آخرین اخبار

طرز تهيه يک نوشيدني عالي براي کاهش وزن نوشيدني

طرز تهيه يک نوشيدني عالي براي کاهش وزن

  بزرگنمايي:

يکي از موادغذايي که باعث کاهش وزن مي شود، اين نوشيدني است. برخي از مواد غذايي در کاهش وزن موثر است.يکي از موادغذايي که باعث کاهش وزن مي شود، سرکه سيب است؛ اين ماده غذايي، مهار کننده طبيعي اشتهاست.سرکه سيب، سموم بدن را از بين مي برد، به هضم غذا کمک مي کند، ميزان قند را تنظيم مي کند، گلو درد را تسکين مي دهد، ضد عفوني کننده است و با باکتري ها مقابله مي کند؛ ضمن اينکه خواص ضد پيري دارد و در پيشگيري از پوکي استخوان موثر است.
طرز تهيه نوشيدني لاغري :در يک بطري 200 ميلي ليتر آب گرم بريزيد و 2 پيمانه سرکه سيب به آن اضافه کنيد، براي کاهش طعم و مزه سرکه، 2 پيمانه عسل ( براي بيماران ديابتي توصيه نمي شود ) به آن اضافه کنيد؛ براي بهتر شدن طعم اين نوشيدني آب پرتقال بدون شکر ( اختياري ) اضافه کنيد و در آن را ببنديد.اين نوشيدني را 3 بار در روز و 30 دقيقه قبل از صرف هر وعده غذايي به مقدار يک ليوان بزرگ بنوشيد.
توصيه ها :ظرف خود را هيچ وقت از غذا پر نکنيد.آرام غذا بخوريد.ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود.مصرف روزانه ميوه و سبزي فراموش نشود.براي ميان وعده ها حتماً ميوه و آجيل بخوريد.در طول روز آب و چاي گياهي مانند چاي رازيانه و چاي سبز بنوشيد.افرادي که مبتلا به ورم معده هستند نبايد سرکه سيب بخورند.بعد از هر بار مصرف سرکه سيب فراموش نکنيد دندان ها را بشوييد.قبل از شروع اين برنامه لاغري با دکتر خود مشورت کنيد.




www.
منبع : farsnews.com



مطالب پيشنهادي :
5 نوشيدني که وزن تان را کم مي کنند22 روش براي يک کاهش وزن آسانليستي کامل از مواد غذايي مفيد براي کاهش وزنبا اين نوشيدني هاي تابستاني وزن تان را کم کنيد8 نسخه طبيعي براي لاغر شدن



ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

عرق نعنا خانگي را با اين دستور درست کنيد

لاغري و کاهش وزن با يک دمنوش خوش طعم پاييزي

7 دمنوش عالي براي فصل پاييز که بايد بنوشيد!!

شربت زعفران، يک شربت خوش طعم خانگي

دمنوش سيب و دارچين، يک دمنوش عالي براي عصرهاي پاييزي

شربت نعنا، توت فرنگي و ليمو/يک نوشيدني عالي براي روزهاي تابستان

اسموتي تابستاني توت فرنگي + طرز تهيه 3 مدل اسموتي توت فرنگي

ميلک شيک هندوانه، يک نوشيدني عالي براي روزهاي گرم تابستان

اسموتي زنجبيل و اسفناج، يک اسموتي خوش طعم و پرفايده

ليموناد آناناس، يک شربت خوش طعم تابستاني + 4 روش طرز تهيه

شربت پرتقال خانگي را با اين دستور درست کنيد

اسموتي هاي بهاري و مفيد براي بدن که چاق تان نمي کند!!

لاغري با يک نوشيدني چربي سوز در وعده صبحانه

شب يلدا با دمنوش انار و گلپر

دم کردن قهوه ترک، اسپرسو و فرانسه به سبک کافي شاپ ها

اسموتي آووکادو و موز، يک اسموتي رژيمي تابستاني

چگونه با غذاساز اسموتي هاي خوشمزه خانگي درست کنيم؟

چاي را اگر با اين روش دم کنيد تمام خواص آن حفظ مي شود

آب طعم دار خانگي، يک جايگزين عالي براي نوشيدني هاي پرکالري

يک دمنوش گياهي براي کاهش دردهاي دوران قاعدگي

طرز تهيه 7 نوشيدني براي ميهماني هاي عصرانه

شب يلدا : يک ايده جالب براي نوشيدني شب يلدا

دوغ : فوايد دوغ

يک اسموتي تابستاني با نعنا و کيوي درست کنيد

دم کردن قهوه با موکا پات، يک روش آسان و سريع!!!

قهوه ترک را با اين دستور بي نقص و حرفه اي درست کنيد!

براي عصر بهاري تان يک شربت سنتي خوش طعم درست کنيد!!

طرز تهيه يک اسموتي بهاري خوش طعم!!!

يک دمنوش عالي براي يک عصر سرد بهاري!!

دمنوش به، يک دمنوش عالي براي داشتن اعصابي آرام

يک هات چاکلت متفاوت با دستوري خاص!!

نوشيدني شب يلدا، اين بار چاي انار

در شب يلدا يک نوشيدني متفاوت و خوش طعم با آب هندوانه درست کنيد

يک قهوه حرفه اي براي عصرهاي سرد پاييزي دم کنيد!!

دمنوش زنجبيل و ليموترش يک نوشيدني عالي براي شب هاي بلند پاييز

با نوشيدني چغندر کبدتان را تصفيه کنيد!

دمنوش دارچين و گلاب، جايگزيني عالي براي چاي

تهيه چند نوع نوشيدني گوارا از ميوه ها

استفاده بهينه از ماست

نوشيدني هاي پاييزي که پاييزتان را خوش طعم تر مي کند

دمنوش گل گاوزبان را چگونه درست کنيم؟

هات چاکلت را اين بار متفاوت و خاص بخوريد

نوشيدني هندوانه و نارگيل، نوشيدني اي خوش طعم و خاص

روشهاي مختلف دم کردن قهوه

کافه گلاسه

اسموتي هاي (فالوده ميوه اي) بسيار خوشمزه براي تابستان(2)

اسموتي هاي (فالوده ميوه اي) بسيار خوشمزه براي تابستان(3)

شربتهاي زيبا و خوشمزه براي شب يلدا!

طرز تهيه سكنجبين

دستورالعمل هاي راحت و سالم آبميوه اي