بزرگنمايي:

چه خبر - بهترين درمان هاي طبيعي براي آسيب مري بعد از رفلاکس و ترش کردن معده

اسيد هيدروکلريک براي هضم مواد غذايي در معده توليد مي شود. ولي برخي از افراد مبتلا به ريفلاکس مکرر اسيد هستند که در آن اسيد معده به مري رسيده و باعث تحريک و التهاب مي شود.
بهترين روش براي درمان آسيب هاي مري در اثر ترش کردن مداوم استفاده از يک راه حل بلند مدت و درمان هاي طبيعي است.

برگشت اسيد از معده ( همان احساس سوزش در قفسه سينه هنگام ترش کردن ) مي تواند منجر به بيماري التهاب مري يا ازوفاژيت esophagitis شود. ازوفاژيت با التهاب مري شناخته مي شود. اغلب منجر به ايجاد زخم، بافت اسکار، فرسايش و دشواري در بلع مي شود که موجب درد و ناراحتي براي فرد و حتي برگشت بيشتر اسيد خواهد شد.
اين بيماري با انجام آندوسکوپي بالايي و بيوپسي قابل تشخيص است.
درمان بايد بلافاصله بعد از تشخيص انجام شود.

ريفلاکس معده بايد بلافاصله درمان شود و در صورت عدم درمان منجر به التهاب و آسيب به مري خواهد شد.
اگر التهاب مري منجر به ايجاد بافت اسکار شود، فرد هنگام بلع احساس درد و دشواري دارد و گاهي غذا در گلويش گير مي کند. اين مشکل نياز به درمان اورژانسي دارد.
گاهي ممکن است انقباضات غير طبيعي در بافت پوششي حلقه هاي مري ايجاد شود که بلعيدن را سخت مي کند.

شايد تعجب کنيد که کاهش وزن با التهاب مري در ارتباط است.
وزن اضافه فشاري بيشتري روي شکم وارد مي کند که مي تواند موجب افزايش ريفلاکس اسيد مده شود.
لباس هاي تنگ هم اثر مشابهي دارند و توصيه مي شود افرادي که ريفلاکس معده دارند لباس هاي آزاد تر بپوشند و از حالت هاي نشستني که روي شکم فشار مي آورند اجتناب نمايند.

يکي ديگر از راه هاي طبيعي درمان مري حدود 20 سانت بالا تر قرار دادن بالاتنه هنگام دراز کشيدن است.
اين حالت به باقي ماندن اسيد در معده کمک مي کند و از ريفلاکس اسيدي جلوگيري مي نمايد.
از غذا خوردن پيش از رفتن به تختخواب اجتاب نماييد.
حداقل 3 ساعت بايد بين وعده غذايي و خوابيدنتان فاصله بگذاريد.

غذاهاي خاصي وجود دارد که باعث ريفلاکس اسيد مي شوند بنابراين بايد از مصرفشان اجتناب کنيد.
براي پيدا کردن غذاهايي که با معده شما سازگاري ندارند بهتر است هر چه مي خوريد را در يک دفترچه يادداشت تکنيد.
غذاهاي چرب، تند، لبنيات، شکلات و نوشيدني هاي گاز دار به عنوان عوامل تحريک ريفلاکس معده شناخته مي شوند و زماني که اقدام به درمان التهاب مري مي کنيد بايد از مصرف اين خوراکي ها اجتناب نماييد.
داروهايي مانند ايبوپروفن، آسپرين و ناکزوپرن هم باعث ريفلاکس معده مي شوند که بايد مصرفشان را کنار بگذاريد.
سيگار کشيدن را بايد کاملا کنار بگذاريد چون باعث ضعيف شدن عضلات اسفنکتر پايينن مري شده و ريفلاکس معده را تشديد مي کند.

مهار کننده هاي پمپ پروتون يا PPIs براي مهار ريفلاکس معده و ترش کردن مورد استفاده قرار مي گيرند.
ميتوانيد به مدت دو هفته به اندازه دوز توصيه شده از اين داروها استفاده کنيد.
PPIs با نام هاي تجاري آشناي لانزوپرازول، اسموپرازول شناخته مي شود. مصرف طولاني مدت اين داروها توصيه نمي شود چون ممکن است منجر به کاهش منيزم در بدن و در نتيجه شکستگي استخوان، تشنج و ضربان قلب نامنظم شود.

داروهاي ديگري هم هستند که به مشکل رفلاکس اسيدي کمک مي کنند. اين داروها حاوي مهارکننده هاي H2 هستند که به خنثي سازي هسيتامين ( ماده اي شيميايي که باعث ترشح اسيد مي شود ) کمک مي کند.
مهار کننده هاي H2 را مي توانيد بدون نسخه از داروخانه تهيه کنيد. قيمتشان نسبت به PPIs ارزان تر بوده و در مواد رفلاکس خفيف موثر هستند.

سرکه سيب حاوي اسيد استيک ايت که به تعادل توليد اسيد معده و خنثي کردن آن کمک مي کند.
اسيد استيک بسيار ضعيف تر از اسيد هيدروکلريک معده است بنابراين نگران بدتر شدن مشکلتان نباشيد.
1 قاشق چايخوري عسل و 1 قاشق چايخوري سرکه سيب را با 1 ليوان آب مخلوط کرده نيم تا يک ساعت قبل از غذا ميل نماييد.
از سرکه سيب براي سس سالادتان هم مي توانيد استفاده نماييد.

روش ديگر براي درمان التهاب مري استفاده از جوش شيرين است. جوش شيرين يک باز است که اسيديته معده را خنثي مي کند.
نصف قاشق چايخوري جوش شيرين را يا 1 ليوان آب مخلوط کرده بنوشيد.
از مصرف زياد جوش شيرين اجتناب کنيد چون حاوي سديم بالايي است و مقدار زيادش براي رفلاکس معده خوب نيست.

آب آلوئه ورا يکي از معدود داروهاي طبيعي است که توسط سازمان غذا و داروي آمريکا تاييد شده است.
آب آلوئه ورا حاوي گليکوپروتئين هايي است که باعث کاهش تحريک و التهاب مري مي شود. همچنين حاوي پلي ساکاريد است که به ترميم بافت ديواره مري کمک ميکند.
آب آلوئه ورا را نيم ساعت قبل از غذا و با معده خالي بنوشيد. آب آلوئه ورا خاصيت ملين هم دارد.

نوشيدن چاي زنجبيل با عسل باعث کاهش علايم ريفلاکس معده و التهاب مري مي شود. زنجبيل يک ضد التهاب طبيعي است و عسل مري را از تحريک محافظت ميکند.

آدامس بدون قند باعث افزايش توليد بزاق شده و به خنثي کردن اسيد معده کمک کرده و به دفع اسيد بيش از حد معده کمک خواهد کرد.

شيرين بيان صدها سال است که به خاطر خواص دارويي و در غذاها مورد استفاده قرار مي گيرد.
استفاده از شيرين بيان يکي ديگر از رش هاي طبيعي درمان التهاب مري است.
علاوه بر آن ريشه شيرين بيان را اگر به مدت نيم تا يک ساعت بجوييد به تقويت ديواره معده کمک کرده و از ريفلاکس اسيدي پيشگيري مي نمايد.
شيرين بيان به بهبود جريان خون در دستگاه گوارش و ترشح موکوس بيشتر براي محافظت از ديواره معده کمک مي کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : راههاي ساده براي جلوگيري از بازگشت اسيد معده به مري

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : واريس مري چيست؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : شايع ترين سرطان هاي گوارشي، از سرطان مري تا مقعد

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : احساس توده اي در گلو به چه علت است؟

منبع: سيمرغ