بزرگنمايي:

چه خبر - سرماخوردگي و بيان چند باور اشتباه در مورد آن

سرماخوردگي سالانه بيشترين بار اقتصادي را بر کشورها تحميل مي کند. اين بيماري معمولا با علائمي مانند خارش و سوزش گلو شروع مي شود و به تدريج با عطسه هاي مکرر، آبريزش بيني، در گلو، سرفه و خلط سينه و... توام مي شود. اين علائم در اغلب مواقع بعد از 3 تا 5 روز به طور خود به خود فروکش مي کنند.
تقريبا همه مردم با اين علائم آشنايي دارند ولي براي مقابله با آن به راه هايي دست مي زنند که اصلا علمي نيستند و گاه هم پرهزينه اند:

برخي معتقدند که نوشيدن محصولات لبني مانند شير در هنگام سرماخوردگي باعث بدتر شدن بيماري و توليد مايع مخاطي بيشتري مي شود. هيچ گونه شواهد علمي مبني بر اين ادعا وجود ندارد. شما مي توانيد هر چقدر که مايليد شير بنوشيد چون هيچ تاثيري روي بيماري شما نخواهد داشت.

مي گويند فردي که سرما خورده است در زمان تب نبايد غذا بخورد اما اين حرف کاملا اشتباه است. خوردن غذا هيچ تاثير منفي اي بر روي بدن ندارد؛ خصوصا زماني که بيمار هستيد. در واقع عکس اين مساله درست است. خوردن غذا باعث مي شود بدن سوخت کافي براي مقابله با بيماري را داشته باشد پس وقتي بيمار مي شويد غذاي سالم و به اندازه ي کافي بخوريد. براي مثال سوپ مرغ شروع خوبي خواهد بود.

درست است که سرماخوردگي در طول فصول سرد بيشتر شما را گرفتار مي کند اما شواهد بسيار کمي وجود دارد مبني بر اين که آب و هواي سرد عامل ابتلا به اين بيماري هستند. در حالي که ويروس هاي سرماخوردگي در همه فصول وجود دارند ولي در فصل سرد سال بيشتر تکثير پيدا مي کنند و چون به دليل سردبودن هوا در و پنجره ها بسته است و جريان هوايي هم وجود ندارد قابليت انتقال ويروس به بدن افراد بالاست.

بيماران دچار سرماخوردگي از بخور استفاده مي کنند ولي بخور سرماخوردگي را درمان نمي کند، فقط راهکار خوبي براي تهويه مجراي بيني خشک و آلوده به ويروس است. بيماران بايد از بخور گرم استفاده کنند. همچنين در زمستان آب و هوا خشک است و استفاده از بخور در محيط بسته باعث مرطوب شدن محيط مي شود.

واقعيت اين است که هيچ درماني براي از بين بردن سريع سرماخوردگي وجود ندارد. حتي آنتي بيوتيک ها نيز قرار نيست در اين رابطه معجزه کنند. در واقع منشا سرماخوردگي ويروس است پس نمي تواند توسط آنتي بيوتيک ها درمان شود. مصرف بي مورد آنتي بيوتيک باعث مقاوم شدن بدن به آن مي شود. پس از مصرف آنتي بيوتيک بدون دستور پزشک جدا خودداري کنيد.

براي نسل ها اين باور وجود داشت که ويتامين سي درمان کننده سرماخوردگي است. اين در حالي است که ويتامين سي به هيچ وجه از ابتلا به اين بيماري جلوگيري نمي کند و تنها با تقويت سيستم ايمني بدن، مي تواند طول دوره سرماخوردگي را کوتاه کند. از ميوه هاي خانواده مرکبات در هنگام سرماخوردگي لذت ببريد ولي منتظر معجزه هم نباشيد.

بيشتر بدانيد : پيشگيري و درمان سرماخوردگي و آنفولانزا با 8 مکمل موثر

بيشتر بدانيد : 7 نشانه که مي گويد سرماخوردگي شما جدي تر از آن است که فکر مي کنيد

بيشتر بدانيد : درمان سرماخوردگي و آنفولانزا با اين برنامه هاي غذايي روزانه

بيشتر بدانيد : براي سرماخوردگي چي نخوريم؟!!

منبع : avayesalamati.com