بزرگنمايي:

چه خبر - حقايقي جالب در مورد کرم هاي ضد آفتاب که بايد بدانيد

همزمان با نزديک شدن به فصل تابستان، استفاده از کرمهاي ضدآفتاب بيشتر از هر زمان ديگري مي شود. اما شايد جالب باشد بدانيد که استفاده از اين نوع کرمها بايد با در نظر گرفتن نکات مهمي باشد که بسياري از آن چيزي نمي دانند.
بسياري در حين خريد کرمهاي ضدآفتاب اين سؤال را از خود مي پرسند که بايد چه نوع کرمي بخرم؟ کرم آفتاب ضد آب مناسبتر است يا اينکه SFP آن در حد 100 باشد؟ اما پرسش مهمتر اين است که اصولا چه کرم آفتابي براي پوست و حفظ سلامت کلي بدن مناسبتر است؟
همه ساله گروه کاري زيست محيطي (EWG) توصيه هايي درخصوص خريد و استفاده از کرمهاي ضدآفتاب منتشر مي کند. اين گروه يک نهاد مستقل مستقر در واشنگتن بوده که فعاليتهاي تحقيقاتي آن بر روي مسايل مربوط به حفظ محيط زيست و سلامت عمومي متمرکز است.
بايد به خاطر داشت که کرم ضدآفتاب بايد آخرين اقدام درخصوص محافظت در برابر خورشيد باشد. اين بدان معنا نيست که کرم ضدآفتاب مهم نيست بلکه نکته اينجاست که ساير اقدامات پيشگيرانه هم نقش مهمي را ايفا مي کنند. به عنوان مثال لباسها مي توانند خطر آفتاب سوختگي را تا 27 درصد کاهش دهند. همچنين قرار گرفتن در سايه اهميت زيادي دارد به خصوص براي خردسالان. تحقيقات نشان مي دهد نگاه داشتن خردسالان در سايه خطر سوختگي آنها را تا 30 درصد کاهش مي دهد. در عين حال EWG توصيه مي کند که از عينک آفتابي براي محافظت از چشمها در برابر پرتوهاي ماوراي بنفش خورشيد استفاده شود.
طوري برنامه ريزي کنيد که صيح اول وقت يا غروب در هواي آزاد باشيد. اين زماني است که خورشيد حضور چنداني در آسمان ندارد. همچنين به شاخص ماوراي بنفش عينک آفتابي که تهيه مي کنيد توجه داشته باشيد.
بسياري تصور مي کنند که هرچه رقم SPF کرم ضدآفتاب بيشتر باشد، سلامت پوست بيشتر حفظ مي شود. اما واقعيت چيز ديگري است. اگر دقت داشته باشيد متوجه مي شويد که شرکتهاي توليد کننده، همه ساله کرمهاي ضدآفتاب با SPF کمتري توليد مي کنند. بر اساس تحقيقات صورت گرفته توسط سازمان غذا و داروي آمريکا، کرمهاي ضدآفتابي که اين شاخص در آنها بالاتر از 50 باشد عملا کارايي خاصي ندارند.
جالب است بدانيد کرم ضدآفتابي با SPF حدود 50 تا 98 درصد از سوختگي بدن در برابر نور خورشيد جلوگيري مي کند و کرمهايي که اين شاخص در آنها حدود 100 باشد تا 99 درصد اين حفاظت را انجام مي دهند.

نکته مهم ديگر اين است که نبايد در استفاده از کرمهاي ضدآفتاب به جلوگيري از سرطان دل خوش کرد. دانشمندان مي دانند که قرار گرفتن در معرض نور خورشيد سرطان پوست به همراه دارد. اما تحقيقات زيادي صورت گرفته که بر اين اساس نمي توان گفت کرهاي ضدآفتاب به تنهايي از پوست در برابر ابتلا به انواع سرطان جلوگيري مي کنند.
بايد دانست که اين نوع کرمها تنها از سوختگي پوست در برابر تابش نور خورشيد جلوگيري مي کنند و کار ديگري انجام نمي دهند. موضوع اين است که سوختگي تنها يکي از لطمات جدي وارد آمده به پوست در نتيجه تابش نور خورشيد است و جالب اينکه حتي به رغم سوخته نشدن پوست، ممکن است لطمات ديگري به آن وارد شود. نفوذ راديکالهاي آزاد به عمق پوست مثال بارزي در اين زمينه است که کرمهاي ضد آفتاب کارايي در برابر آنها ندارند.
بايد مراقب آغشته شدن بيش از حد پوست به ويتامين آ موجود در کرمهاي ضدآفتاب بود. تقريبا 14 درصد از کرمهاي ضدآفتاب حاوي نوعي از ويتامين آ هستند که معمولا در لوازم آرايشي و با هدف مقابله با پيري پوست به کار گرفته مي شود اما تحقيقات مختلفي انجام شده که اين ترکيب ويتاميني را زمينه ساز ابتلا به سرطان پوست مي دانند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بهترين ضد آفتاب در تابستان!!!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اشتباهات رايج در استفاده از کرم ضد آفتاب که نمي دانستيد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کرم ضد آفتاب رنگي بخريم يا بدون رنگ؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بجاي مارک کرم ضدآفتاب به اين موارد دقت کنيد

منبع : sinapress.ir