بزرگنمايي:

بررسي‌ها نشان داده است که يک‌سوم زنان ورزشکار سه‌گانه اختلالاتي در ناحيه لگن خاصره و ديافراگم دارند. بر اساس مطالعات جديد انجام شده در دانشگاه لوپولا، زناني که ورزش سه‌گانه انجام مي‌دهند در معرض خطر ضعيف شدن ماهيچه لگن خاصره (ديافراگم)، کم شدن انرژي بدن، نامنظم شدن قاعدگي و اختلال در تراکم استخوان هستند. يکي از محققان در اين‌باره مي‌گويد: رشته‌هايي مانند سه‌گانه محبوبيت زيادي دارند اما تاکنون اطلاعات زيادي راجع به تأثير اين نوع ورزش‌ها با شدت زياد و فعاليت شديد بر سلامت لگن خاصره جمع‌آوري نشده است.

نتايج تحقيقات انجام شده در جلسه‌ي جامعه‌ي پزشکي زنان آمريکا مطرح شد.

بررسي‌ها نشان داده است که يک‌سوم زنان ورزشکار سه‌گانه از اختلالات در ناحيه ديافراگم رنج مي‌برند. اين اختلالات عبارتند از: نداشتن کنترل ادرار و روده و پايين افتادگي ديافراگم. نداشتن تغذيه مناسب نيز يکي ديگر از دلايل اين اختلالات است.

در اين بررسي‌ها 311 زن ورزشکار بين 35 تا 44 سال مورد بررسي قرار گرفتند. بيشتر اين ورزشکاران جزو تيم‌هاي ورزشي بودند و به طور مداوم ورزش سه‌گانه انجام مي‌دادند. اين افراد به‌طور متوسط 3.7 روز در هفته مي‌دويدند، 2.9 روز در هفته دوچرخه‌سواري مي‌کردند و 2.4 روز در هفته شنا مي‌کردند. 16 درصد اين افراد مشکل کنترل ادرار داشتند، 37.4 درصد آن‌ها اضطراب داشتند، 28 درصد اين افراد مشکل کنترل روده داشتند و 5 درصد آن‌ها دچار افتادگي ديافراگم شده بودند.

22 درصد اين افراد مشکل در برنامه‌ريزي تغذيه داشتند، 24 درصد آن‌ها قاعدگي نامنظم و 29 درصد آن‌ها مشکل در ناحيه استخوان داشتند.

با وجود اينکه اين مشکلات در زنان ورزشکار سه‌گانه بسيار رايج است، غالباً ناديده گرفته مي‌شوند. پزشکان بايد آگاه باشند که اين مشکلات در ورزشکاران چه اندازه شيوع دارد و راهي براي جلوگيري از اين مشکلات و درمان آن‌ها به کار گيرند.


www.
منبع:isna.ir

مطالب پيشنهادي : بازيکنان ايران اندازه فوتباليست‌ هاي زن مي‌دوند!
پيروزي تکنولوژي بر استعداد!
نکات ورزش در ماه مبارک رمضانكري خواني بهنوش بختياري در مراسم پرسپوليس + عكس
مدل موي بازيکنان پرسپوليس + عکس