بر درمان افسردگي اشاره مي کنيم.

سندروم سيندرلا يا عقده سيندرلا مشکلي رايج در بين خانم هاست که متتاسفانه رواج زيادي هم دارد. در اين مطلب به بررسي سندروم سيندرلا مي پردازيم.

زماني که ميزان کورتيزول در خون به طور افراطي بالا مي رود، صحبت از هيپرکورتيزوليسم يا سندرم کوشينگ به ميان مي آيد. اين بيماري باعث تجمع چربي، افزايش فشار خون و استرس بدني مي شود. کاهش مصرف قهوه و افزايش انرژي سوزي به کمک ورزش دو کار ضروري در کنترل ميزان کورتيزول مي باشد.

يکي از روش هاي کاهش استرس استفاده از رژيم غذايي با فيبر بالاست که مي تواند باعث کاهش ترشح هورمون استرس در بدن شوند.

فرزند وسط بودن شرايطي را براي فرد به وجود مي آورد که گاهي مشکلي به نام سندروم فرزند مياني را به دنبال خواهد داشت.

بعضي موسقيي ها را بارها و بارها بدون خستگي گوش مي دهيم و لذت مي بريم. آيا تاکنون به علت آن فکر کرده ايد؟ در اين مطلب به چند سوال در اين باره پاسخ داده مي شود.

ميزان مصرف ماده مخدر گل اخيرا افزايش پيدا کرده است. علت افزايش اين ماده مخدر چيست؟ در اين مقاله به بررسي علت اين مسئله پرداخته مي شود.

سال سگ تازه شروع شده و استرس هاي جديدي با خود به همراه آورده است. چطور با استرس هاي سال نو مقابله کنيم؟

گريه کردن ممکن است بي هيچ دليلي و کاملا خود به خودي باشد. ممکن است حين انجام کارهاي روزانه گريه تان بگيرد و تعجب کنيد که چرا داريد بي دليل گريه مي کنيد؟

افرادي که در هفته بيش از 4 ساعت پياده روي مي کنند نشانه هاي افسردگي کمتري نشان مي دهند.

افرادي که تمايل زيادي براي گرفتن سلفي و قرار دادن آن در شبکه هاي اجتماعي دارند احتمالا دچار خودشيفتگي ديجيتال شده اند.