بزرگنمايي:

چه خبر - مراقبت از جواني پوست با اين آبميوه ها

مصرف آب ميوه هاي تازه بهترين گام براي تامين ويتامين ها، آنتي اکسيدان ها و مواد معدني مورد نياز بدن است ضمن اين که اثرات قابل توجه ضد پيري نيز دارد.
براي جلوگيري از روند پيري هيچ گام قطعي وجود ندارد ولي نوشيدن 6 نوع آب ميوه يا سبزي به شما براي کاهش سرعت پيري و حفظ سلامت کلي پيشنهاد شده است.

حاوي بيشترين ميزان آنتي اکسيداني به نام ليکوپن است. رنگدانه کاروتنوئيد و مواد شيميايي گياهي موجود در اين نوشيدني منجر به مبارزه با اثرات راديکال هاي آزاد مي رود. راديکال هاي آزاد از عوامل اصلي آسيب به سلول ها و افزايش سرعت پيري هستند.

برگ هاي کلم غني از ويتامين کا هستند؛ يک ماده مغذي مفيد براي جلوگيري از بيماري هاي قلبي و پوکي استخوان. آب کلم همچنين حاوي مواد معدني از جمله منگنز، مس، کلسيم، آهن و منيزيم به همراه ويتامين هاي ب 6، ب 1، ب 2، ويتامين اي، فيبر و اسيدهاي چرب غير اشباع است.

پوست و دانه هاي انگور براي سالها در محصولات زيبايي ضد پيري استفاده شده است. انگور حاوي رسوراترول است؛ آنتي اکسيداني که به مبارزه با نشانه هاي پيري مي رود.

اين نوشيدني به کاهش کلسترول بد يا همان ال دي ال کمک مي کند ضمن اين که راه مفيدي براي مبارزه با چين و چروک هاي صورت است. نوشيدن آب انار يک راه سالم براي حفظ سلامت مثانه و کليه ها نيز هست.

نوشيدن آب هندوانه يک راه عالي براي تامين آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غني از ويتامين آ براي بازسازي پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکي و چين و چروک پوست است.

آنتي اکسيدان هاي موجود در کيوي از قبيل ويتامين ث و ويتامين اي، براي کاهش آسيب هاي پوستي ناشي از راديکال هاي آزاد بسيار مفيد است. ويتامين ث موجود در کيوي به توليد کلاژن کمک مي کند؛ کلاژن نوعي پروتئين بافت همبند است که سبب استحکام پوست انسان مي شود. با افزايش سن توليد کلاژن کاهش يافته و خاصيت ارتجاعي پوست از دست مي رود. مواد تحريک کننده کلاژن مانند عصاره کيوي به محصولات مراقبت از پوست اضافه مي شوند تا با استحکام بخشيدن به بافت پوست، ظواهر و نشانه هاي پيري پوست را به تعويق بيندازند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : پوست دست و پاهاي تان را با روشهاي خانگي مانند برف، سفيد کنيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : مراقبت از پوست با رعايت ترتيب استفاده از محصولات مراقبتي و آرايشي

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ماسک صورت براي جوانسازي پوست از ماسک زردچوبه تا ماسک خيار

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : جوانسازي پوست صورت با 4 ترفند خانگي!!

منبع : iec.behdasht.gov.ir