کاهش وزن با رابطه جنسي واقعيت دارد؟
سلامت زناشويي
بزرگنمايي:
چه خبر - آيا رابطه جنسي باعث کاهش وزن مي شود؟
رابطه جنسي به کاهش وزن کمک مي کند؟ جمله بسيار هيجان انگيزي است، درست است؟ مثل اين است که بدانيد خوردن غذاي مورد علاقه تان بدون نگراني وزنتان را کاهش مي دهد. ولي آيا واقعا چنين اتفاقي مي افتد؟
رابطه جنسي به کاهش وزن کمک مي کند؟ اين باور غلط را کنار بگذاريد
درست است که فعاليت جنسي مقدار خاصي کالري مي سوزاند – حدود 85-150 کالري در نيم ساعت. ولي بايد بدانيد ميانگين کالري اي که براي از دست دادن 0.5 کيلو بسوزانيد 3500 کالري است. بنابراين اگر فرض کنيم در هر بار رابطه جنسي 150 کالري مي سوزانيد براي کاهش وزن نيم کيلويي بايد 23 بار رابطه جنسي با شدت بالا داشته باشيد يعني 30 دقيقه فعاليت مداوم و بدون توقف جنسي. ولي حقيقت اين است که اکثر مردان به سختي مي توانند 5 دقيقه در بالاترين نقطه فعاليت جنسي تا رسيدن به ارگاسم که 15 ثانيه طول مي کشد بمانند. بعد از آن فشار خون و ضربان قلب به حالت طبيعي برگشته و ديگر چيزي به جز نفس از دست نخواهيد داد.
همچنين مطالعات زيادي نشان داده اند که رابطه جنسي به اندازه بالا رفتن از دو پاگرد پله کالري مي سوزاند که ورزش شديدي محسوب نمي شود چون در بسياري از افراد ضربان قلب با اين فعاليت بالاتر از 130 نخواهد رفت بنابراين با وجودي که يک فعاليت فيزيکي محسوب مي شود ولي به اين معنا نيست که بدنتان اينقدر کالري بسوزاند که براي کاهش وزن مناسب باشد مگر اين که به طور منظم و در دفعات زياد رابطه داشته باشيد وگرنه رابطه جنسي هيچ تاثيري روي کاهش وزنتان نخواهد داشت .
بنابراين بهترين پاسخ به سوالتان را پيدا کرديد.
آيا رابطه جنسي به کاهش وزن کمک مي کنند؟ براي افراد معمولي. خير.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 10 اثر مفيد رابطه جنسي را بدانيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : دلايل الزام داشتن رابطه جنسي منظم
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 4 اشتباه بيشتر مردان در رابطه جنسي!!
منبع: سيمرغ
-
شنبه ۱۱ فروردين ۱۳۹۷ - ۷:۰۳:۵۴ AM
-
۷۱۱ بازدید
-
-
چه خبر