بزرگنمايي:

چه خبر - ويژگي‌هاي رفتاري مردان ضعيف چيست؟

همه ما دوست داريم که با افراد قدرتمند روبه رو شويم، بنابراين بد نيست که اين خصلت را در خودمان نيز تقويت کنيم. اگر ما اعتماد به نفس بالايي داشته باشيم، ديگران نيز زودتر و بيشتر به ما اعتماد خواهند کرد و در نتيجه در تمام زمينه هاي زندگي، از زمينه کار گرفته تا رابطه عاطفي، موفق تر خواهيم بود.
در ادامه برخي از رفتارهاي آدمهاي ضعيف و بدون اعتماد به نفس را برايتان آورده ايم. براي اين که به ديگران نشان دهيد از اعتماد به نفس بالايي برخور داريد، بايد از رفتارهايي که در ادامه برايتان آورده ايم، دوري کنيد.

بيشتر بدانيد : اين ويژگي ها شما را براي جنس مخالف جذاب مي کند!!

پايين انداختن سر به معني عدم اعتماد به نفس و ضعف است. شايد اين، تنها يک عادت براي شما باشد اما بدانيد که از نظر ديگران شما فردي ضعيف به چشم مي آييد.
طبق تحقيقاتي که در سال 2010 در دانشگاه هاروارد انجام شد، حرکاتي که نشانه عدم اعتماد به نفس شما باشد، مانند پايين انداختن سر، موجب کاهش سطح تستسرون و افزايش هورمون کورتيزول در بدن مي شود که در نهايت به کاهش قدرت و اعتماد به نفس شما مي انجامد. از اين رو، سعي کنيد که به زبان بدن تان بيشتر توجه کنيد، به عنوان مثال سرتان را بالا بگيريد. اين کار نه تنها شما را در ظاهر فردي با اعتماد به نفس نشان مي دهد، بلکه اين پيغام را که شما اعتماد به نفس بالايي داريد نيز به مغزتان مي رساند.

يکي ديگر از اشتباهاتي که مردان هنگام ايستادن مرتکب مي شوند، فرم پاهاي آنهاست. آنها معمولا يا پاهايشان را خيلي جفت مي کنند يا خيلي باز. سعي کنيد که پاهايتان را در حدي متوسط، يعني به اندازه عرض شانه، باز کنيد. فرم انگشتان پاها هم نبايد خيلي رو به بيرون باشد. درست ايستادن نشانه قدرت شماست، پس به آن بي توجه نباشيد.

اگر شما هم جزو افرادي هستيد که تا ديگران نگاه تان مي کنند، چشم هايتان را از آنها مي دزديد، بايد بگوييم که شما فرد ضعيفي هستيد. بنابراين سعي کنيد هنگام صحبت کردن با ديگران، به چشم هايشان خيره شويد. اين رفتار نشاندهنده اعتماد به نفس بالاي شماست، اين که از برقراري ارتباط با ديگران هيچ هراسي نداريد.

با گذاشتن دست ها در جيب، شانه هاي شما حالتي افتاده پيدا مي کند. همانطور که مي دانيد شانه هاي افتاده نيز نشان از ضعف شما خواهد بود. مهم نيست که شما چقدر اعتماد به نفس داريد، همين که در مقابل ديگران دست هايتان را در جيب هايتان قرار دهيد، قدرت را از خودتان گرفته دهيد. ديدن دست هاي شما توسط طرف مقابل فوايد زيادي دارد، به عنوان مثال او شما را فردي فعال و اکتيو مي بيند و بالاتر از همه بيشتر از هميشه به شما اعتماد مي کند.

شايد اين مورد به نظرتان عجيب آيد اما بسيار آرام راه رفتن نيز نشانه اي از ضعف شما مي تواند باشد. طبق تحقيقات انجام شده، مرداني که با سرعت بالاتري راه مي روند، از نظر ديگران افرادي موفق تر و قوي تر به نظر مي آيند. بنابراين اگر شما جزو افرادي هستيد که به آهستگي قدم بر مي دارند، بهتر است که کمي سرعت قدم هايتان را بيشتر کنيد و نتيجه آن را ببينيد.

تا به حال در کنار افراد مهم راه رفته ايد؟ در اين شرايط، افرادي که اعتماد به نفس بالايي ندارند، سعي مي کنند که چند قدم عقب تر از آنها راه بروند که اين نشان از ضعف شان است، اما اگر شما شانه به شانه فردي که در کنارتان قرار گرفته راه برويد، در واقع خودتان را به همان اندازه مهم و قوي نشان داده ايد.

بسياري از مردان عادت دارند که قدم هاي کوتاه بردارند. اين موضوع ربطي به کوتاه و بلندي قد يا کشيدگي پاهاي آنها ندارد، بلکه به طول قدم هايتان باز مي گردد. قدم هاي بلند به قدم هاي کوتاه براي مردان ارجحيت دارد. بنابراين سعي کنيد هنگام راه رفتن قدم هايتان را بلندتر برداريد. با اين کار در نگاه ديگران فردي با اعتماد به نفس بالا به چشم مي آييد.

تصور کنيد که وارد اتاقي مي شنويد، اگر موهايتان بهم ريخته باشد، دهان يا تن تان بوي بد دهد يا ناخن هايتان کثيف و نامرتب باشد... نه تنها شما حس بدي نسبت به خودتان پيدا خواهيد کرد، بلکه روي ديگران نيز تاثير منفي خواهيد گذاشت. شما مي توانيد از طريق جذابيت ظاهري، تاثير زيادي روي ديگران بگذاريد، بنابراين بهداشت فردي و زيبايي ظاهري تان را از ياد نبريد.

افرادي که اعتماد به نفس بالايي دارند، معمولا لبخندي روي لبان شان است. لبخند در واقع به اين معني ست که آنها هيچ نگراني ندارند. بنابراين شما هم زماني که با ديگران روبه رو مي شويد، لبخند بزنيد و اين حس را به آنها منتقل کنيد که از هر نظر فوق العاده ايد. مطمئن باشيد که آنها نيز در جواب لبخند شما، به شما لبخند خواهند زد که همين آغاز يک ارتباط خوب و موثر ميان تان است.

صاف ايستادن، يکي از نشانه هاي اعتماد به نفس بالاست. شايد در اوايل اين کار برايتان يک چالش باشد، به خصوص اگر در تمام عمرتان قوز کرده ايد، اما کم کم به صاف ايستادن عادت مي کنيد. شانه هايتان را عقب بياندازيد و پشت تان را صاف نگه داريد. اگر يک بار اين کار را در مقابل آينه انجام دهيد، مي بينيد که چقدر در بالا بردن اعتماد به نفس شما، تاثير مثبتي خواهد داشت.

دست به سينه ايستادن به شما حالت محافظتي مي دهد. آيا تا به حال دقت کرده ايد، زماني که ما سردمان است يا وقتي مي خواهيم از خودمان دفاع کنيم، دست هايمان را در سينه جمع مي کنيم. بنابراين اين وضعيت دست ها نشانه ضعف تان است، از اين رو سعي کنيد که در مقابل ديگران دست به سينه نايستيد.

بيشتر بدانيد : 12 ويژگي که شما را به يک مرد جذاب براي خانمها تبديل مي کند

بيشتر بدانيد : چگونه به مردان ،اين بي احساس هاي احساساتي، کمک کنيم؟

بيشتر بدانيد : کدام خصوصيت زنانه براي مردان بسيار جذاب است؟

منبع : زندگي ايده آل