چه خبر - درد گردن ، علت ها و روش هاي درمان

گردن درد يک بيماري مسري مدرن است که علت اصلي آن ورود تکنولوژي است و بيشتر افراد در مراحلي از زندگي اين درد را تجربه مي کنند.
ديگر علل ناراحتي و درد گردن عبارتند از : آسيب ديدن گردن، مشکل ساختاري يا عضلاني در گردن، عصب گير افتاده در گردن يا آرتريت. اگر گردن درد به صورت ناگهاني و شديد بروز کند، ممکن است مربوط باشد به کژ گردني يا تورتيکولي torticollis، سندروم فاست facet syndrome يا روماتيسم عضلاني.

بيشتر بدانيد : دلايل گردن درد و درمان درد گردن

علت گردن درد چيست؟

عوامل مختلفي باعث بروز گردن درد مي شوند، از جمله :

ضربه يا آسيب ديدن گردن
استرس يا نگراني
خوابيدن يا نشستن در يک وضعيت نامناسب
استفاده طولاني مدت از کامپيوتر، تبلت يا موبايل
فتق ديسک بين مهره اي
پوکي استخوان
مشکل در انحناي طبيعي ستون فقرات (اسکوليوز scoliosis )
آسيب هاي ساختاري ناشي از تومورها يا عفونت ها
تکان ناگهاني گردن در تصادفات منجر به بروز درد حاد يا مزمن در گردن مي شود که بهبود آن چندين ماه طول مي کشد.
گردن درد چگونه بروز مي کند؟

گردن درد باعث بروز ناراحتي در ناحيه گردن و سفتي عضلات گردن مي شود. اين درد ممکن است به سمت شانه ها يا تيغه بين شانه ها نيز کشيده شود. به علاوه گردن درد ممکن است به سمت بازوها، دست ها يا سر کشيده شده و منجر به بروز درد يک طرف سر يا هر دو طرف سر شود.
عضلات گردن سفت و حساس به لمس خواهند بود. درد حاد گردن مي تواند منجر به تغيير وضعيت گردن شود که در آن سر به يک سمت کج مي شود، اين عارضه کژ گردني ناميده مي شود.
درد در پايه جمجمه ممکن است با احساس ضعف در شانه ها و بازوها همراه باشد و همچنين ممکن است فرد در بازوها يا انگشتان احساس خارش يا سوزش داشته باشد.

چه زماني گردن درد خطرناک است؟

در صورت بروز هر يک از اين علائم بلافاصله به اورژانس اطلاع دهيد:

بثورات پوستي که با فشار دادن هم از بين نمي روند
فرد احساس بيماري مي کند يا همراه با گردن درد دچار تب شده است
خم کردن گردن به سمت جلو با درد همراه است و فرد نمي تواند چانه خود را به قفسه سينه اش برساند
حساسيت به نور
گردن درد با سردرد شديد يا استفراغ مداوم همراه است
گردن درد با کمر درد شديد همراه است
بعد از آسيب ديدن سر فرد گيج و خواب آلود است يا استفراغ مي کند
گردن درد که با سردرد همراه است
درد پشت يک چشم
بينايي، شنوايي، چشايي يا تعادل تحت تاثير قرار گرفته اند
استفراغ شديد
قدرت عضلات دست ها يا پاها کاهش پيدا کرده است.
درمان گردن درد

اگر گردن درد باعث ناراحتي شما شده تا حد امکان فعاليت فيزيکي انجام دهيد. سعي کنيد فعاليت هاي روزمره خود را به طور طبيعي انجام دهيد، لازم نيست حتما استراحت کنيد. معمولا گردن درد ناشي از يک بيماري جدي نيست و طي يک هفته برطرف خواهد شد.
براي درمان گردن درد متوسط اين روش هاي خانگي را امتحان کنيد:

از داروهاي ضد درد بدون نسخه مانند ايبوپروفن استفاده کنيد
از کمپرس سرد يا گرم استفاده کنيد. روز اول از يخ استفاده کنيد و سپس از بطري آب گرم استفاده کنيد.
فعاليت کنيد، اما از انجام ورزش ها و فعاليت هاي سخت و سنگين اجتناب کنيد.
سعي کنيد سر خود را به آرامي به دو طرف حرکت دهيد و عضلات گردن را با ملايمت بکشيد.
از يک نفر بخواهيد که منظقه دردناک را به آرامي ماساژ دهد.

اگر براي مدت زيادي دچار درد گردن شده ايد، به پزشک يا فيزيوتراپ مراجعه کنيد.
درد حاد در پايه جمجمه ممکن است بدون نياز به درمان برطرف شود. براي مشکلات کوتاه مدت درمان هاي دستي (مانند کايروپرکتيک يا فيزيوتراپي) و داروهاي ضد درد توصيه مي شوند.
در مورد دردهاي طولاني مدت (سه ماه يا بيشتر) روش هاي درماني زير را در نظر داشته باشيد:

درمان کايروپرکتيک Chiropractic
تمرينات عضلاني
فيزيوتراپي
طب سوزني

بيشتر بدانيد : 8 ورزش براي رفع درد گردن

بيشتر بدانيد : علت درد گردن چيست؟ + روش هاي درمان

بيشتر بدانيد : اگر سردردتان از گردن شروع مي شود و به پيشاني مي رسد, بخوانيد

بيشتر بدانيد : گردن درد و علت هاي عجيب آن

منبع: سيمرغ