آخرین اخبار

سوپ بروکلي و پنير چدار، يک سوپ تمام عيار پاييزي آشپزي

سوپ بروکلي و پنير چدار، يک سوپ تمام عيار پاييزي

  بزرگنمايي:

چه خبر - سوپ بروکلي و پنير چدار

يک مخلوط غليظ از پنير چدار خيلي تند، سيب زميني و بروکلي. اين سوپ کلاسيک مناسب فصل پاييز و زمستان است.

مواد لازم براي سوپ بروکلي و پنير چدار

2 تکه نان
2 قاشق غذاخوري روغن زيتون
2 ساقه کرفس
2 حبه سير
1 عدد پياز
يک عدد سيب زميني در حدود 225 گرم
يک دسته بروکلي در حدود 750 گرم
نمک و فلفل
1 پيمانه شير کم چرب
¼ قاشق چايخوري پودر جوز هندي تازه
170 گرم پنير چدار تند

طرز تهيه سوپ بروکلي و پنير چدارطرز تهيه سوپ بروکلي و پنير چدار

طرز تهيه سوپ بروکلي و پنير چدار

فر را روي حرارت 200 درجه سانتي گراد گرم کنيد. در يک سيني فر دندانه دار نان را با يک قاشق روغن زيتون مخلوط کرده به مدت 5 تا 7 دقيقه يا تا زماني که طلايي قهوه اي و خشک شوند حرارت داده و کنار بگذاريد.

يک قاشق باقيمانده روغن زيتون را داخل ماهيتابه ريخته روي حرارت متوسط گرم کنيد. کرفس ، سير، پياز، سيب زميني و ساقه بروکلي را اضافه کنيد. سپس نمک ¾ قاشق چايخوري نمک و ¼ قاشق چايخوري فلفل را اضافه کنيد. مواد را هم بزنيد در ظرف را گذاشته و به مدت 5 تا 6 دقيقه بپزيد.

در اين ميان گلهاي بروکلي را به قطعات کوچک خرد کنيد و به همراه سه پيمانه آب به بقيه مواد اضافه کنيد در ظرف را بگذاريد تا به جوش آيد . به محض جوش آمدن بروکلي ها ديگر نرم شده اند اگر هنوز سفت هستند 1 تا 2 دقيقه ديگر به پخت ادامه دهيد.

ظرف را از روي حرارت برداريد و مواد را با گوشت کوب برقي به صورت پوره درآوريد و سپس شير و جز هندي را اضافه کنيد. و به مدت 2 دقيقه ديگر حرارت دهيد. سپس پنير را اضافه کنيد و هم بزنيد تا آب شود. سپس با نانهاي تست شده در فر سرو کنيد.

گروه سبک زندگي سيمرغ
منبع: سيمرغ

save



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

گراتن ماکاروني، پيش غذايي شيک، خوشمزه و آسان

خودتان آرد سوخاري درست کنيد

اصول آشپزي با آرام پز

فوت هاي اصلي يک کيک خانگي تمام عيار

طرز تهيه سوپ کلم بروکلي

5 اشتباه رايج در آشپزي

پخت دست پيچ يا رولت گوشت با روشي ويژه و خاص

پيتزا سفيد، آسان ترين پيتزا خانگي که مي توانيد درست کنيد

کاربرد 9 پنير معروف دنيا در آشپزي

7 ترفند که آشپزهاي حرفه اي فقط مي دانند!!

ترتيلاي قارچ، يک پيش غذاي خوشمزه و رژيمي

ساندويچ مرغ پنيري، يک شام سريع براي شب هاي نوروز

گراتن مرغ، يک شام خوش طعم و آسان

سبزي پلو با ماهي ويژه، مخصوص روز عيد

پخت ماهي شب عيد با چند پيشنهاد سالم و ساده!

طرز تهيه شيرازي پلو

طرز تهيه خورش سيب و آلو

طرز تهيه برياني مرغ، يک خوراک خوشمزه و متفاوت

پاستا با مرغ و سس آلفردو

غذاهاي ساده در 20 دقيقه + طرز تهيه

گراتن بادمجان، بهترين پيش غذا براي ميهماني

چگونه بوي سوختگي برنج را از بين ببريم؟

طرز تهيه مرغ کنتاکي خانگي

طرز تهيه سس گوجه فرنگي مخصوص افراد ديابتي

مافين انگليسي، يک صبحانه خوشمزه و مقوي

ترشي هاي پاييزي را با اين نکته ها خوشمزه تر کنيد!!

شامي تن ماهي، يک شام سبک، يک پيش غذاي شيک

کوکو سيب زميني قالبي، يک پيش غذاي خوشمزه 15 دقيقه اي

کوفته پنيري ايتاليايي، يک شام سبک و خوشمزه

خوراک مرغ و مايونز فرانسوي

بادمجان سوخاري، پيش غذايي خوشمزه و آسان

کاسترول مکزيکي، يک پيش غذاي خوشمزه، سريع و راحت

مافين سوسيس و پنير، يک پيش غذاي شيک و خوشمزه

پنکيک سيب زميني پنيري، يک پيش غذاي خوشمزه و آسان

سوسيس شکم پر، يک صبحانه خوشمزه، شيک و آسان!

کاپ کيک پاستا، پيش غذايي جديد و باکلاس

سوپ کرمي مرغ، يک پيش غذاي پاييزي خوش طعم

آش شلغم، يک شام عالي براي سرماخوردگي پاييزي

شام شب يلدا امسال، سوپ انار، سوپي با طعمي متفاوت

کيک مرغ و گردو، يک پيش غذاي مقوي و سالم

رولت مرغ، يک پيش غذاي خوشمزه و آسان مخصوص خانم هاي شاغل!

توپک مرغ، پيش غذايي خوشمزه و آسان

سالاد پاستا و مرغ ايتاليايي، يک شام پاييزي خوش طعم و ساده

رول سوسيس و تخم مرغ يک صبحانه لاکچري و ارزان قيمت!!

کوفته کدو سبز، يک کوفته رژيمي و خوشمزه

ساندويچ تن ماهي و کرفس، يک ناهار مقوي براي بچه هاي مدرسه اي

سوپ پنيري مرغ و پاستا، يک سوپ مقوي و خوش طعم پاييزي

اسپاگتي اسکواش شکم پر، شک شام پاييزي خوشمزه

ساندويچ کلاب خانگي، يک تغذيه عالي براي دانش آموزان

سينه مرغ سيردار، يک پيش غذاي رژيمي و خوش طعم