بزرگنمايي:

يک درمان سريع براي افتادگي پلک

افتادگي پلک ظاهر خسته اي در فرد ايجاد مي کند و باعث مي شود چشم کوچک به نظر بيايد. علت هاي افتادگي پلک متعدد است از جمله تراکم سموم در پوست، کمبود خواب، استرس و پيري پوست. با اين حال دليل آن هر چه باشد مي توان در عرض دو دقيقه آن را بر طرف کرد آن هم با استفاده از يک سفيده تخم مرغ. سفيده تخم مرغ سفت کننده پوست است و حالت ارتجاعي در آن ايجاد مي کند. اين قسمت از تخم مرغ حاوي ويتامين ها و پروتئين هاي زيادي است که پوست چشم را تغذيه مي کند.اما روش استفاده از آن:

_ ابتدا صورت را بشوييد تا کاملا تميز شود.

_ پنبه را به سفيده تخم مرغ آغشته کنيد.يک چشم را ببنديد و با يک دست نگه داريد تا پوست پلک کمي کشيده شود، سپس پنبه را روي پلک بکشيد.اين کار را با پلک دوم نيز انجام دهيد.چشم ها را بسته نگه داريد تا سفيده خشک شود.در اين مرحله مي توانيد سفت شدن پلک را حس کنيد.صورت را بشوييد.

_ زماني که براي رفتن به مهماني عجله داريد اين يک راه فوري براي سفت کردن افتادگي پلک است.

_ اين کار را به طور منظم انجام دهيد تا اين مشکل رفع شود.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : نکاتي مهم راجع به جراحي پلک

_ دو انگشت خود را در دو طرف شقيقه ها قرار داده و کمي فشار دهيد. بلافاصله چشم ها را باز و بسته کنيد. اين تمرين را 10بار تکرار نماييد.

_ صاف بنشينيد و اول به روبه رو نگاه کنيد. چشم ها را باز نگه داشته و بدون حرکت سر، به بالا و پايين نگاه کنيد.

_ صاف بنشينيد و به روبه رو نگاه کنيد. درست همانند تمرين قبل، چشم ها را باز نگه داشته و بدون حرکت سر، به چپ و بعد به راست نگاه کنيد.

_ صاف بنشينيد و چشم ها را ببنديد. در همين حالت بدون حرکت سر، اول به چپ و بعد به راست نگاه کنيد.

– محلي راحت مثل جلو آيينه را انتخاب کنيد. انگشت اشاره را زير دو ابرو قرار داده و به آرامي ابرو را به سمت بالا و مخالف استخوان ابرو بکشيد. حالا پلک بالا را کمي پايين بياوريد. تا 5 بشماريد و پلک خود را ببنديد. حالا پلک را باز کرده و تا 6 بشماريد. اين تمرين را 2 تا 3 ديگر هم تکرار نماييد.

– انگشتان خود را روي شقيقه ها قرار داده و مختصري چشم ها را به سمت گوش ها بکشيد. چشم ها را باز و بسته کنيد.5 تا 10 بار سريعا اين کار را انجام دهيد.

_ يک موقعيت راحت را براي نشستن انتخاب کنيد. چشم ها را باز کرده و به روبه رو نگاه کنيد. حالا ابروها را بالا برده و همزمان، چشم ها را نيمه باز کنيد. کمي صبر کنيد و بعد با در گير کردن ماهيچه هاي پلک و زير ابرو، پلک ها را بالا ببريد.در مرحله دوم اين تمرين ، بايد بتوانيد سفيدي چشم ها را بالاي مردمک چشم ببينيد. اين تمرين را جلو آيينه به تدريج آنقدر تمرين کنيد تا به آن عادت نماييد.10 بار اين حرکت را انجام دهيد.

فراموش نکنيد که يک شبه نمي توان با اين تمرينات به نتيجه ايده ال دست يافت. بنابراين صبور باشيد و با جديت و اطمينان از بهبود تدريجي شرايط، تمرينات را دنبال کنيد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : درمان افتادگي پلك

منبع : mahsho.com / khorasannews.com