بزرگنمايي:

چه خبر - سفيد کردن دندان ها : عوامل موثر و غير موثر

لبخند شما مي تواند خيلي تاثير گذار باشد، اما اگر دندان هاي زيبا و سفيدي نداشته باشيد، مطمئنا لبخند تاثير گذاري نخواهيد داشت. به علاوه هزينه هاي دندانپزشکي خيلي بالاست.
برخي روش هاي درماني طبيعي در خانه مي توانند به طور موثر و بدون خطر به سفيد شدن دندان هايتان کمک کنند. لازم است بهترين روش را براي خودتان پيدا کنيد.

بهداشت دهان و دندان يک روش موثر براي حفظ سلامت دهان و زيبايي لبخند است. خمير دندان ها مي توانند جرم ها را به نرمي از روي سطح دندان ها بردارند. خمير دندان هاي سفيد کننده با ترکيبات بيشتر همين کار را مي کنند و تاثيري بر درخشان شدن يا سفيد شدن دندان ها ندارند. نخ دندان مي تواند ذرات غذا و باکتري هايي را از لاي دندان ها خارج کند که سفت شده و به پلاک دندان تبديل مي شوند. پلاک ها باعث مي شوند دندان ها تيره تر به نظر برسند.

تکنيک استفاده از روغن هاي گياهي در طب آيورودا Ayurvedic medicine بسيار محبوب است. در اين روش از يک قاشق غذا خوري روغن (مانند روغن کنجد، روغن نارگيل يا روغن زيتون) استفاده مي کنيد، روغن را به دندان هاي خود ماليده و به مدت 20 دقيقه منتظر مي شويد تا باکتري ها از دندان ها جدا شوند. بررسي هايي که اخيرا انجام شده اند، نشان داده اند که استفاده از روغن نارگيل مي تواند از پوسيدگي دندان ها جلوگيري کند، اما هيچ مدرک علمي در مورد تاثير روغن نارگيل بر سفيد شدن دندان ها وجود ندارد.

*طب آيورودا Ayurvedic medicine : آيورودا يک روش درماني قديمي هندي است، فلسفه آيورودا (علم زندگي و عمر طولاني ) مشتمل بر يک سري معالجات شامل گياهان دارويي ،‌ تغيير رژيم غذايي ، مراقبه ، رايحه درماني ،ماسـاژ و حرکات يوگا براي نگهداري يا بازيابي سـلامتي ا ست .

جوش شيرين علاوه بر اينکه در آشپزي مورد استفاده قرار مي گيرد، يک ساينده ملايم است که مي تواند لکه ها را نيز از بين ببرد. مي توانيد از جوش شيرين به شکل خمير استفاده کنيد، اما احتمالا از خمير دندان حاوي جوش شيرين يا بي کربنات سديم نتيجه بهتري دريافت خواهيد کرد. بررسي ها نشان داده اند محصولاتي که حاوي بي کربنات سديم هستند، به مرور زمان بر روي لکه هاي سطحي تاثير مي گذارند.

اسيد ماليک Malic acid موجود در سيب باعث افزايش بزاق دهان مي شود تا اسيدها را برطرف کند. خمير دندان هاي حاوي بروملائين bromelain، ترکيبي که در آناناس وجود دارد، به سفيد شدن دندان ها کمک مي کند. اما شواهدي وجود ندارد که نشان دهد خوردن اين ميوه ها سبب درخشان شدن دندان هايتان شود. مطالعاتي که در اين باره انجام شد نشان داد که مسواک زدن با ترکيبي از آنها به همراه جوش شيرين تاثير سفيد کنندگي ندارد.

اين ماده يک عامل سفيد کننده است که در بسياري از مواد سفيد کننده خانگي وجود دارد. اين ماده در حقيقت رنگ دندان را تغيير مي دهد. پژوهشي در اين باره نشان داد که استفاده از يک ژل حاوي 6 درصد آب اکسيژنه بعد از 2 هفته تغيير قابل توجهي در دندان ها ايجاد مي کند. بطري هاي ارزان قيمتي که مي توانيد از داروخانه تهيه کنيد، معمولا حاوي درصد پايين تري آب اکسيژنه هستند. انجمن دندانپزشکي امريکا مي گويد اين ماده ممکن است قبل از سفيد کردن دندان ها لثه ها را تحريک کند.

گفته مي شود قبل از مسواک زدن مقداري سرکه سيب در دهان قرقره کنيد تا باکتري هاي دهان از بين بروند و دندان ها سفيدتر شوند. اما بررسي هاي انجام شده اين ادعا را تاييد نمي کنند. نبايد انتظار داشته باشيد سرکه سيب بتواند دندان ها را سفيد کند.

گفته مي شود اين ادويه گرم و تلخ که به عنوان يک طعم دهنده استفاده مي شود مي تواند دندان ها را هم سفيد کند. اين ادعا در مورد خردل هم وجود دارد. اما در رابطه با اين ادعاها تحقيقات علمي اثبات شده اي وجود ندارد، پس عجله نکنيد.

پيشگيري قطعا بهتر از درمان است. غذاهايي مانند توت هاي داراي رنگ تيره و نوشيدني هايي مانند قهوه، شراب قرمز و نوشابه به عنوا مقصران زرد شدن دندان ها در نظر گرفته مي شوند، اما نمي توانيد اين خوراکي ها و نوشيدني ها را به طور کامل کنار بگذاريد. بهتر است به ميزان متوسط از آنها بهره بگيريد و درست بعد از خوردن آنها دهان خود را با آب بشوييد تا تاثير مخرب کمتري بر روي دندان ها داشته باشند. بعد از مصرف اين خوراکي ها تا 30 دقيقه صبر کنيد و پس از آن دندان ها را مسواک بزنيد.
سيگار کشيدن و جويدن تنباکو نيز عواملي هستند که باعث لکه شدن دندان ها شده و بايد ترک شوند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندان ها، چه خطراتي دارد؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : سفيد کردن دندانها

منبع: سيمرغ