اگر پوستي جوان و شاداب مي خواهيد با ريزه خواري آخر شب خداحافظي کنيد!
پوست، مو و زيبايي
بزرگنمايي:
چه خبر -
مقصر پاهايتان است که شما را به سمت يخچال مي کشاند! دقيقا زماني که انتظارش را نداريد سراغتان مي آيد، آخر شب ناگهان صدايي مي شنويد. نه صداي همسايه ها نيست. صداي حيوان خانگي تان هم نيست. صداي معده شماست.
شما گرسنه ايد و دلتان يک ميان وعده نصف شبي مي خواهد. ولي اين ممکن است بدترين ايده ممکن باشد اگر هنوز هم دلتان مي خواهد پوست تان جوان و سرحال به نظر برسد. بر اساس مطالعه اي که جديدا در مجله Cell Reports منتشر شده، ريزه خواري و غذا خوردن بي وقت و بي قاعده به پوست شما آسيب مي رساند.
چگونه ريزه خواري و غذا خوردن بي وقت و بي قاعده به پوست آسيب مي رساند؟
![چگونه غذا خوردن بي وقت و بي قاعده به پوست آسيب مي رساند؟]( "چگونه غذا خوردن بي وقت و بي قاعده به پوست آسيب مي رساند؟")
در اين مطالعه محققان يک گروه موش آزمايشي را به صورت متفاوت از زماني که معمولا غذا مي خوردند، تغذيه کردند. برنامه غذا خوردن و تغذيه نامنظم و بي قاعده باعث تداخل در ترشح آنزيمي به نام گروه A پيگمنتوسوم زرودرما xeroderma pigmentosum group A شد که در ترميم پوست نقش کليدي دارد.
در انتهاي مطالعه، موشهاي آزمايشي نسبت به گروه کنترل دچار آسيب هاي پوستي قابل توجهي شده بودند. اين آزمايش روي موش ها انجام شده ولي نتايج بدست آمده به مطالعات بيشتري براي اثبات دارد.
ما از قبل مي دانستيم که خوردن در اواخر شب منجر به افزايش وزن مي شود ولي اين نتايج دليل ديگري براي خداحافظي کردن با ريزه خواري آخر شب به شما مي دهد.
منبع: سيمرغ
-
پنجشنبه ۱۶ شهريور ۱۳۹۶ - ۸:۰۵:۴۹ AM
-
۶۷۰ بازدید
-
-
چه خبر