چه خبر - درمان تيرگي هاي زانو و آرنج با روش هاي موثر و قطعي

تيرگي زانوها و آرنج هم از مشکلات شايعي است که برخي‌ها با آن مواجه هستند و گاهي راهي جز پوشاندن آنها با لباس‌هاي بلند ندارند. سياهي روي زانو و آرنج بسيار جلب توجه مي‌کند و آزار دهنده است، ممکن است به علت اصطکاک مداوم يا تماس با نور خورشيد يا حتي خشکي پوست ايجاد شده باشد.
گاهي هم پاي بيماري وسط است و نياز به درمان دارد. در اين مطلب ابتدا به بررسي علت اين مشکل پرداخته‌ايم و در ادامه راه‌حل‌هاي پزشکي و خانگي اين مشکل را براي شما آورده‌ايم. اگر تا کنون با اين مشکل روبه‌رو بوده ايد و سراغ درمان آن نرفته‌ايد، با خواندن اين مطلب متوجه مي شويد که تنها با استفاده از کرم‌هاي اسيدي، کراتوليتيک، ژل‌هاي روشن‌کننده و انواع اسکراب‌ها و کرم‌هاي مرطوب کننده مي‌توانيد دوباره سفيدي را به زانوها و آرنج خود بازگردانيد.

علل تيرگي زانو و آرنج

در ادامه به بررسي دلايل سياه شدن زانو يا آرنج مي پردازيم:

عدم رعايت بهداشت و سياه شدن سرزانو و آرنج

عدم رعايت بهداشت و تجمع سلول‌هاي مرده در نواحي آرنج و زانو مي‌تواند يکي از علل تيرگي پوست اين ناحيه مخصوصا در کودکان باشد.

اصطکاک مداوم دليل تيره شدن زانو و آرنج

آرنج و زانو نواحي‌اي هستند که بيشتر درمعرض تماس با محيط و اصطکاک با البسه، مبل، فرش، ميز و… قرار مي‌گيرند و اين آسيب‌هاي مکرر ومداوم سبب افزايش ضخامت پوست در اين نواحي و تيره شدن آنها مي‌‌شود.

سر زانو نشستن و لم دادن روي آرنج و تيره شدن اين نواحي

فشار و اصطکاک ناشي از اين حرکات باعث افزايش ضخامت و تيرگي زانو و آرنج مي‌‌شود.

تيرگي پوست زانو و آرنج با نور آفتاب

کساني که تماس زيادي با نور آفتاب دارند و اين نواحي در معرض آفتاب قرار گيرد به‌دليل توليد ملانين بيشتر پوست ظاهري تيره به‌خود مي‌گيرد.

رنگ تيره زانو و آرنج به دليل خشکي پوست

خشکي باعث مي‌شود که پوست استعداد بيشتري براي تيره شدن داشته باشد. پوست زانو و آرنج غدد سباسه (چربي) کمتري نسبت به ساير قسمت‌هاي بدن دارد بنابراين بيشتر احتمال خشک شدن دارد.

بيماري‌هاي تيره کننده پوست آرنج و زانو

از جمله سندرم آديسون، سندرم تخمدان پلي کيستيک (PCO) و تغييرات هورموني که در حاملگي رخ مي‌دهد ديگر علل تيرگي پوست اين نواحي است.

بيشتر بدانيد : تيرگي پوست آرنج و زانو به چه علت است؟

چگونه مي توان سياهي زانو و آرنج را رفع کرد؟

گفتيم که يکي از دلايل اين تيرگي‌هاي زانو و آرنج سايش آنها به زمين يا ميز يا... است که درنتيجه تجمع سلول‌هاي مرده پوست ايجاد مي‌شود، بنابراين يکي از بهترين کارها، پيشگيري از سايش است. مثلا کساني که در برخاستن مشکل دارند بايد هنگام برخاستن بالشتکي نرم زير دست خود بگذارند يا اگر چهارزانو مي‌نشينند، بالشتکي نرم زيرشان بگذارند تا ميزان سايش به حداقل برسد.
لايه برداري با کيسه! کيسه و ليف به نوعي لايه‌بردار فيزيکي هستند که سلول‌هاي سطحي و مرده پوست را برمي‌دارند در واقع کيسه به نحوي عملي که کرم‌‌هاي کراتوليتيکي انجام مي‌دهد را شبيه‌سازي مي‌کند، يعني با حذف پوسته‌ها و نازک کردن لايه شاخي به بهبود وضعيت موجود کمک مي‌کند. البته بايد اين موضوع را درنظر گرفت که کيسه در عين از بين بردن پوسته‌ها، باعث خشکي پوست هم مي‌شود و آن را به افرادي که اگزما دارند، توصيه نمي‌کنيم. البته يادتان باشد که در صورت استفاده از کيسه بعد از حمام حتما نواحي لايه‌برداري شده را با کرم مرطوب‌کننده چرب کنيد.

ليزر به درمان تيرگي زانو و آرنج کمک مي‌کند؟

استفاده از ليزر درمان تيرگي پوست بايد بسيار با احتياط انجام شود؛ تنها ليزري که بدون عارضه مي‌تواند پوست را روشن کند ليزرکيوسويچ N-dyag است. با اين ليزر طي 20-7 روز تيرگي‌ها از بين مي‌روند، البته با توجه به ميزان تيرگى زمان‌هاي متفاوتي براي از بين بردن سياهي‌ها لازم است، يعني هر چه تيرگى بيشتر باشد تكرار ليزر و زمان بيشتري مي‌خواهد، اگر چه اين روزها آنقدر روش‌هاي متفاوت و مدرن براي درمان تيرگي زانو وجود دارد که توصيه مي‌کنيم با مشورت متخصصان پوست و مو بهترين روش را انتخاب کنيد.

چه کساني نمي‌توانند تيرگي‌ها را درمان کنند؟

بسياري از اين تيرگي‌هاي زانو يا سر آرنج‌ها کاملا سرشتي و ژنتيک هستند و درنتيجه از نظر علمي و پزشکي طبيعي محسوب مي‌شوند، بنابراين استفاده از کرم‌هاي مرطوب‌کننده يا لايه‌بردار براي رفع آنها تنها اثراتي موقتي و نسبي دارند و براي اين افراد در کل راه موثري براي از بين بردن دائمي اين تيرگي‌ها وجود ندارد.

رفع سياهي زانو و آرنج با کرم هاکرم‌هاي حاوي AHA و اسيد ساليسيليک: اين ترکيبات در کرم‌هاي چرب اگر ساخته شوند کمک خوبي به روشن‌تر شدن پوست مي‌کند.
کرم‌هاي کراتوليتيک: اين کرم‌ها لايه‌ شاخي را نازک و از ضخيم‌شدن و تيرگي پوست اين ناحيه پيشگيري مي‌کنند.
کرم‌هاي حاوي اوره 5 تا 10 درصد. کرم‌ها يا ژل‌هاي روشن‌کننده: اين محصولات از عناصري مانند اسيد لاکتيک، عصاره شيرين بيان، اسيد کوجيک، عصاره آلفا آربوتين، پودر امبليکا، کره درخت روغن قلم، روغن گل پامچال و عصاره گريپ فروت ساخته شده‌اند که مي‌توانند زانوهاي شما را در دو تا سه هفته روشن کنند.
کرم‌هاي اسکراب يا ساينده: اين کرم‌ها براي برداشتن پوست‌هاي مرده مناسب هستند البته بايد يادتان باشد که نبايد سايش شديد و روزانه باشد چون باعث مي‌شود پوست آسيب ببيند و حتي امکان دارد تيره‌تر شود.
کرم‌هاي استروئيدي ملايم: در مواقعي که دليل خشکي و پوسته‌ريزي اگزماست، اما بهتر است در اين شرايط به پزشک مراجعه کنيد.
کرم‌هاي مرطوب‌کننده: بعد از سايش و حمام حتما روي موضع مورد نظر را مرطوب‌کننده بماليد، شب‌ها قبل از خواب هم استفاده کنيد؛ يادتان باشد که بعد از درمان هم براي جلوگيري از تيرگي مجدد استفاده از مرطوب کننده الزامي است.
کرم‌هاي روشن پوست آرنج و زانو

اگر پوست حساسي داريد و فعلا عجله زيادي براي سفيد شدن پوست‌تان نداريد پيشنهاد مي‌کنيم سراغ کرم‌هاي روشن کننده حاوي هيدروکينيون برويد که مي‌توانند به روشن شدن پوست کمک کنند. (اگرچه ممکن است حدود سه ماه طول بکشد تا اثر کند). البته يادتان باشد که مصرف نادرست و طولاني اين دارو مي‌تواند تغيير رنگ غيريکنواخت در پوست ايجاد کند و به همين دليل بعضي از پزشکان اين دارو را با ديگر داروها مانند ترتينوئين، اسيد آزالاليک يا اسيد کوژيک ترکيب مي‌کنند تا نتايج بهتري ايجاد کند.

پيلينگ يا لايه برداري براي رفع سريع سياهي زانو و آرنجاگر بخواهيد در زمان کوتاهي زانوها و سر آرنج‌ها را سفيد کنيد، مي‌توانيد از پزشک‌تان بخواهيد براي‌تان ميکرودرم‌ ابرژن انجام دهد که يک پيلينگ فيزيکي است.
پيلينگ‌هاي شيميايي با TCA يا اسيد گيليکوليک که در مطب پزشک انجام مي‌شود هم به روشن‌تر شدن پوست کمک مي‌کند و سبب افزايش جذب و نفوذ داروهاي روشن‌کننده مي‌شود.
روش ديگري هم به نام ميکروپوريشن وجود دارد که در آن داروهاي ضدلک از طريق کانال‌هاي الکتريکي که با دستگاه ميکروپوريشن ايجاد مي‌شود وارد عمق پوست مي‌شوند و اثر خود را اعمال مي‌کنند.
ماسک خانگي ليمو براي درمان پوست سياه زانو و آرنج

در صورتي كه به هر دليلي از محصولات موجود در بازار نتيجه نگرفتيد يا نتوانستيد تهيه كنيد، بهتر است روش‌هاي خانگي و استفاده از تركيبات طبيعي را امتحان كنيد. ماسک‌هاي خانگي بسازيد.
استفاده از آبليمو از روش‌هاي خانگي است که براي روشن کردن پوست به کار مي‌رود. مي‌توانيد نقاط موردنظر را به آبليموي تازه آغشته کنيد تا حدود 30 دقيقه بماند و سپس با آب بشوييد. از اين روش بهتر است در آخر شب يا صبح استفاده کنيد. براي نتيجه بهتر 3 روز در هفته اين کار را تکرار کنيد، مطمئن باشيد اين روش اثر بهتري نسبت به سفيد کننده‌هاي موجود در بازار دارد. همچنين مي‌توانيد آب يك ليمو را با مقدار كافي شكر مخلوط كنيد تا مخلوط حالت خميري پيدا كند. بعد اين مخلوط را روزانه حدود پنج‌ دقيقه روي آرنج ماساژ دهيد.
ليمو با خاصيت رنگ‌بري و شكر هم با خاصيت لايه‌برداري در سفيدي پوست نقش خواهند داشت. بعد از آبليمو هم مخلوطي از گليسيرين و گلاب تهيه کنيد که کمي حالت کرمي داشته باشد و روي بازوها بماليد، اين کار توليد ملانين را کم مي‌کند و رنگ قسمت‌هاي تيره پوست را روشن مي‌کند. در واقع هم گلاب و هم گليسيرين به عنوان رنگ‌‌برهاي طبيعي شناخته مي‌شوند که مي‌توانند پوست‌هاي مرده و چربي‌ها را هم بردارند.

بيشتر بدانيد : ماسك تميزكننده ليمو

چگونه زانوهاي نرم و لطيف داشته باشيم؟

بعضي اوقات پوست آرنج يا زانو به دلايل مختلف زمخت و زبر مي‌شود و اين حالت حتي از سياهي‌ها و تيرگي‌هاي پوست هم آزاردهنده‌تر مي‌شود، اما يک راه‌حل آسان و کم خرج وجود دارد شما بايد اول مقداري جوش‌شيرين را با مقدار خيلي کمي آب مخلوط کنيد تا مخلوط حالت چسبي شکل پيدا کند حالا اين مخلوط چسبي را به زانو يا آرنج بماليد تا پوست زبر و خشن نرم شود.

بيشتر بدانيد : پوست دست و پاهاي تان را با روشهاي خانگي مانند برف، سفيد کنيد!!

کرم خانگي براي محدوده تيره پوست زانو

يك قاشق چايخوري آبليمو را با مواد درون کپسول ويتامين E و مقداري گليسيرين و 4 قاشق غذاخوري شير مخلوط كنيد. مخلوط را به محدوده تيره سر زانوهاي خود ماليده و ماساژ دهيد. 15 دقيقه مخلوط را به حال خود رها کرده، سپس با آب گرم بشوييد؛ اين مخلوط علاوه بر خاصيت رنگ‌بري، نه تنها سلول‌هاي پوستي را تغذيه مي‌کند بلکه رطوبت خوبي را هم به پوست مي‌رساند. البته مي‌توانيد آبليمو را تنها با روغن نارگيل مخلوط کنيد و به محدوده تيره پوست زانوي‌تان بماليد.

ليزردرماني براي سياهي زانو و آرنج

ليزر درمان تيرگي پوست بايد بسيار با احتياط انجام شود؛ تنها ليزري که بدون عارضه مي‌تواند پوست را روشن کند ليزرکيوسويچ N-dyag است. با اين ليزر طي 20-7 روز تيرگي‌ها از بين مي‌روند، البته با توجه به ميزان تيرگى زمان‌هاي متفاوتي براي از بين بردن سياهي‌ها لازم است، يعني هر چه تيرگى بيشتر باشد تكرار ليزر و زمان بيشتري مي‌خواهد.

لايه برداري پوست در حمام

در حمام وقتي پوست حسابي با آب گرم خيس خورده و نرم است لايه‌برداري راحت‌تر خواهد بود، کافي است خودتان يک مخلوط لايه‌بردار خانگي بسازيد، مي‌توانيد 2 فنجان قهوه را با 1/2 فنجان نمک دريايي يا شکر درشت و نصف فنجان روغن زيتون يا جوجوبا مخلوط کنيد و به اندازه يک قاشق چايخوري بر قسمت‌هاي زبر پوست مالش دهيد تا سلول‌هاي مرده پوستي کنار زده شوند و پوست تازه خود را نشان دهد. اين روش براي کساني که تيرگي کمي روي زانو يا آرنج دارند بسيار موثر است.

بيشتر بدانيد : از بين بردن تيرگي آرنج با 5 روش خانگي

بيشتر بدانيد : درمان تيرگي زير بغل با 6 روش موثر خانگي

بيشتر بدانيد : چگونه تيرگي سر زانوهاي مان را رفع کنيم؟

بيشتر بدانيد : خواص سفيداب براي پوست صورت، لايه برداري تا از بين بردن جوش

بيشتر بدانيد : از بين بردن تيرگي آرنج و زانو با 3 ماسک خانگي

منبع : مجله سيب سبز