ميوه اي که به سرعت لاغرتان مي کند
تغذيه
بزرگنمايي:
چه خبر - ميوه اي که خوردنش لاغرتان مي کند
اگر تصميم داريد لاغر شويد و پوست و موهاي خود را تقويت کنيد گريپ‌فروت را در سبد غذايي خود قرار دهيد، زيرا اين ميوه خوشمزه داراي منابع زيادي از پتاسيم، ليکوپن، کلسيم، قند و فسفر است.
بيشتر بدانيد :گريپ فروت چگونه شما را لاغر مي کند؟
اين ميوه داراي فيبر زياد است و در مقابل آن کالري بسيار پاييني دارد به همين دليل براي رژيم‌هاي غذايي بسيار توصيه شده است، از سوي ديگر مواد بيوفلاونوئيدها در اين ميوه وجود دارد که مي‌تواند مانعي جدي براي جلوگيري از سرطان‌ها و تومورها در بدن باشد.
اين ميوه يک چربي‌سوز بسيار قوي است و مي‌تواند تا مقدار زيادي ميزان اشتها را کاهش دهد و عامل کاهش وزن و جلوگيري از ريزه‌خواري شود؛ پزشکان توصيه مي‌کنند اگر تصميم داريد از گريپ‌فروت براي کاهش وزن خود استفاده کنيد آن را نيم ساعت قبل از غذا ميل کنيد.
گريپ‌فروت مي‌تواند به‌عنوان ماسک براي صورت شما نيز مورد استفاده قرار گيرد، زيرا اين ميوه مقدار زيادي ويتامين A و C دارد که مي‌تواند سبب جوان‌سازي پوست شود.
البته برخي از پزشکان از اين ميوه براي تقويت موي سر استفاده مي‌کنند و معتقدند روغن گريپ‌فروت مي‌تواند شوره سر را از بين ببرند و به رشد مو کمک کند.
گريپ‌فروت مي‌تواند در کاهش قند خون فشار خون نيز تأثير زيادي داشته باشد.
اين ميوه معجزه‌گر به کاهش سرطان پروستات در مردان، کاهش بيماري‌هاي قلبي و از بين بردن سنگ کليه کمک کنند، از سوي ديگر درمان يبوست زخم معده کنترل چربي از ديگر فوايد ويسکي اين ميوه با خود به همراه دارد.
اما با اين وجود پزشکان توصيه مي‌کنند زنان باردار و شيرده از مصرف اين ميوه اجتناب کنند، زيرا بررسي‌ها نشان مي‌دهد که مي‌تواند ابتلا به سرطان پستان از افزايش دهد.
بيشتر بدانيد : آيا گريپ فروت با داروهاي سرماخوردگي تداخل دارد؟
بيشتر بدانيد : فوايد شگفت انگيز گريپ فروت براي سلامت کودکان
منبع: anna.ir
-
شنبه ۲۷ بهمن ۱۳۹۷ - ۴:۰۸:۲۷ PM
-
۵۶۱ بازدید
-
-
چه خبر