بزرگنمايي:

چه خبر -

زندگي ماشيني امروزي و درگيري روزمره ما با تکنولوژي و دلمشغولي‌هاي روزانه شرايطي را برايمان رقم زده که در کنار دستيابي به خيلي از موفقيت‌ها خيلي از موهبات الهي را از دست مي‌دهيم؛ موهبتي که بي‌شک يکي از مهمترين آنها سلامتي و تندرستي است. آنچه انرژي لازم براي انجام فعاليت‌‌هاي روزانه و برنامه‌ کاري‌تان را فراهم مي‌کند پيروي از يک سبک زندگي مناسب است.

توجه به تغذيه و شيوه زندگي سالم ميانبري است که خيلي‌ها از جمله آقاي پرويز پرستويي هنرمند توانمند کشورمان آن را به عنوان شيوه‌اي متفاوت براي زندگي انتخاب کرده‌اند. ايشان معتقدند که براي داشتن زندگي موفق بايد برنامه‌اي هدفمند در برنامه زندگي افراد گنجانده شود تا احساس نشاط، سرزندگي و سلامت همراه هميشگي‌شان باشد. پرويز پرستويي اين مسير را با همراهي محمدرضا هيدارن متخصص تغذيه ورزشي و عضو جامعه بين‌اللملي مخترعين طي کرده است و بر اين باور است که سلامتي و نشاط امروزش را مديون سبک زندگي متفاوتي است که انتخاب کرده. آنچه پيش روي شماست بخشي از تجربه‌هاي پرويز پرستويي در اين زمينه است.

زندگي امروزي، ما انسان‌ها را بيشتر از گذشتگان دچار چالش‌هايي كرده است، افكار و فشارهاي روزمره ما را خسته‌تر و آسيب‌پذيرتر كرده كه اين موضوع در جسم و روح مان خود را نمايان مي‌كند. نداشتن فراغ خاطر باعث بسياري ازحالات و حركات ما مي‌شود كه خود از آنها آگاهي نداريم، درگذشته كمتر دچار افكار منفي شده و امواج كمتري از دنياي اطراف دريافت مي‌كرديم. ولي امروزه به دليل وجود رسانه‌هاي گوياتر، قوي‌تر و تبادل بسيار زياد اطلاعات در بين جوامع، انسان‌ها ضعف‌ها و برتري‌هاي خود را با دنيا مقايسه كرده و سعي در تكامل بيشتر دارند و اين خود دليل پيشرفت، موفقيت و تلاش بيشتراست به همين دليل اين اهداف ذهن را مشغول‌تر كرده و از خود، زندگي و سلامتي دور مي‌شويم.

- در24 ساعت شبانه‌روز ما حداكثر 8 ساعت خواب بوده و درحال استراحت هستيم و در بقيه ساعات شبانه‌روز به اهداف خود فكر كرده و مشغول فعاليتيم؛ ما مي‌توانيم حداقل چند لحظه به درون خود نگاه كنيم و به ياد خودمان باشيم. (خودمان را فراموش نكنيم)

- يا هدفي را دنبال نکنيم يا اگر دنبال مي‌كنيم تا رسيدن به آن دست از تلاش برنداريم. (استقامت در اراده)

- براي رسيدن به تمامي اهدافمان از متخصصاني كه قبل از ما تلاش كرده‌اند كمك بگيريم. (ما همه چيز را نمي‌دانيم)

- در درازمدت به اهدافمان فكر كنيم و اين تصميم‌ها مقطعي نباشند. (درگير لحظه‌ها نشويم)

كار من ايجاب مي‌كند كه در زمان‌هاي مختلف در نقش‌هايي قرار بگيرم و خود را به درك بالايي در آن نقش برسانم تا بتوانم بهتر آن را نشان بدهم، اين موضوع به من كمك مي‌كند تا انسان‌ها را بيشتر بشناسم و شايد اين مساله است كه باعث شده تا من امروز بتوانم اين سخن‌ها و عقايدم را بيان كنم.

تمامي عوامل براي اينكه ما خودمان را فراموش نكنيم و به سلامتي دست پيدا كنيم به هم متصل مي‌باشند؛ اعم از جسم، روح و روان و يكي از بزرگ‌ترين عوامل مي‌تواند سلامت جسمي باشد كه براي مثال من خود نيز در اين زمينه اقدامي كرده‌ام كه برايم موثر بوده است.

مدتي پيش با جمعي از دوستان و همكاران خود در رابطه با سلامتي صحبت‌هايي داشتيم، دوستان فردي به نام آقاي محمدرضا هيدارن را كه متخصص لاغري و سلامتي هستند به من معرفي كردند كه خيلي از همكاران به ايشان مراجعه كرده بودند و به گفته ايشان من نيز مي‌توانستم در زمينه تندرستي، سلامتي و تناسب اندام توسط ايشان به اهداف خود برسم.

سال‌ها پيش نيز در زمينه سلامتي و تغذيه اقداماتي داشته‌ام كه البته موثر بوده است ولي نه به آن حد كه به رضايت كامل دست پيدا كرده باشم ولي اين‌بار آقاي هيدارن متخصص لاغري و سلامتي‌ام بسيار دلسوزانه و علمي برنامه‌هايي به اينجانب ارائه كردند كه با انجام آنها بسيار احساس سبكي و سلامتي داشتم، علاوه بر حس خوب سلامتي و تندرستي حتي از نظر سايزي و كاهش وزن نيز بسيار راضي بودم زيرا يكي از اهداف من كاهش وزن بود و براي يكي از نقش‌هايي كه قرار بود داشته باشم بايد سايز و وزن كم مي‌كردم و البته خوشحال بودم كه انجام اين برنامه‌ها از نظر جسمي هم فشاري بر من وارد نكرد و احساس ضعف و خستگي نداشتم و از عملكرد ايشان بسيار خرسند بودم.

با ديدن زندگي‌هاي امروزي در جوامع مختلف براي هر فردي سوال و راه‌حلي مطرح مي‌شود كه چه بايد كرد و در ذهن من اين راه يكي از راه‌هاي بسيار مفيد بود.

از خداوند متعال براي مردم عزيز آرزوي خرسندي و سلامتي دارم و در آخر نيز از آقاي‌محمدرضا هيدارن كه به من در امر سلامتي و تناسب اندام كمك شاياني داشته‌اند بسيار سپاسگزارم و اميدوارم در تمامي مراحل زندگي‌شان موفق بوده و خداوند همواره همراه‌شان باشد. (ما بايد هر چه بيشتر قدردان افراد متخصص و دلسوز باشيم)




منبع : مجله سيب سبز