بزرگنمايي:

چه خبر - نسخه گياهي براي پاکسازي کليه ها

کليه ها وظايف مهمي را بر عهده دارند و اگر سلامت آنها را حفظ نکنيد، احتمال ابتلا به بيماري هاي خطرناکي مانند نارسايي کليوي و سرطان کليه افزايش مي يابد. تصفيه خون و دفع مواد زائد از طريق توليد ادرار وظيفه اصلي کليه ها محسوب مي شود، اما فعاليت آنها در اين سطح محدود نمي شود.
کليه ها به کنترل فشار خون کمک مي کنند زيرا به سطح فشار مطلوب براي انجام کار خود نياز دارند. اين به معناي آن است که کليه ها در صورت نياز توانايي افزايش يا کاهش فشار خون از طريق هورموني به نام رنين را دارند که رگ هاي خوني را منقبض مي کند.
دنبال کردن يک رژيم غذايي سالم و تامين آب مورد نياز بدن مهم‌ترين کاريست که مي توانيد براي حفظ سلامت کليه ها و کاهش فشار کاري آنها مد نظر قرار دهيد. در همين راستا، شما مي توانيد مصرف برخي گياهان دارويي که به تقويت سلامت کليه ها کمک مي کنند را برنامه ريزي کنيد.

بيشتر بدانيد : خطرناکترين دارو ها براي کليه را بشناسيد

بيشتر بدانيد : علايمي که نشان مي دهند کليه ها مشکل دارند

سير داراي يک اثر محافظتي بر کليه ها و اندام هاي ديگر بدن انسان است. مصرف منظم سير نشان داده است که غلظت سرب و کادميم در کليه ها، قلب، کبد، طحال، و جريان خون را کاهش مي دهد. همچنين، سير از خواص ادرارآور برخوردار است که به دفع سديم اضافه از بدن کمک مي کند.
افزون بر اين، ماده اي به نام آليسين در سير وجود دارد که از خواص ضد التهابي، ضد باکتريايي و ضد قارچي سود مي برد. اين به معناي آن است که سير مي تواند کمک حال کليه ها در پاکسازي و تصفيه خون از مهاجمان مضر باشد.

زردچوبه ادويه اي پر مصرف در دنياي آشپزي است که به بهبود عطر، طعم و رنگ غذا کمک مي کند و البته محصولي با فوايد سلامت مختلف است. ماده فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومين شناخته مي شود توانايي کاهش مولکول هاي التهابي و آنزيم هاي محرک بيماري مزمن کليه را دارد. کورکومين از رشد و گسترش انواع مختلف باکتري ها پيشگيري کرده و فشار کار کليه ها را کاهش مي دهد.
البته افرادي که سابقه بيماري کليه دارند بايد در استفاده از زردچوبه محتاط باشند. زردچوبه حاوي پتاسيم است که به همراه سديم در تنظيم سطوح مايع بدن نقش دارد. بيماري کليه شرايط حفظ تعادل پتاسيم را براي کليه ها دشوار مي سازد، از اين رو، از افرادي که بيماري مزمن کليه دارند اغلب درخواست مي شود ميزان مصرف زردچوبه خود را محدود کنند.

بيشتر بدانيد : خطرات مصرف زياد زردچوبه

بيشتر بدانيد : معجزه اي به نام زردچوبه

زنجبيل حاوي ترکيبي به نام جينجرول است که به واسطه توانايي خود در مهار گسترش باکتري ها شناخته شده است. اين مي تواند براي کاهش فشار کاري کليه ها و کبد مفيد باشد. همچنين، جينجرول ابزاري کارآمد براي پشتيباني از گوارش سالم است و التهاب و درد را در سراسر بدن کاهش مي دهد.
قند خون بالا زماني که حالت مزمن به خود مي گيرد اثري مخرب بر کليه ها دارد و برخي مطالعات نشان داده اند که پودر زنجبيل مي تواند به کنترل اين شرايط کمک کند. بر همين اساس، مصرف منظم زنجبيل ممکن است به کاهش بروز عوارض کليوي در افراد مبتلا به ديابت کمک کند. در افراد سالم، زنجبيل ممکن است از ابتلا به ديابت پيشگري کند.

بيشتر بدانيد : خواص زنجبيل را بدانيد و آن را به رژيم غذايي تان اضافه کنيد

مصرف کرنبري براي افراد مبتلا به عفونت هاي مثانه توصيه شده است. اين ميوه داراي يک نوع ماده مغذي گياهي به نام A-type Proanthocyanidin است که اجازه چسبيدن باکتري ها به پوشش داخلي دستگاه ادراري و کليه هاي انسان را نمي دهد.
افراد مبتلا به بيماري کليه با خطر بيشتر ابتلا به عفونت هاي دستگاه ادراري مواجه هستند و کرنبري در کنار يک رژيم غذايي سالم مي تواند براي پيشگيري از اين شرايط مفيد باشد زيرا اين ميوه از محتواي سديم، فسفر و پتاسيم کم برخوردار است.
مصرف منظم کرنبري چه به بيماري کليه مبتلا باشيد و چه نباشيد، مي تواند به پيشگيري از عفونت هاي مثانه و دستگاه ادراري کمک کند.

بيشتر بدانيد : عفونت مثانه را با اين خوراکي از بين ببريد

قاصدک فوايد سلامت مختلفي را ارائه مي کند. ريشه قاصدک از خواص ادرارآور سود مي برد که مي تواند به پاکسازي کليه ها و کبد کمک کند. از ريشه قاصدک براي درمان بيماري زردي، آکنه، کم خوني و اختلالات کبد و کليه استفاده مي شود. ريشه قاصدک گزينه اي خوب براي پيشگيري از تحريک دستگاه ادراري است.
يکي از ساده‌ترين روش ها براي استفاده از ريشه قاصدک، تهيه چاي از آن است. همچنين، شما مي توانيد برگ هاي قاصدک را به صورت خام و پخته مصرف کنيد.

بيشتر بدانيد : پاکسازي کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه بايد در مورد کبدتان بدانيد

جعفري مي تواند به کاهش انباشت سموم در کليه ها کمک کند. اين گياه حاوي ترکيباتي به نام آپيول و ميريستيسين است که ادرارآورهايي طبيعي محسوب مي شوند. همچنين، مصرف جعفري براي بهبود عفونت هاي دستگاه ادراري و سنگ هاي کليه مفيد است.
با اين وجود، مصرف جعفري براي افراد مبتلا به ديابت توصيه نمي شود زيرا ممکن است قند خون را کاهش دهد. در ترکيب با داروهاي تجويزي توسط پزشک، جعفري مي تواند قند خون را بيش از حد کاهش دهد. همچنين، جعفري ممکن است وضعيت بيماري کليه را وخيم‌تر سازد. پيش از آغاز مصرف منظم جعفري بهتر است با پزشک خود در اين زمينه مشورت کنيد.

بيشتر بدانيد : خواص سبزي جعفري براي بدن

ريشه کرفس حاوي پتاسيم و سديم و همچنين آب فراوان است و ميزان خروجي ادرار را افزايش مي دهد که به بدن در دفع مواد زائد و سموم کمک مي کند. مصرف ريشه کرفس به پيشگيري از عفونت هاي باکتريايي کليه ها و دستگاه ادراري کمک مي کند. همچنين، برخي مطالعات نشان داده اند که کرفس مي تواند اندازه کيست ها در اندام هاي تناسلي را کوچک سازد.
کرفسپتاسيم کمي دارد و يک ساقه بزرگ آن تنها چهار درصد از مقدار مصرف توصيه شده روزانه براي اين ماده را تامين مي کند. با اين وجود، اگر به بيماري کليه مبتلا هستيد، پيش از آغاز مصرف روزانه کرفس با پزشک خود مشورت کنيد.

بيشتر بدانيد : آسيب به کليه ها با برخي داروهاي رايج

بيشتر بدانيد : کليه ها با اين عوامل عجيب آسيب مي بينند

بيشتر بدانيد : چطور متوجه بيمار بودن کليه ها شويم؟

منبع : asriran.com