بزرگنمايي:

چه خبر - مراقب جوش هاي ناحيه کمر و پشت شانه هاي خود باشيد

قسمت کمر و شانه ها را مي توان به سادگي پوشاند اما با اين حال، باز هم جوش هاي اين نواحي برايمان ايجاد مشکل مي کنند و مخصوصا در خانم ها باعث آسيب رسيدن به اعتماد بنفس مي شود. همچنين متاسفانه بيشتر کساني که از آکنه صورت رنج مي برند اين مشکل را با کمر و شانه ها نيز دارند.

دکتر رز، پري متخصص پوست مي گويد: جوش پشت کمر براي مراجعين مي تواند بسيار خسته کننده باشد چون پوست کمر مانند پوست صورت معمولا در معرض توليد بيش از حد سبوم قرار دارد و اين جوش ها به عنوان مشکلي خارج از کنترل ديده مي شود. در ادامه آنچه بايد درباره جوش هاي کمر و پشت شانه ها بدانيد را به شما مي گوييم:

دکتر رز پري مي گويد چرب بودن بيش از حد پوست کمر مي تواند نشانه اي از افزايش سطح تستوسترون باشد. از ديگر عوامل بالقوه مي تواند استعداد ژنتيکي به آکنه باشد، يک فرد ممکن است متوجه شود پدرش، مادرش يا خواهر و بردارش از همين مشکل رنج مي برند.

استرس يکي از شايع ترين تحريک کننده هاي داخلي آکنه است چه جوش هاي صورت چه آنهايي که روي بدن، خود را نشان مي دهند. افراد ممکن است پس از تجربه يک دوره طولاني مدت استرس، متوجه توليد بيش از حد سبوم توسط پوست شوند که باعث تحريک آکنه مي شود.

اگر معمولا به باشگاه مي رويد و در کل زياد ورزش مي کنيد ممکن است در بعضي نقاط شانه ها و کمر پيوسته دچار آکنه شويد.

دکتر آنجالي ماهتو، متخصص پوست و سخنگوي بنياد پوست انگليس مي گويد: ” با اينکه علت جوش زدن پشت کمر مي تواند درست مانند جوش صورت باشد اما ورزش کردن نيز باعث افزايش دما و عرق کردن مي شود، همچنين گاهي بافت لباس ها مي تواند باعث انسداد منافذ پوست شود. “

دکتر رز پري مي گويد ورزش هاي با شدت بالا مخصوصا، مي توانند يکي از شايع ترين عوامل تحريک کننده باشند. اين ورزش ها باعث مي شوند پوست براي مدت زماني طولاني در معرض عرق قرار بگيرد که باعث به دام افتادن سبوم اضافي و به وجود آمدن فضايي ايده آل براي توليد مثل باکتري ها مي شود. بنابراين ورزشکاران معمولا ممکن است متوجه شوند که قسمت هاي کمر و شانه آنها دچار آکنه مي شود. استفاده از استروئيدها نيز ممکن است باعث شود بدن بيشتر متمايل به آکنه شود.

برخي افراد ممکن است اين جوش ها را به صورت خفيف و کوتاه مدت تجربه کنند، در حالي که بعضي ديگر ممکن است دچار آکنه شديد شوند. کيست هاي ملتهبي که ممکن است فرد، ماه ها يا حتي سال ها درگيرشان شود. دکتر رز پري مي گويد دليل بعضي جوش ها، مشکلات ريشه اي است: ” جوش هاي مربوط به استرس مدتي پس از اينکه عامل استرس از بين رفت محو مي شوند، اما استعداد ژنتيکي به آکنه، يعني اين مشکل مي تواند تا مدت ها گريبانگيرتان باشد، مخصوصا اگر درمانش نکنيد. “

حدود نيمي از کساني که مبتلا به آکنه هستند متوجه مي شوند کمر و پشت شانه هايشان هم تحت تاثير قرار گرفته. به نظر مي رسد آکنه کمر و شانه ها در آقايان بيشتر از خانم ها متداول باشد.

بسياري از مردم آکنه زدن را با نوجواني مرتبط مي دانند اما بايد گفت، جوش يکي از مشکلات اصلي افراد بالغ نيز هست. حدود 20 درصد از خانم ها و 8 درصد از آقايان از آکنه بزرگسالان رنج مي برند. دکتر ماهتو مي گويد: ما در کلينيک ها تعداد زيادي افراد بزرگسال را مي بينيم که به دليل مشکل آکنه مراجعه کرده اند. اما دليل اصلي اين مشکل همچنان ناواضح است.

دکتر رز پري مي گويد: يکي از دلايل شايعي که آکنه در دوران بزرگسالي فرد را درگير خود مي کند استرس است. او مي گويد: ” دوران بزرگسالي با گذراندن مقدار زيادي موقعيت هاي استرس زا همراه است چون مسئوليت ها نيز بزرگتر شده است. شغل، روابط، موقعيت هاي خانوادگي و غيره، تمام اينها مي توانند براي يک فرد دوران سختي را به وجود بياورند. برنامه غذايي ضعيف و سبک زندگي نيز از ديگر عوامل هستند و اينها را نيز مي توان به استرس ربط داد، چون بسياري از افرادي که دچار استرس مي شوند سعي مي کنند با خوردن غذاهايي که اغلب نا سالم هستند خود را آرام کنند و همچنين ميل افراد به ورزش هنگام استرس کاهش مي يابد. “

اگر از جوش کمر و پشت شانه ها رنج مي بريد سعي کنيد مشکل را از ريشه درمان کنيد، دکتر رز پري مي گويد: ” درمان آکنه بدن مي تواند دشوار باشد. اولين گام اين است که علت ريشه اي مشکل مشخص شود. اگر علت اصلي مشخص باشد مي توان مستقيم به سراغ مشکل رفت و اميد داشت آکنه بهبود بيابد. در غير اينصورت توصيه مي کنم به يک متخصص پوست مراجعه کنيد تا او علت را تشخيص دهد. استفاده از دارو به طور کلي يکي از بهترين انتخاب ها براي درمان آکنه است. “

دکتر ماهتو توصيه مي کند از شستشو دهنده هاي موضعي حاوي گليکوليک و اسيد ساليسيليک، بنزوئيل پراکسيد، زينک و نياسيناميد استفاده کنيد. اگر جوش هاي کمر و پشت شانه ها همچنان به قوت خود باقي ماند، تجويز داروهاي موضعي يا خوراکي از طرف متخصص پوست مي تواند کمکتان کند.

اگر به باشگاه مي رويد کارهاي زيادي هست که مي توانيد براي به حداقل رساندن احتمال جوش زدنتان انجام دهيد. بعد از ورزش بلافاصله دوش بگيريد و با همان لباسي که ورزش کرده ايد ننشينيد. اگر مي دانيد نمي توانيد دوش بگيريد با خود دستمال مرطوب هايي ببريد که حاوي اسيد ساليسيليک باشند تا عرق را از روي صورت، کمر و قفسه سينه پاک کنيد.

يک سبک زندگي سالم نيز کمک مي کند. مقدار زيادي ميوه و سبزيجات وارد برنامه خود کنيد، آب بدن را تامين کنيد و به جاي نوشيدني هاي گازدار، آب بنوشيد، بعلاوه ورزش مرتب نيز مي تواند کمکتان کند. اين کارها براي بهبود سلامت پوست توصيه مي شود، اما افرادي که از آکنه رنج مي برند نيز مي توانند آنها را مورد استفاده قرار دهند.

براي گروه کوچکي از افراد ممکن است لبنيات نيز در گسترش مشکل آکنه شان نقش ايفا کند. اگر مکمل هاي پروتئيني مصرف مي کنيد که حاوي پروتئين وي ( پروتئين شير گاو ) مي باشند، شايد بهتر باشد به سراغ برنامه اي برويد که در آن سبزيجات بيشتري به کار رفته باشد.

مهم نيست چقدر وسوسه انگيز باشد فشار دادن و خالي کردن يک جوش، ولي به هيچ وجه به بهتر شدن شرايط کمکي نمي کند. متخصصان تغذيه توصيه مي کنند، جوش در هر نقطه اي از بدن که باشد، بهتر است آن را فشار ندهيد چون باعث ايجاد زخم و التهاب روي بدن مي شود.

همينطور که جلوي وسوسه ترکاندن جوش را مي گيريد، در برابر داروهايي که در اينترنت معرفي مي شوند نيز استقامت کنيد. پزشکان هر روز بيماراني را ويزيت مي کنند که سعي کرده اند از درمان هاي معجزه آسا استفاده کنند اما نتيجه، بدتر شدن اوضاع بوده.

اگر جوش ها دردآور بودند از داروهايي که پزشکتان تجويز مي کند کمک بگيريد. دکتر رز پري مي گويد اين درد مي تواند نشانه اي از آن باشد که مشکل آکنه شما شديد است. در صورتي که جوش زدن کمر روي کيفيت زندگي يک فرد تاثير بگذارد نيز، او بايد به دنبال کمک باشد. براي مثال تاثير منفي روي اعتماد به نفس فرد و يا حتي انتخاب لباسش.

دکتر ماهتو مي گويد: ” اگر داروهاي بدون نياز به نسخه، پس از چند هفته استفاده تاثير نگذاشتند، ارزشش را دارد تا سري به پزشک بزنيد و او برايتان داروهاي موضعي و خوراکي تجويز کند. اگر همچنان مشکل ادامه داشت، ديگر بايد به يک متخصص پوست و مو مراجعه کنيد و کاملا معاينه شويد. “

منبع: salamatnews.com