بزرگنمايي:
چه خبر - پوسيدگي دندان ها را با چاي سبز به تعويق بيندازيد
يکي از مطالعات علمي نشان مي‌دهد که شست‌وشوي دهان با استفاده از چاي سبز مي‌تواند مانع از فرسودگي و ساييدگي دندان‌ها شود. يکي از مطالعات ديگر هم نشان مي‌دهد که چاي سبز مي‌تواند فعاليت مخرب مواد غذايي نشاسته‌اي (مانند کراکرها و کيک‌ها) را متوقف کند و مانع از پوسيدگي دندان‌ها شود.
اگر شما هم دنبال ترکيبات طبيعي براي حفظ سلامتي دندان‌ها و لثه‌ها مي‌گرديد، خوش‌بختانه گزينه‌هاي زيادي پيش رو داريد. البته انتخاب شما هر چه باشد، نبايد فراموش کنيد که ترکيبات طبيعي درنهايت نمي‌توانند جايگزين مسواک، نخ‌دندان يا استفاده از دهان‌شويه‌ها شوند. بنابراين، اگر به محافظت از دندان‌ها و لثه‌هاي خودتان علاقه‌مند هستيد، بايد از همه اين محصولات در کنار هم استفاده کنيد.
ايمني و اثربخشي چاي سبز بر دندان ها
به‌گفته دکتر ونيوان شي (استاد بيولوژي دهان در دانشگاه UCLA)، محصولات طبيعي مراقبت از دهان و دندان معمولا بي‌خطر هستند و استفاده از آن‌ها اشکالي ندارد. به‌طور کلي، محققان هنوز درحال بررسي اين موضوع هستند که کدام ترکيبات طبيعي براي پيشگيري از پوسيدگي دندان‌ها و بيماري لثه اثربخشي بهتري دارند. البته، آنان درباره بعضي از ترکيبات به نتايج قطعي رسيده‌اند و مثلا با قطعيت مي‌دانند که فلورايد به جلوگيري از پوسيدگي دندان‌ها کمک مي‌کند. همه خميردندان‌هايي که مهر انجمن دندان‌پزشکي آمريکا (ADA) را داشته باشند، حاوي فلورايد هستند.
پراکسيد، چاي و عصاره‌ها و جلوگيري از پوسيدگي دندان
بعضي از مواد يا گياهان طبيعي، ازجمله مواد غذايي و نوشيدني‌هاي رايج، مي‌توانند به پاک‌سازي دندان‌ها کمک کنند. بنابراين، مي‌توانيد محصولات موجود در ليست زير را با اين هدف تهيه کنيد:
جوش شيرين (بي‌کربنات سديم)؛ پراکسيد (بايد با دقت رقيق شود، چون در غير اين صورت مي‌تواند لثه‌ها را شديدا بسوزاند)؛
چاي سبز؛
اوکاليپتول* Eucalyptol
منتول Menthol (اسانس خنک کننده ي نعنا)
عصاره درخت چاي
آدامس زايليتول* Xylitol
ويتامينD
اوکاليپتول Eucalyptol :اوکاليپتول تا 90 درصد از اسانسِ گونه هاي ويژه اي از روغن اوکاليپتوس تشکيل شده و به همين جهت نيز اوکاليپتول ناميده ميشود. اوکاليپتول را با خلوص 99.6 تا 99.8 درصد از تقطير جز به جز روغن اوکاليپتوس بدست ميآورند.
* زايليتول Xylitol : زايليتول يک الکل قندي 5 کربنه طبيعي ست که به طور آزاد در بخشهاي از گياهان (ميوه جات و محصولاتي که از ميوه جات ساخته شدهاند) و در متابوليسم انسان توليد ميشود.
به‌گفته دکتر شي، جوش شيرين مي‌تواند به مقابله با پوسيدگي دندان‌ها کمک کند و پراکسيد هم مي‌تواند بعضي از باکتري‌ها را از بين ببرد. البته براي استفاده از پراکسيد، بايد آن را با آب ترکيب کنيد.
يکي از مطالعات علمي در همين زمينه نشان مي‌دهد که شست‌وشوي دهان با استفاده از چاي سبز مي‌تواند مانع از فرسودگي و ساييدگي دندان‌ها شود. يکي از مطالعات ديگر هم نشان مي‌دهد که چاي سبز مي‌تواند فعاليت مخرب مواد غذايي نشاسته‌اي (مانند کراکرها و کيک‌ها) را متوقف کند و مانع از پوسيدگي دندان‌ها شود. مطالعه ديگري هم حاکي از آن است که نوشيدن چاي سبز به‌طور منظم، سلامت لثه‌ها را افزايش مي‌دهد.
عصاره‌هايي مانند اوکاليپتول، منتول و عصاره درخت چاي، همگي مي‌توانند باکتري‌هاي مضر در دهان را از بين ببرند. به‌علاوه، اين ترکيبات مي‌توانند مانع از شکل‌گيري التهاب در لثه‌ها شوند. امروزه بسياري از خميردندان‌ها و دهان‌شويه‌ها از اين عصاره‌ها در ترکيبات خودشان استفاده مي‌کنند.
زايليتول، ماده ديگري است که مي‌تواند پوسيدگي دندان‌ها را محدود کند، اما نحوه عملکرد آن و ميزان تاثيرگذاري‌اش هنوز براي محققان روشن نيست. يکي از مطالعات در همين زمينه نشان مي‌دهد که زايليتول مي‌تواند خطر پوسيدگي دندان‌ها را در بزرگسالان تا 10 درصد کاهش بدهد.
ويتامين D هم مي‌تواند باکتري‌هاي مخرب در دهان را از بين ببرد و از همين طريق سلامت دهان و دندان را تقويت کند. مطالعات اخير نشان داده‌اند که پايين بودن سطح ويتامين D در بدن، شانس ابتلا به بيماري لثه را بيشتر مي‌کند.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : فکر مي کنيد سواد سلامت دهان و دندان را داريد يا آموزش لازم است؟
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بهترين مسواک کدام است؟ مسواک برقي يا مسواک معمولي
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اين 6 عادت باعث زرد شدن دندان ها مي شوند
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : پوسيدگي دندان و پيشگيري از پوسيدگي دندان
منبع: salamatism.com