بزرگنمايي:

چه خبر - خواص روغن فلفل سياه براي سلامت ودرمان بيماري ها

فلفل سياه مي تواند مزايايي فراتر از بهبود عطر و طعم وعده هاي غذايي شما داشته باشد. اين ماده غذايي به بهبود گوارش، افزايش جذب مواد مغذي، کاهش التهاب و بسياري موارد ديگر کمک مي کند.
شايد با فوايدي که به آنها اشاره شد، آشنا بوده و بر همين اساس، از فلفل سياه استفاده مي کنيد، اما آيا تاکنون درباره استفاده از روغن اساسي فلفل سياه فکر کرده ايد؟ اين محصول فوايد فوق العاده اي را ارائه مي کند که برخي از آنها شايد از عهده فلفل سياهي که در کابينت آشپزخانه خود داريد، خارج باشد.

بيشتر بدانيد : فلفل قرمز بهتر است يا فلفل سياه؟

بيشتر بدانيد : فلفل سياه را با چه غذاهايي و چقدر بخوريم؟

فلفل سياه يکي از بهترين روغن هاي اساسي براي تسکين کرامپ هاست. اين محصول داراي اثري گرماييست که به آرامش ماهيچه ها کمک مي کند. همچنين، روغن اساسي فلفل سياه داراي خواص ضد التهاب و ضد انقباض است که اسپاسم ها و کرامپ هاي ماهيچه اي را تسکين مي دهد.
روغن اساسي فلفل سياه را با يک حامل، مانند روغن جوجوبا، ترکيب کرده و آن را روي ناحيه تحت تاثير قرار گرفته بماليد.

آيا تاکنون براي مقابله با اضطراب استفاده از روغن هاي اساسي را امتحان کرده ايد؟ روغن اساسي فلفل سياه يکي از بهترين گزينه ها در اين زمينه محسوب مي شود.
نتايج يک مطالعه نشان داد که روغن اساسي فلفل سياه به تسکين علائم اضطراب بين افرادي سيگاري کمک مي کند. همچنين، استفاده از اين محصول در کاهش علائم آزاردهنده ترک سيگار نيز موثر بود.

آيا درد ناشي از آرتريت زندگي شما را به يک کابوس تبديل کرده است؟ نتايج يک مطالعه نشان داد افرداي که به مدت چهار هفته از کرمي حاوي روغن هاي اساسي نعناع بياباني، فلفل سياه و اسطوخودوس استفاده کرده بودند، تسکين گردن درد خود را تجربه کرده اند.
شما مي توانيد تحمل درد خود را با مالش روغن اساسي فلفل سياه (در ترکيب با يک روغن حامل) روي قسمت تحت تاثير قرار گرفته افزايش دهيد. اين کار به تسکين درد از طريق بهبود گردش خون و گرم شدن محل تحت تاثير قرار گرفته کمک مي کند.

روغن اساسي فلفل سياه زماني که به صورت خوراکي استفاده مي شود مي تواند به کاهش فشار خون کمک کند. فلفل سياه حاوي ترکيبي به نام پيپرين (Piperine) است که پژوهش ها نشان داده اند مي تواند فشار خون را کاهش دهد.
شما مي توانيد يک تا دو قطره روغن اساسي فلفل سياه را به سبزي ها، سوپ ها، سالادها و غذاهاي ديگر اضافه کنيد.
درمان عفونت هاي باکتريايي
فلفل سياه از خواص ضد باکتري قوي برخوردار است که مي تواند به درمان عفونت هاي باکتريايي در روده بزرگ، دستگاه گوارش، و دهان کمک کند. همچنين، شما مي توانيد از آن به عنوان عامل پاک کننده براي از بين بردن آفت کش ها و باکتري هاي موجود روي محصولات خود استفاده کنيد.
بهبود گوارش
آيا مشکلات گوارشي مانند اسهال، سوء هاضمه و نفخ براي شما مشکل ساز شده اند؟ پژوهش ها نشان داده اند که فلفل سياه و روغن اساسي فلفل سياه مي توانند به بهبود گوارش کمک کنند.
افزون بر اين، مطالعه اي با حضور سوژه هاي حيواني نشان داد که پيپرين به بهبود ارسال سيگنال بين مغز و روده کمک مي کند که در سندرم روده تحريک پذير نقش دارد.

اگرچه پژوهش ها درباره آثار روغن اساسي فلفل سياه بر سطوح کلسترول در انسان ها محدود هستند، نتايج مطالعات با حضور سوژه هاي حيواني بسيار اميدوارکننده بوده اند. به عنوان مثال، تغذيه موش هايي که يک رژيم غذايي با محتواي چربي زياد را دنبال مي کردند با فلفل سياه به کاهش سطوح کلسترول بد (LDL) و افزايش سطوح کلسترول خوب (HDL) در آنها کمک کرد.

بيشتر بدانيد : فلفل سياه مصرف مي کنيد؟

بيشتر بدانيد : هضم بهتر غذا با فلفل سياه!!

منبع: asriran..ir