اگر بازوهاي حجيم و چاق داريد, بخوانيد
ورزش و سلامت
بزرگنمايي:
چه خبر - ارتباط اندازه دور بازوها با طول عمر
براساس جديدترين مطالعات پژوهشگران ايالات متحده که در مجله american journal of cardiology به چاپ رسيده است افرادي که دور بازو و دور مچ پاي آنها درشت و چاق است با درصد بالاتري به نسبت افرادي که دور بازو و مچ پاي معمولي دارند در اثر بيماري هاي قلبي جان خود را از دست مي دهند.
کارشناسان اين نتايج را با بررسي بر روي 600 فرد سالمند بالاي 60 سال با وزن هاي مختلف که همگي به بيماري قلبي مبتلا بوده اند بدست آورده اند، در طول 10 سال عده زيادي از سالمنداني که داراي دور بازوي بزرگتري بودند جان خود را از دست داده اند.
بر اين اساس وزن بدن رابطه مستقيمي با ابتلا به انواع بيماري ها دارد و ميزان بالاي چربي در بدن باعث فشار آمدن بيشتر بر قلب براي پمپاژ خون و اکسيژن رساني به اعضاي بدن مي شود.
همزمان با افزايش سن توده هاي عضلاني بدن کاهش پيدا مي کنند و بافت چربي جايگزين آن مي شود، اين چربي ها در مناطق مختلف بدن مانند شکم، بازو و دور مچ و ساق پا جمع مي شوند و مي توانند باعث بالا رفتن فشار خون، افزايش چربي خون و ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي شوند.
بسياري از افراد در سنين جواني براي داشتن تناسب اندام و افزايش اعتماد به نفس از ورزش هاي سنگين مانند وزنه برداري و يا خوردن قرص، پودر و مکمل هاي بدنسازي استفاده مي کنند تا دور بازو و دور مچ پاي خود را افزايش دهند غافل از اينکه همزمان با افزايش سن عضله ها از بين رفته و چربي جاي آنها را مي گيرد و اين خود عاملي جدي براي مرگ زودرس آنها مي شود.
کارشناسان به افراد توصيه مي کنند هميشه تناسب اندام مطلوبي داشته باشند و از مصرف دارو يا انجام ورزش هاي غير استاندارد خودداري کنند زيرا در سالمندي با انواع بيماري ها مواجه مي شوند.
منبع:yjc.ir
-
يکشنبه ۱۹ دي ۱۳۹۵ - ۱۱:۴۸:۴۷ AM
-
۸۱۵ بازدید
-
-
چه خبر