بزرگنمايي:

چه خبر - پاسخ به سولات مهم در مورد پريوديک پريود معمول چند روز است؟

معمولا پريودها بين 3 تا 5 روز است، اما پريودهاي 2 و 7 روزه نيز طبيعي محسوب مي شوند. اگر پريود شما بيشتر از يک هفته طول کشيد يا نظم آن به طور ناگهاني تغيير کرد، حتما به پزشک مراجعه کنيد.

به طور معمول ميزان خون خارج شده در هر بار پريود به اندازه دو قاشق غذاخوري است، اما با اين حال نمي توان ميزان آن را به راحتي محاسبه کرد. اکثر خانم ها مي دانند چه زماني پريود آنها سنگين است. اگر فکر مي کنيد پريودتان خيلي شديد است و هر ساعت مجبور هستيد پد بهداشتي يا تامپون خود را عوض کنيد يا لخته هاي بزرگي را مشاهده مي کنيد حتما به پزشک مراجعه کنيد.

خير. پريود نشدن يا به تعويق افتادن پريودي در بين خانم هاي جوان رايج است، به ويژه در سال هاي اول قاعدگي و عواملي مانند استرس، کاهش وزن و ورزش شديد باعث نامنظم شدن پريود مي شوند.
به علاوه بسياري از روش هاي جلوگيري از بارداري نيز بر روي پريودي تاثير مي گذارند. اگر معمولا پريود شما منظم بوده اما اخيرا نامنظم شده به پزشک مراجعه کنيد.

در اين زمان احساس درد در شکم، کمر يا هر دو طبيعي است، اما بايد دردهاي خيلي شديد يا طولاني را به پزشک اطلاع دهيد.درد طولاني در ناحيه لگن نشانه وجود مشکلات خطرناک و جدي است، مانند آندومتريوز endometriosis.

* آندومتريوز endometriosis :به معناي رشد بافت داخلي رحم در جايي بيرون از رحم است. لگن شايع ترين محل بروز آنندومتريوز است.

خير. بسياري از مردم به اين مسئله اعتقاد دارند که زندگي در کنار يکديگر باعث همزماني پريود مي شود، اما هيچ تحقيقات علمي در اين زمينه وجود ندارد.

براي اکثر خانم ها فاصله هر پريود تا پريود بعدي بين 21 تا 35 روز طول مي کشد. در دختران جوان و نوجوانان اين فاصله بين 21 تا 45 روز است. تاريخ پريود خود را در يک تقويم ثبت کنيد، اين کار به شما کمک مي کند تاريخ و نظم پريود خود را بهتر بدانيد.

مهم ترين عاملي که باعث بدتر شدن پريودها مي شود، استرس است. تحقيقي که در اين زمينه انجام شد نشان داد خانم هاي مضطرب در زمان پريود دو برابر خانم هايي که اضطراب ندارند، به دردهاي خفيف يا شديد دچار مي شوند.

هر زن به طور متوسط سالانه 13 بار پريود مي شود که از زمان شروع پريود تا زمان يائسگي و توقف پريود 35 سال طول مي کشد. مي توان گفت به طور متوسط هر زن 450 بار در طول زندگي خود پريود مي شود.

خونريزي بين پريودها به هر دليلي ممکن است بروز کند و هميشه نشان دهنده وجود مشکل نيست، اما لازم است به پزشک مراجعه کنيد تا علت آن مشخص شود. اين خونريزي علل مختلفي ممکن است داشته باشد که تنها تعدادي از آنها جدي هستند.

برخي خانم ها در زمان پريود و به ويژه در زمان پريودهاي سنگين لخته و توده خوني از رحم خود دفع مي کنند. اگر لخته ها بزرگ هستند يا مجبور هستيد پد خود را زود به زود تعويض کنيد به پزشک اطلاع دهيد.

خانم ها در هر زمان در چرخه قاعدگي خود مي توانند حامله شوند، اما در دوره تخمک گذاري، 10 تا 16 روز قبل از پريود بعدي، احتمال بارداري بيشتر خواهد بود.
به علاوه بسياري از خانم ها تصور مي کنند برقراري رابطه جنسي در زمان پريود ناسالم و نادرست است، اما اين تصور کاملا اشتباه است و اگر زن و مرد هر دو سالم باشند، برقراري رابطه جنسي سالم و با رعايت برخي نکات مشکلي نخواهد داشت.

رنگ خون پريود از قرمز روشن به قهوه اي تيره متفاوت خواهد بودو اين تفاوت رنگ طبيعي است و حتي ممکن است در يک دوره پريود رنگ ها تفاوت داشته باشند.

در مورد بسياري از خانم ها ورزش هاي منظم هوازي مانند نيم ساعت دوچرخه سواري، پياده روي سريع يا دويدن در بيشتر روزهاي هفته به بهبود علائم سندروم پيش از قاعدگي کمک مي کنند.غذاهاي سرشار از کلسيم و کربوهيدرات هاي پيچيده نيز ممکن است موثر باشند. متخصصان نيز توصيه هاي ديگري مي کنند، از جمله: خواب کافي، اجتناب از کافئين و الکل و خوردن چربي و شکر کمتر به بهبود علائم سندروم پيش از قاعدگي کمک مي کنند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 8 اشتباه که هر ماه در زمان پريود انجام مي دهيد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : پريود در مردان چگونه است؟!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چه چيزهايي درد پريود را کم مي کند؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : پريود شما درباره طول عمرتان چه مي گويد؟

منبع: سيمرغ