خواص پوست ليموترش از ميوه اش بيشتر است
تغذيه
بزرگنمايي:
چه خبر - خواص پوست ليموترش
بسياري از ما درباره خواص مفيد و ارزش غذايي پوست ليمو اطلاعي نداريم، بنابراين بهتر است قبل از دور انداختن پوست ليمو کمي به خواص آن فکر کنيم، چرا که حتي پوست ليمو نيز بسيار مفيد است.
ارزش غذائي پوست ليمو ترش براي سلامت بسيار زياد است. پوست ليمو 5 تا 10 برابر آب ليمو ويتامين دارد. از جمله خواص ليموترش مي توان به موارد زير اشاره کرد.
پيشگيري از سرطان پوست: پوست ليموترش حاوي ميزان بالا ليمونن است که مي تواند از ابتلا به سرطان پوست پيشگيري کند.
کنترل وزن: ميزان بالا پلي فنول هاي موجود در پوست ليمو مي تواند به حفظ وزن سالم کمک کند. همچنين مي تواند به خلاصي از چربي هاي اضافي تجمع يافته در کبد هم کمک کند.
افزايش مقاومت انسولين: زمانيکه بدن قادر به واکنش به عملکرد هورمون انسولين نباشد، ميزان قندخون افزايش يافته که منجر به شرايطي موسوم به پيش ديابت مي شود. پوست ليموترش مي تواند موجب تقويت مقاومت انسولين شود. چراکه حاوي پلي فنول هاي است که با هدف قراردادن تجمع چربي در ناحيه شکمي به بهبود اين مشکل کمک مي کند.
پيشگيري از سرطان روده: پوست مرکباتي نظير ليمو و پرتقال حاوي خواص ضدسرطاني قوي اي هستند. آنها حاوي مقادير زياد فلاوونوئيدهاي موسوم به پلي متوکسي فلاوون هستند که رشد تومور درروده را هدف قرار مي دهند. همچنين سرشار از هسپريدين و ديوسمين هستند که به پيشگيري از ابتلا به سرطان کمک مي کنند.
بيشتر بدانيد : آب و پوست ليمو ترش داراي خواص زيادي مي باشد!
بيشتر بدانيد : پوست ميوه هايي که نبايد دور بريزيد
بيشتر بدانيد : ماسک و پوست ميوه در درمان جوش و آکنه مضر هستند!!
منبع : mehrnews.com
-
يکشنبه ۴ فروردين ۱۳۹۸ - ۴:۱۰:۰۰ PM
-
۹۳۱ بازدید
-
-
چه خبر