بزرگنمايي:
چه خبر -
سفيد شدن مو در دهه 20 و 30 زندگي مردان، زياد شايع نيست، بنابراين طبيعي است که نگران سفيد شدن موهايتان دراين سنين باشيد. متاسفانه گاهي سفيد شدن زودرس موها اتفاق مي افتد و چند دليل برايش وجود دارد.
به گفته دکتر گري گلدنبرگ (Gary Goldenberg9) استاديار باليني پوست دانشکده پزشکي مونت سيناي، سفيد شدن مو به دليل فقدان رنگدانه ملانين در فوليکول مو بوجود مي آيد. فوليکول ها هنوز داراي تعدادي ملانوسيت طبيعي هستند (سلول هايي که رنگدانه ها را ايجاد مي کنند)، ولي اين سلول ها در طول زمان فعاليت شان متوقف مي شود و رنگ موها به خاکستري يا سفيد تغيير مي کند. از آن جايي که موهاي خاکستري معمولا قانون 50/50 را دنبال مي کنند (50 درصد جمعيت موها در 50 سالگي خاکستري مي شود)، بنابراين خاکستري شدن موها در جواني، معمول نيست. ولي دوباره خاطر نشان مي شويم که خاکستري شدن موها در افراد جوان هم مشاهده مي شود.
به گفته دکتر جاشوا زيچنر (Joshua Zeichner) متخصص پوست در نيويورک، ژنتيک در اين بين نقش بزرگي ايفا مي کند. اگر مادر يا پدرتان در سن پايين موهايشان شروع به سفيد شدن کرده، احتمالا براي شما هم همينگونه خواهد بود و البته کاري هم از دست تان ساخته نيست. ولي اگر هيچ فرد ديگري در خانواده تان دچار سفيد شدن زودرس موها نشده، ممکن است عوامل ديگري دخيل باشند.
دلايل سفيد شدن موتاثير کمبود ويتامين B12 بر سفيد شدن مو
کمبود ويتامين B12 با سفيد شدن زودهنگام موها در ارتباط است، ولي متخصصين جدا از اين که مي دانند ويتامين هاي گروه B براي سلامت موها مهم هستند، مطمئن نيستند چرا اين کمبود باعث سفيد شدن رنگ مو مي شود. اگر فکر مي کنيد که دچار کمبود ويتامين B12 هستيد، با پزشک تان صحبت کنيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بهترين منابع ويتامين B12
تاثير سيگار کشيدن بر سفيد شدن مو
البته، سيگار کشيدن هم در سفيد شدن زودرس موها دخيل است. اين يکي ممکن است با کمبود مواد مغذي به خاطر سيگار کشيدن مرتب باشد، يا ساير انتخاب هاي ضعيف سلامت و سبک زندگي. شايد هم به دليلي راديکال هاي اکسيژن آزاد باشد که سيگار کشيدن، آسيب بيشتري به فوليکول هاي مو مي رساند و باعث سفيد شدن زودرس موها مي شود. بنابراين به طور طبيعي، ترک سيگار مي تواند به شما کمک کند.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ترک سيگار در 31 روز
تاثير استرس بر سفيد شدن مو
استرس دائمي مي تواند باعث زودتر خاکستري شدن موهايتان شود. اگرچه ارتباط مستقيمي بين اين دو وجود ندارد، ولي استرس، سطح کورتيزول را افزايش مي دهد، در نتيجه راديکال هاي آزاد اکسيژن بيشتري رها شده که مي توانند به فوليکول هاي مو و سلولهايي که رنگدانه موها را مي سازند، آسيب برسانند. بديهي است که بايد دنبال راهي براي کاهش استرس خود باشيد تا به موهايتان کمک کنيد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رابطه بين استرس و سفيد شدن مو بر اساس آخرين تحقيقات
متاسفانه، نمي توانيد رنگ موهايي که خاکستري شده اند را برگردانيد، ولي مي توانيد با اصلاح مواردي که در اين مقاله آمده جلوي سفيد شدن تمام موهايتان را بگيريد (البته اگر دليلش ژنتيکي نيست). اگر سبک زندگي تان را تغيير داديد و هنوز هم موهايتان در حال خاکستري شدن بود، دو گزينه داريد، آن را بپذيريد و از ظاهر جديدتان لذت ببريد يا با آن بميريد. به هر حال خودتان باشيد و از زندگي لذت ببريد.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : زود سفيد شدن موها، دلايل و راه حل ها
منبع: سيمرغ