پزشکي و سلامت

شير کاکائو يکي از نوشيدني هاي پرطرفدار است که معمولا آشنايي زيادي با خواص آن نداريد که در ادامه به مهم ترين خواص و عوارض شير کاکائو اشاره مي شود

استفاده از ضد آفتاب در تابستان بسيار مهم است که يکي از مهم ترين فاکتورهاي ضد آفتاب خوب شماره SPF آن است که در ادامه به نکاتي در مورد SPF اشاره مي شود

زرشک علاوه بر اينکه باعث خوش طعم شد غذا مي شود، داراي خواص دارويي زيادي است که در ادامه به آنها اشاره مي شود

ورزش کردن اهميت زيادي دارد، به ويژه در زندگي امروزي که تحرک ما نسبت به قبل کمتر شده، اما آنچه مهم است ورزش کردن اصولي و تغذيه مناسب قبل و بعد از ورزش است که در ادامه به آنها اشاره مي شود

برخي از بيماري‌ها و رفتارهاي اشتباه باعث تغيير در ظاهر و ازبين‌ رفتن سلامت موي سر افراد مي‌شود؛ اين تغييرات شامل دو شاخه شدن، حالت وز گرفتن، نازک شدن و ريزش موي سر مي‌شود

برخي از اين خوراکي ها ترشح هورمون ها را مختل مي کنند و بري ديگر احتمال ابتلا به بيماري هاي مزمن را افزايش مي دهند و اگر در حال تلاش براي باردار شدن هستيد يا به کودکتان شير مي دهيد دقت به اين ليست براي شما اهميت زيادي پيدا مي کند

شير و لبنيات مواد غذايي مورد نياز بدن کودکان هستند، اما مصرف اين مواد غذايي بهر است از روي اصول انجام شود و رعايت نکاتي در اين زمينه ضروريست

اختلال سوء هاضمه اغلب با نشانه‌هايي مثل نفخ، سوزش سر معده يا حتي ريفلاکس معده همراه است

امروزه ظروف مسي دوباره مهمان خانه ها شده اند ، استفاده از ظروف مسي از نظر علمي براي سلامت بسيار مفيد است

شستن صورت يکي از عمل هايي است که هر روز بعد از رسيدن به خانه انجام مي دهيم که اگر اين کار به درستي و با رعايت اصول انجام نشود، ضررهايي براي پوست شما خواهد داشت

تنگي دريچه آئورت قلب عارضه اي است که معمولا در سنين بالا به آن دچار مي شويد که در ادامه به نکات مهمي در رابطه با اين بيماري اشاره مي شود

يکي از اصول تغذيه صحيح، مصرف ميان وعده هاي مناسب در فواصل بين وعده هاي اصلي غذاست. در اين مطلب ايده هاي جديدي را براي انتخاب ميان وعده ها به شما معرفي مي کنيم

فشار خون بالا و کلسترول دو عامل خاموش ورگ و مير در بين افراد هستد چرا که هيچ يک داراي علائم آشکار نيستند، آنچهه مهم است کنترل اي دو عارضه است که در ادامه يک نوشيدني معجزه آسا به اين منظور معرفي مي شود

پوکي استخوان يکي از معضلاتي است که تصور مي شود با مصرف کلسيم برطرف مي شود، اما علاوه بر کلسيم يکي ديگر از مواد مغذي موثر بر پوکي استخوان پروتئين است

لکنت عبارت است از تکرار، کشش و يا قفل شدن غير ارادي کلمه يا بخشي از کلمه که فرد قصد بيان آن را دارد

کودکان مي توانند از وقايع زندگي درس هاي مهمي بگيرند. کودک بايد از پدر و مادرش بياموزد که کدام پيشامدها و اتفاقات ناراحت کننده و کدام يک فاجعه هستند

ايد به کودک کمک کرد تا بتوانند احساسشان را پيدا کنند و در موردشان حرف بزنند

علايم افسردگي در نوجوانان متعدد و متفاوت است ولي با دقت روي برخي از رفتارهايشان مي توانيد متوجه مشکل آن ها بشويد

ترس و تخيل در سنين مختلف کودکي و به اشکال مختلف وجود دارد که اغلب غير واقعي و ناشي از تخيل کودکان است

نوزاد نيازي ندارد که با تبلت بازي کند چون در مرحله‌اي از رشد مغز قرار دارد که قسمت مربوط به حس و حرکت رشد مي‌کند به همين خاطر بازي‌هاي حسي و حرکتي اولويت دارند، بازي‌هاي رايانه اي که در موبايل و تبلت وجود دارد براي اين سنين طراحي نمي‌شود اما خانواده آنها را در اختيار کودک قرار مي‌دهد

والدين براي حرف زدن کودک بايد کارهايي انجام دهند تا به نتيجه مطلوبي برسند؛ حرف زدن کودک مانند بسياري کارهاي ديگر، بستگي به آموخته‌ها و هوش کودک دارد

سوء رفتار با کودک در تمام سطوح اجتماعي، اقتصادي و جنسي رخ مي دهد و متاسفانه اغلب از سمت نزديکان کودک است

ک‌سوم آدم‌ها، خواب شبانه کافي ندارند و همين کافي است که فرداي آن شب، احساس خستگي آن‌ها را تنها نگذارد

مصرف گل بابونه براي افردي که دچار اضطراب و استرس مي شوند آرام بخش است ضمن اين که خواص ضد عفونتي کننده و تقويت کننده سيستم ايمني بدن هم دارد

ناخن جويدن مشکلي است که عوامل روحي و فشارهاي ناشي از استرس در برخي افراد بروز مي کند، در ادامه به چند روش براي پيشگيري از ناخن جويدن اشاره مي شود

رشد سريع موها بعد از تولد, داشتن موهاي مجعد و طاس شدن سريع موها, عدم وجود ترشحات از بيني يا خشمي بيني, داشتن حواس 5 گانه بسيار تيز و قوي, حرکات سريع, خواب کم و همچنين مطالب علمي را به کندي ياد گرفتن از نشانه‌هاي خشکي مزاج مغز است

بر اساس تحقيقات جديد مصرف برخي از مکمل ها علايم بيماري شيزوفرني يا اسکيزوفرني را کاهش مي دهد و به کنترل بهتر بيماري کمک مي کند

بيدارشدن از خواب بسيار آسان‌تر از آن است که به نظر مي‌رسد. شما مي‌توانيد ساعت بيولوژيک بدنتان را دوباره تنظيم کنيد؛ بدن شما اين کار را دوست دارد و از آن استقبال مي‌کند زيرا بار ديگر به ريتم اوليه و طبيعي‌تر خود باز مي‌گردد.

نشانه‌هاي فروپاشي عصبي عبارت است از حملات اضطراب، افسردگي يا وحشت. اين وقفه‌هاي هيجاني شما را به مسير اشتباه مي‌کشاند و بعد از اينکه خيلي دير شد از اينکه به چنين مسيري افتاده‌ايد پشيمانتان مي‌کند

اضطراب و استرس جزء جدانشدني از زندگي امروزي ما هستند. ما به بودنشان عادت کرده ايم ولي جسم مان خير. جسم ما با اين 10 علايم هشدار دهنده از شدت استرس و اضطراب در وجود مان خبر مي دهد

ورزش از طرق مختلف براي مغز شما مفيد است. يادگيري يک ورزش جديد مثل گلف يا تنيس براي اولين بار توانايي تغيير اتصالات مغز را به چالش مي کشد. هر گونه ورزشي تاثير مثبت بر بدن مي گذارد اما به نظر مي رسد نوروژنز بيشتر با ورزش هاي هوازي طولاني مدت فعال مي شود.

معجون شير و پودر سنجد يکي از پرخاصيت ترين نوشيدني هاي طب سنتي است که حاوي منيزم و کلسيم بالاست

تازه‌ترين نتايج مطالعه جهاني بيماري ها و رژيم غذايي بد را مهمترين عامل خطر مرگ در سال 2017 معرفي کرده است.

من هيچ کار غير معمولي انجام نمي دهم يا ترفند جادويي اي به کار نمي برم ولي مي دانم چه چيزي دوست دارم و مي دانم چطور آن را بخواهم و به کمتر از ارگاسم رضايت نمي دهم. زندگي کوتاه تر از آن است که از اين لذت ساده چشم پوشي کنم

اگر علايم کبد چرب را بشناسيد به راحتي ميتوانيد از سلامت کبدتان در خانه مطمئن شويد

آب گيلاس سرشار از آنتي اکسيدان بوده و خواص ضد التهابي دارد که به بهبود سريعتر بدن و حفظ سلامت آن کمک مي کند

خوردن غذاي مانده و فريز شده نه تنها فايده اي براي بدن ندارد بلکه مي تواند عامل شروع بيماري هاي مزمن در بدن شود

فلفل سياه فقط يک ادويه براي خوش طعم کردن غذا نيست بلکه يک داروي گياهي است که خواص روغن اسانس آن براي درمان بيماري ها مي تواند مورد استفاده قرار بگيرد.

سوء رفتار با کودک در تمام سطوح اجتماعي، اقتصادي و جنسي رخ مي دهد و متاسفانه اغلب از سمت نزديکان کودک است

علت احساس درد در پهلوها ميتواند عفونت ، آپانديس، سنگ کليه يا مشکلات ديگر باشد که در اغلب موارد نياز به بررسي بيشتر دارد

اگر داشتن تناسب اندام برايتان مهم است و هر از گاهي نمي توانيد جلوي پرخوري خودتان را بگيريد مي توانيد با انجام يک راهکار ساده اثر پرخوري را کاهش دهيد

حتما توجه کرده ايد که بعضي افراد موقع ورزش بيشتر عرق مي کنند ولي آيا اين عرق در اثر چربي سوزي ايجاد مي شود؟ چربي اي که موقع ورزش مي سوزانيم واقعا کجا مي رود؟

اندام جنسي مهم در زنان اس که اطلاعات زيادي در مورد اين عضو بيان نشده است، در اين مطلب نکاتي مهم درباره کليتوريس بيان مي شود

حفظ سلامت کلي بدن و به طبع آن داشتن عمر طولاني مسئله اي است که همه ما به دنبال آن هستيم، امابراي حفظ سلامت لازم است تغييراتي نه چندان بزرگ در زندگي خود ايجاد کنيم که در ادامه به آنها اشاره مي شود

تغيير فصل تاثيراتي بر روي بدن انسان مي گذارد، از جمله فصل بهار که بعث خواب آلودگي و کسل شدن مي شود، علت خواب آلودگي فصل بهار چيست؟

آيا درد مهيبي که هرماه به سراغ انسان مي آيد يک چيز معمولي است يا نشانه اي است از چيزي جدي تر؟ در ادامه مطلب، ما به شما کمک مي کنيم تا راز و رمز اين درد را بفهميد

سرطان، به ويژه سرطان هاي دستگاه گوارش در بين مردان در حال افزايش است که در ادامه به مهم ترين سرطان هاي دستگاه گوارش اشاره مي شود

فشار خون پايين عارضه اي است که دلايل زيادي دارد و به راحتي ميتوان آن را درمان کرد، البته براي درمان آن بايد علت بروز آن تشخيص داده شود

سردرد‌ها بسته به انواع مختلف آن راهکار‌هاي درماني متفاوت دارد؛ اگر سردرد از نوع ساده باشد بهترين راه براي درمان آن استفاده از هواي بين الطلوعين است

در فصل بهار با توجه به تغيير فصل برخي نکات تغذيه هم بايد مد نظر گرفته شوند تا سلامت جسمي و روحي مان حفظ شود

همه مي دانيم که هندي ها موهاي پرپشت و زيبايي دارند که يکي از اسرار اين زيبايي و پرپشت بودن موها در اين مطلب بيان مي شود

حجامت روشي براي محافظت از بدن است که بيشتر در فصل بهار انجام مي شود، اما چه کساني مي توانند حجامت کنند؟

بيسکويت هاي مختلف داراي قند و ميزان کالري خاص خود هستند که مطمئنا بر روي سلامت تاثير مي گذارند، در ادامه به بيان کالري محبوب ترين بيسکويت ها مي پردازيم

ميکرودرم ابريژن روشي براي رفع سلول هاي مرده پوست است که در ادامه با جزئيات بيشتري به توضيح اين روش مي پردازيم

گياهاني مانند آويشن و پونه داراي خواص زيادي هستند که مي توان از دم کرده آنها ستفاده کرد، در ادامه هم خواص هر دو گياه و هم طرز تهيه دم کرده آويشن و پونه بيان مي شود

واكـسـن HPV بي‌خطر است اما تزريق آن در دوران بارداري و شيردهي توصيه نمي‌شود

خرما يکي از مواد مغذي است که خواص زيادي براي سلامت دارد، در اين مطلب به خواصي از خرما اشاره مي شود که شايد تاکنون نشنيده باشيد

اگر در كاشت جنين در رحم مشكلي ايجاد شود يعني به‌طور مناسب درون بافت مخاط رحم جايگزين نشده يا رحم فرم غيرطبيعي داشته باشد، جنين سقط مي‌شود

فيبروز کبدي يکي از بيماري هاي قابل درمان در کبد است، اما عدم درمان آن پيامدهاي زيادي در پي خواهد داشت که در ادامه به طور کامل به معرفي بيماري فيبروز کبد مي پردازيم

بيخوابي مشکلي است که ارتباط مستقيم با تغذيه دارد، در ادامه غذاهايي معرفي مي شوند که باعث بيخوابي مي شوند، اما مطمئنا تاکنون نمي دانستيد

يكي از خوشمزه ترين راهها براي افزودن مواد مغذي، طعم و تردي به غذا، افزودن گردو به آن است. مغز گردو ساخته شده از تكه‌هاي ناهموار و پروانه‌اي شكل است

دستان ما همه جا را لمس مي کنند و بنابراين سطحشان پر از باکتري و ميکروب هاي مختلف مي شود و اگر با قسمت هاي حساس بدن تماس داشته باشد مي تواند منجر به منتل شدن باکتري ها شود

اگر در فصل بهار دچار حساسيت و آلرژي مي‌شويد يکي از راه‌هاي درمان استفاده از ماءالشعير طبي است

با گذر زمان خطوطي بر روي پيشاني باقي مي‌ماند هر چند اين يک عامل طبيعي بوده و راه فراري از آن وجود ندارد ولي خوشبختانه امروزه راهکارهاي طبيعي وجود دارد که با کمک آن مي‌توان مانع بروز خط اخم بر روي پيشاني شد و يا اينکه حداقل بتوانيم فرايند را به تعويق بيندازيم يا از شدت آن بکاهيم.

انزال زودرس يکي از مشکلات اغلب زوجين است و برايشان سوال پيش مي آيد که زمان طبيعي براي انزال مردان چقدر است

دوز بالاي ويتامين D نه تنها براي بدن مفيد نيست بلکه عوارض جدي اي به دنبال دارد و افزايش مقدار آن در بدن نگران کننده است

يک وعده غذايي سنگين در شب مي تواند بر سيستم گوارش شما تأثير بگذارد و خواب را مختل کند. علاوه بر اين، ممکن است به افزايش وزن نيز کمک کند.

اگر تازه به فکر تناسب اندام افتاده ايد و در حال تلاش براي از دست دادن چربي شکم هستد احتمالا به دنبال بهترين روش براي چربي سوزي سريعتر شکم و باريک شدن دور کمرتان هستيد

تغييرات هورموني در دوران بارداري پوست مادران را مستعد مشکلات زيادي مي کند که بهتر است قبل از ايجاد مشکلات پوستي باردراي از آن پيشگيري کنيد

تشخيص قارچ سمي کار ساده اي نيست و حتي مصرف يک قارچ توسط حيوانات نمي تواند دليلي بر سمي نبودن آن براي انسان شود

فشار خون يک بيماري بدون نشانه اما خطرناک است که پيامدهاي زيادي دارد و بايد تحت کنترل قرار بگيرد، در ادامه چگونگي کنترل فشار خون در سنين مختلف بيان مي شوند

يکي از خواص و فايده‌هاي مهم نبات جلوگيري از جاري شدن آب دهان مي‌باشد، بخصوص افرادي که آب دهانشان در خواب جاري مي‌شود توصيه مي‌شود از ترکيب‌هاي مختلف نبات، نبات زعفراني، نبات سفيد به‌صورت شاخه يا نبات چوبي در نوشيدني‌هاي گرم استفاده کنند

از آنجايي که کودکان در حال رشد هستند مسئله تغذيه کودکان از اهميت بالايي برخوردار است که در ادامه به ويتامين هاي مورد نياز بدن کودکان اشاره مي شود

مردان نسبت به سلامت خود بي توجه هستند و در اين مسير اشتباهاتي مي کنند که به نظر کم اهميت مي آيند اما پيامدهاي زيادي دارند که در ادامه به اشتباهات مردانه اشاره مي شود

حساسيت فصلي مشکلي است که اکثر افراد در فصل بهار دچار آن مي شوند، يکي از مهم ترين عوامل براي کنترل علائم آن تغذيه مناسب است که در ادامه به بخور نخورهاي حساسيت فصلي اشاره مي شود

گودي کمر عارضه اي است که بيشتر خانم ها به آنن دچار مي شوند و منجر به بروز کمردرد و ساير مشکلات مي شود که چند حرکت اصلاحي براي درمان گودي کمر مععرفي مي شوند

آيا مي دانيد بهترين ساعت براي جذب ويتامين هاي مختلف چه ساعتي در روز است ؟

سرطان روده بزرگ يا سرطان کولورکتال يک سرطان شايع به ويژه در بين مردان است که مي توان از بروز آن پيشگيري کرد، در ادامه برخي عوامل خطر آفرين سرطان روده بزرگ بيان مي شوند

شنا يکي از ورزش هاي محبوب به ويژه در تابستان است که علاوه بر مزيت هاي جسمي زيادي که دارد داراي مزاياي روحي زيادي است که در ادامه به آنها اشاره مي شود

عطسه کردن واکنشي ز بدن است که در مقابل برخي محرک ها بروز مي کند، شناخت بيشتر عطسه بسيار مفيد خواهد بود

برخي عادت هاي روزمره که شايد اشتباه به نظر نرسد باعث مي شود خواب راحت شبانه از شما دور شود

شربت گل گندم يک نوشيدني فوق‌العاده مفيد در رفع کمردرد است؛ همچنين به درمان دردهاي سياتيک و مفاصل کمک شاياني مي‌کند

آمبولي ريه يک بيماري خطرنک است که مشکلات زيادي در پي دارد و بهتر است سريعتر درمان شود که در ادامه به نکات مهمي در مورد درمان آمبولي ريه اشاره مي شود

سکته مغزي و آنوريسم مغزي هر دو خطر آفرين هستند اما تفاوت هايي هم با هم دارند که در ادامه به تفاوت بين سکته مغزي و آنوريسم مغزي اشاره مي شود

بيضه هاي مهم ترين اندام جنسي و توليد مثل مردان است که عارضه بيضه نزول نکرده در صورت عدم درمان مشکلاتي را در پي دارد

زنجبيل در طب سنتي کاربردهاي فراواني دارد از جمله تسکين دردهاي قاعدگي اما در مورد تاثير آن بر روي نيروي جنسي مطالب زيادي بيان نشده است

آمپول دپوپروورا كه نام ژنريك آن مدروكسي پروژسترون استات است حاوي پروژسترون است كه تزريق آن موجب جلوگيري از بارداري مي شود، در ادامه به نکات مهمي در مورد اين دارو اشاره مي شود

پشه در برخي مناطق مي تواند بيماري هاي خطرناکي را به انسان انتقال دهد که برخي از رايج ترين آنها را معرفي مي کنيم

باروري در زنان و مردان سن خاصي دارد که بچه دار شدن در سن مناسب به سلامت کودک و مادر کمک زيادي مي کند، در ادامه در مورد بهترين سن باروري مردان و زنان نکاتي بيان مي شود

سرکه انگبين خواص زيادي دارد که يکي از آنها پاکسازي کبد و دفع سنگ کيسه صفراست که در ادامه با جزئيات بيشتري به آن اشاره مي شود

کلسترول عارضه رايجي است که باعث بروز مشکلات زيادي مي شود، در ادامه به طور کامل به معرفي کللسترول و روش هاي درمان آن مي پردازيم

يکي از موثرترين روش ها براي درمان سريع تر گلودرد غرغره کردن آب نمک است در اين مقاله شا را با ساير انواع غرغره هاي طبيعي و موثر در درمان سريع گلودرد آشنا مي کنيم

ناخن ها در مورد مقدار ويتامين، کربوهيدرات و چربي هاي ريم غذايي چه هشدارهايي به شما ميدهند

خون در ادرار مي تواند نشانه وجود يک مشکل در مثانه يا کليه ها باشد که در ادامه به برخي از مهم ترين علل مشاهده خون در ادرار اشاره مي شود

ورزش يکي از بهترين روش ها براي کالري سوزي و تناسب اندام است، البته اگر از روي اصول انجام شود که در ادامه به اين مسئله پرداخته مي شود

اگر به هر دليلي درگير غبغب شده ايد با خواندن اين مقاله مي توانيد موثرترين روش ها براي خلاصي از شر غبغب و به حداقل رساندن آن را بشناسيد.

اگر زمان زيادي را صرف ورزش مي کنيد و به نتيجه دلخواه نمي رسيد مسلما مسير اشتباهي را در پيش گرفته ايد

اگر مي خواهيد از روشي موثر براي سرعت بخشيدن به روند کاهش وزن خود استفاده کنيد يکي از بهترين گزينه ها براي شما ترکيب ليمو و زنجبيل است