بزرگنمايي:
چه خبر - نوشيدني دارچين و سيب براي لاغري
ترکيب آب با دارچين و سيب و اندکي ليمو ترش که ظرف بيست دقيقه آماده مي شود يک نوشيدني فوق العاده براي خلاص شدن از شر چربي هاي اضافه موثر است. البته به شرطي که اين نوشيدني در چهار چوب يک رژيم غذايي سالم و همراه با ورزش منظم باشد.
اين نوشيدني به خودي خود معجزه نمي کند و امروزه که رژيم هاي سم زداروي بورس رژيم هاي لاغري هستند اين نوشيدني خواص چندگانه اي دارد. براي لاغر شدن و خوش اندام ماندن قبل از هر چيز بايد اراده کنيد. سپس خانه نشيني و بي تحرکي را کنار بگذاريد و عادت هاي سالمي را در پيش بگيريد. يادتان باشد که بدن همه ما سوخت و ساز يکساني ندارد. افرادي هستند که به سادگي وزن کم مي کنند و بر عکس کساني نيز هستند که به سختي وزنشان پايين مي آيد. بنابراين لازم است که نهايت استفاده را از مواد طبيعي داشته باشيد. در اين مطلب شما را با يک نوشيدني کمابيش جديد آشنا مي کنيم که تأثير زيادي در کاهش وزن دارد. با ما همراه باشيد.
بيشتر بدانيد : 7 نوشيدني چربي سوز عالي براي کاهش وزن
در دستور تهيه اين نوشيدني چوب دارچين، سيب سبز و آب ليموترش، يعني سه ماده غذايي کاملاً طبيعي و مفيد گنجانده شده است. اين مواد غذايي بسيار سالم بوده و ترکيب آن ها خواصشان را به مراتب بيشتر مي کند. در ادامه بيشتر در خصوص اين نوشيدني خواهيم گفت.
نوشيدني دارچين، سيب و ليموترش يک نوشيدني طبيعي، سالم و سرشار از آنتي اکسيدان
سيب سبز يا دارچين نيز به اندازه ليموترش بدن ما را در برابر آسيب هاي ناشي از آنتي اکسيدان ها حفاظت مي کنند. با مصرف اين نوشيدني ميزان زيادي پوليفنول دريافت مي کنيد که اثرات شگفت انگيزي در سلامت قلب دارند. بايد بدانيد که آنتي اکسيدان ها به خودي خود باعث کاهش وزن و لاغري نمي شود. آنچه اين ترکيبات مغذي انجام مي دهند اين است که به عملکرد درست ارگان هاي بدن کمک زيادي مي کنند. آنتي اکسيدان ها از سلول ها مراقبت مي کنند و حافظ سلامت کبد هستند. حتماً مي دانيد که سلامت و عملکرد خوب کبد به لاغري کمک مي کند. يادتان باشد که يک قانون اساسي وجود دارد: اينکه هر ماده غذايي سرشار از آنتي اکسيدان حاوي چربي يا کالري کمتري است.
نوشيدني دارچين، سيب و ليموترش يک ضدالتهاب قوي
مواد غذايي حاويِ خواص ضدالتهابي براي مقابله با احتباس آب مفيد هستند، از بروز مشکلات کليوي يا قلبي پيشگيري مي کنند و تسکين دهنده دردهاي زيادي هستند. ليموترش نيز مانند دارچين داراي خواص ضدالتهابي قوي است و ويتامين ها و مواد معدني زيادي به بدن مي رساند که براي سلامتي لازم هستند.
نوشيدني دارچين، سيب و ليموترش باعث کنترل قند خون مي شود
ترکيب اين نوشيدني براي کنترل قند خون موثر است. دارچين يکي از بهترين ادويهها است که از بروز سندرم متابوليک و ديابت نوع 2 پيشگيري مي کند. ترکيبات دارچين روي آنزيم هاي گوارشي ما تأثير مي گذارد و به تجزيه ترکيبات مغذي کمک و قند خون را کنترل مي کند.
افزودن دارچين به سيب باعث مي شود که بدن بهتر بتواند گلوکز (قند) را کنترل کند و سرعت جذب آن را کاهش دهد. اين اثرات نيز سلامتي را ارتقا مي دهد و به حفظ تناسب اندامکمک زيادي مي کند.
با مصرف نوشيدني دارچين، سيب و ليموترش چربي ها مقاومتشان را از دست مي دهند
تأکيد مي کنيم که با مصرف نوشيدني دارچين و سيب يک شبه تمام چربي هايتان آب نخواهد شد. يعني نمي توانيد اميدوار باشيد که ظرف يکي دو روز به اندامي تراشيده برسيد. اما مي توانيد مطمئن باشيد که اين نوشيدني متابوليسم تان را تحريک و به کاهش وزن کمک مي کند.
بايد بدانيد که يکي از اصلي ترين خواص نوشيدني دارچين و سيب، سم زدايي از بدن است. اين نوشيدني ادرارآور است، به هضم غذا کمک مي کند، جلوي اشتها را مي گيرد و براي سلامت قلب بسيار مفيد است.
خاصيت جالب توجه اين نوشيدني در اين است که مانع از مقاومت چربي ها مي شود و بويژه روي چربي هاي شکمي بيشتر تأثير مي گذارد. يعني با مصرف اين نوشيدني به مدت 15 تا 20 روز مي توانيد اثرات قابل توجه آن را روي چربي هاي شکمتان ببينيد. البته به شرطي که رژيم غذايي سالم و متعادلي داشته باشيد.
سيب سبز به دليل آنزيم هايي که دارد به دفع سريع تر چربي ها کمک مي کند. توصيه مي کنيم در کنار مصرف اين نوشيدني پرخاصيت از مصرف سيب سبز نيز غافل نشويد. حتماً هر هفته حداقل سه بار سيب سبز ميل کنيد. به اين ترتيب از فيبر فوق العاده موجود در پوست اين ميوه يعني پکتين بيشترين استفاده را خواهيد برد.
بيشتر بدانيد : بهترين نوشيدني چربي سوز اين 7 چاي هستند
چگونه نوشيدني دارچين و سيب و ليموترش براي لاغري تهيه کنيم؟
آب 1 ليتر
سيب سبز 2 عدد
چوب دارچين 1 تا 2 عدد
ليموترش 1 عدد
روش تهيه نوشيدني دارچين، سيب و ليموترش براي لاغري
تهيه اين نوشيدني بسيار راحت است و به زحمت بيش از 20 دقيقه از وقتتان را مي گيرد. براي اين کار با انتخاب يک عدد سيب سبز ارگانيک شروع کنيد. آن را به دقت شستشو دهيد و با پوست خرد کنيد. سپس آب يک عدد ليموترش را بگيريد و با يک ليتر آب مخلوط کنيد. نوشيدني تان تقريباً آماده است. کافي است سيب و چوب دارچين را به آب حاوي ليموترش اضافه کنيد. نوشيدني را به مدت چند ساعت داخل يخچال قرار دهيد. همچنين مي توانيد يک شب کامل آن را در يخچال نگه داريد تا چوب دارچين و ليموترش تمام خواص خود را آزاد کنند. روز بعد مقدار کمي از اين نوشيدني را قبل از وعده هاي اصلي بنوشيد. با همين کار ساده چند قدم به تناسب اندام نزديکتر مي شويد.
بيشتر بدانيد : لاغري با يک نوشيدني چربي سوز در وعده صبحانه
بيشتر بدانيد : چربي سوزترين نوشيدني خانگي در دنيا!!!
بيشتر بدانيد : بهترين نوشيدني براي کاهش وزن و چربي سوزي
بيشتر بدانيد : چربي سوزي و سم زدايي بدن با چند نوشيدني مفيد!
منبع : tebyan.net