جلوگيري از بروز عارضهها با حرکت درماني
علم و ورزش
بزرگنمايي:
امروزه با بيشتر شدن مشغلههاي افراد در زندگي روزمره، داشتن درد مفاصل به امري عادي تبديل شده و کمتر پيش ميآيد که شخصي از مشکل ستون مهرهها و کمر درد، زانو درد، گرفتگي عضلات، شانه، مچ و... گلايه نداشته باشد.
بيتوجهي به اين مشکلات نه تنها شدت درد را بيشتر ميکند بلکه به مرور زمان درمان نيز پاسخگوي اين تشديد دردها نميشود و تا آنجايي که فرد بايد به استراحت مطلق و گاه انجام عمل جراحي روي آورد. حرکتدرماني راهکاري براي مقابله و درمان دردهاي گردن، کمر، شانه، زانو و ... است که البته انجام حرکات اصولي و طبق برنامه را ميطلبد.
دکتر وحيد وليپور درباره حرکتدرماني و اهداف و اهميت آن اظهار کرد: ورزشدرماني مجموعهاي از حرکات صحيح و اصولي است که با کمک آن ميتوان درد بسياري از مفاصل را کاهش داد و همچنين از بروز عارضههايي چون کمر درد، درد گردن، زانو، شانه، مچ و... جلوگيري کرد.
وي افزود: لازمه نتيجه گرفتن از انجام تمرينات در حرکتدرماني انجام حرکات کششي و همچنين عدم اجراي تمرينات جهشي و پرتابي است. اين عضو هيأت علمي دانشگاه لرستان اضافه کرد: حرکتدرماني حتماً براي افراد دچار مشکلاتي از جمله کمر درد، زانو درد و... نيست بلکه هر فرد سالمي نيز براي جلوگيري از ابتلا به دردهاي مذکور ميتواند از اين روش بهره ببرد.
وليپور خاطرنشان کرد: هرگونه آسيب از جمله آرتروز را ميتوان با کمک روش حرکتدرماني، اصلاح کرد اما لازمه تحقق اين هدف انجام حرکات صحيح و اصولي است و در غير اين صورت جوابي حاصل نخواهد شد.
وي خاطرنشان کرد: هر عضو از بدن از جمله کمر، زانو، مچ پا، دست و... حرکت اصلاحي خاص خود را دارد بنابراين استفاده از روش حرکتدرماني بايد زير نظر مربي انجام شود. اين مدرس دانشگاه لرستان يادآور شد: با حرکتدرماني ميتوان از بروز آرتروز و بيماريهايي مانند آتروفي عضلاني جلوگيري کرد.
منبع:isna.ir
-
۴ آذر ۱۳۹۴ - ۰۷:۰۰:۳۸ ب.ظ
-
۱۴۲۳ بازدید
-
-
چه خبر