بزرگنمايي:

چه خبر - خواص پوست ميوه ها براي سلامت

ميوه‌ها سرشار از مواد مغذي‌اند و براي سلامتي و زيبايي فوايد شگفت انگيزي دارند. اما پوست ميوه نيز مانند خود ميوه خواصي دارد.

پوست پرتقال براي کاهش وزن بسيار مفيد است و به عنوان لايه برداري طبيعي و موثر براي سفيد کردن پوست عمل مي‌کند. پوست پرتقال، به سلامت دهان، تسکين مشکلات تنفسي، پيشگيري از يبوست و برطرف کردن سوزش معده کمک مي‌کند. پوست پرتقال از سرطان پيشگيري مي‌کند و ريسک بيماري قلبي را پايين مي‌آورد.

بيشتر بدانيد : اين پوست ها را دور نريزيد

آيا مي‌دانستيد که سابيدن قسمت داخلي پوست موز روي دندانها مي‌تواند آنها را سفيد کند؟ ضمنا قرار دادن پوست موز روي پوست سوخته، درد و سوزش را تسکين مي‌دهد. ماليدن پوست موز روي ترکهاي پاشنه پا در عرض يک هفته نتايج خوبي خواهد داشت.

بيشتر بدانيد : پوست موز را به اين 6 دليل پزشکي بخوريد

پوست سفت و قرمز انار مانند دانه‌هاي ريز و خوشمزه‌ي آن سرشار از فوايد زيادي براي سلامتي است. پوست انار مي‌تواند به طور موثر با آکنه و جوش و کهير مبارزه کند، ريزش مو را متوقف کند و از شوره‌ي سر جلوگيري کند. ساير خواص پوست انار شامل پيشگيري از بيماري قلبي، تسکين گلو درد، تقويت سلامت استخوانها، کمک به بهداشت دهان و سلامت روده‌ها مي‌شود.

قسمت سفيد رنگ پوست هندوانه، مواد مغذي فراواني دارد که براي سلامتي مفيدند. پوست هندوانه که معمولا آن را دور مي‌ريزيد مي‌تواند به کاهش وزن کمک کند. ضمنا وقتي پوست اين ميوه را به پوست‌تان مي‌ماليد با زدودن ذرات آلوده آن را تميز مي‌کنيد. فايده‌ي ديگر پوست هندوانه اين است که راديکال‌هاي آزاد روي پوست را خنثي مي‌کند، بنابراين از آسيب پوست جلوگيري مي‌کند.

در بيشتر موارد، پوست خيار را مصرف نمي‌کنيم و تصور مي‌کنيم فقط خود ميوه‌ي خيار داراي آنتي اکسيدان و مواد مغذي است. اما پوست خيار، فيبر زيادي دارد و کم کالريست که براي کاهش وزن و پيشگيري از يبوست سودمند است. پوست اين ميوه‌ي خوشمزه سرشار از بتا کاروتن، نوعي ويتامين A و ويتامين K است که سلامت استخوان را تقويت کرده، از لخته شدن خون جلوگيري کرده و بينايي را بهبود مي‌دهد.

خوردن سيب از شما در برابر طيف وسيعي از بيماريها مانند عفونت‌ها محافظت مي‌کند اما پوست اين ميوه هم خالي از فايده نيست. پوست سيب حاوي فلاوونيدهاست که ماده‌اي شيميايي موجود در سيب مي‌باشد که سلول‌هاي سرطاني را نابود کرده و عملکرد ايمني بدن را تقويت مي‌کند. يکي از حقايق جالب در مورد پوست سيب اين است که حاوي اسيد اورسوليک است که به دليل خواص کالري سوزي‌اش، وزن اضافي را کاهش مي‌دهد.

بيشتر بدانيد : مقابله با دو سرطان خطرناک با پوست سيب

پوست ليموترش خواص زيادي براي زيبايي دارد و به عنوان مرطوب کننده‌اي طبيعي و پاک کننده براي پوست است. پوست ليموترش به کاهش وزن کمک مي‌کند، از مشکلات دهان و دندان پيشگيري مي‌کند (مانند اسکوربوت و تورم لثه) و سلامت استخوانها را تقويت مي‌نمايد. ضمنا پوست ليموترش حاوي سالوسترول Q40 و ليمونن است و ترکيبات ضد سرطاني و آنتي اکسيدانهايي دارد که سموم را دفع کرده و استرس را کاهش مي‌دهند.

بيشتر بدانيد : آب و پوست ليمو ترش داراي خواص زيادي مي باشد!

منبع : bartarinha.ir