بزرگنمايي:

چه خبر - باورهاي غلط در مورد تنگي واژن و عدم دخولآيا تنگي زياد واژن حقيقت دارد؟

اگر حين دخول درد و ناراحتي تجربه کرده باشيد شايد نگران کوچک يا تنگ بودن واژنتان براي رابطه جنسي باشيد. حقيقت اين است که اينطور نيست. تقريبا هيچ واژني براي رابطه جنسي تنگ نيست با اين حال شايد گاهي لازم شود آمادگي بيشتري براي دخول پيدا کنيد.
طول واژن در حالت معمولي حدود 7 تا 10سانتي متر است که شايد به نظر براي رابطه جنسي کوچک باشد. ولي زماني که تحريک مي شويد واژنتان بلند تر و باز تر مي شود. ضمن اين که روان کننده اي طبيعي ترش مي کند. اگر مشکلي با دخول حس مي کنيد يا درد داريد ممکن است نشان دهنده اين باشد که به اندازه کافي تحريک نشده ايد نه اين واژنتان زيادي تنگ است.
به علاوه درد هنگام دخول مي تواند نشانه اي از بيماري هايي از قبيل عفونت، جراحت يا اختلال مادرزادي باشد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : مشکلات واژن زنان که همه خانم ها بايد با آن آشنا باشند

واژن در طول عمر يک فرد تغييرات زيادي مي کند. واژن براي رابطه جنسي و تولد نوزاد طراحي شده است که هر دوي اين ها روي شکل و تنگي آن اثر مي گذارد. شناخت اين تغييرات مي تواند به شما کمک کند تا بدانيد چه زماني دچار مشکل شده است.

واژن براي گسترده شده و بلند شدن در طول تحريک طراحي شده. زماني که تحريک مي شويد بخش بالايي واژن کشيده شده و به دهانه رحم فشار آورده و رحم را به سمت داخل بدن فشار مي دهد. به اين ترتيب آلت تناسلي در زمان دخول نمي تواند به دهانه رحم ضربه زده و باعث ناراحتي شود. ( گرچه تحريک دهانه رحم گاهي اوقات مي تواند لذت بخش باشد. )
همچنين واژن روان کننده اي طبيعي ترشح مي کند تا دخول راحت تر بوده و با درد کمتري همراه باشد. اگر دخول قبل از ترشح روان کننده و خيلي زود انجام شود دچار درد خواهيد شد. پيش نوازي کافي مي تواند به شما اطمينان دهد به اندازه کافي روان کننده طبيعي در واژن ترشح شده است ولي اگر کافي نبود مي توانيد از يک لوبريکانت طبيعي بر پايه آب استفاده کنيد.
ولي اين فرايند طبيعي هميشه به معناي يک رابطه جنسي راحت نيست. يک مطالعه نشان داده است که 30 درصد زنان در طول رابطه واژينال vaginal احساس درد دارند. اگر درد يا تنگي دائمي داشتيد حتما بايد به پزشک مراجعه نماييد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : در رابطه جنسي چه اتفاقاتي براي واژن يک زن رخ مي دهد؟

واژن شما مي تواند براي تولد نوزاد کشيده و گسترده شده و پس از آن به حالت عادي خود بازگردد.
با اين حال بعد از تولد نوزاد ممکن است احساس کنيد که واژنتان مثل قبل نيست. حقيقت اين است که احتمالا مثل سابق نيست ولي به اين معني نيست که ديگر تنگ نباشد.
شکل طبيعي و انعطاف پذيري واژن در طول عمر تغيير مي کند و بايد با اين تغييرات سازگار شويد. ممکن است به اين معنا باشد که بايد پوزيشن هاي جديدي براي رابطه را امتحان کنيد يا عضلات کف لگن را تقويت کنيد تا عضلات اطراف واژن دوباره تنگي و قدرت سابق را بدست آورند.

چندين حالت است که مي تواند روي تنگي واژن تاثير بگذارد. اکثر اين مشکلات جزئي بوده و به راحتي درمان مي شوند. اين شرايط عبارتند از:

برانگيختگي بدن را با روانکاري طبيعي آماده مي کند. سعي کنيد زمان بيشتري صرف کنيد تا به اندازه کافي برانگيخته شويد. به خاطر داشته باشيد که نقش کليتوريس مهم تر از چيزي است که تصور ميکنيد. ولي اگر با وجود صرف کردن زمان کافي براي آماده سازي هنوز هم دخول برايتان آزار دهند است حتما يک لوبريکانت مناسب از داروخانه تهيه نماييد.

عفونت ها از جمله عفونت هاي جنسي شکل يا تنگي واژنتان را تغيير نمي دهند ولي مي توانند باعث دردناک شدن رابطه جنسي شوند.

آسيب به کف لگن يا ناحيه تناسلي مي تواند باعث دردناک شدن رابطه جنسي شود در اينصورت بايد تا بهبود کامل صبر نماييد و از رابطه جنسي اجتناب نماييد.

بعضي زنان با پرده بکارت hymens ضخيم يا غيرقابل انعطاف به دنيا مي آيند که هنگام رابطه جنسي فشار آلت تناسلي باعث ايجاد درد در آن ها خواهد شد. حتي بعد از پاره شده بکارت ممکن است باز هم هنگام رابطه جنسي احساس درد داشته باشند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آنچه در مورد پرده بکارت و مشکلات آن بايد بدانيد

واژينيسموس Vaginismus باعث انقباض انقباض غيرارادي عضلات کف لگن قبل از دخول مي شود و اين سفتي مانع از ورود مناسب آلت تناسلي به واژن مي شود. اين شرايط به خاطر اضطراب يا ترس ايجاد مي شود. برخي افراد مبتلا به اين مشکل ممکن است در استفاده از تامپون tampons يا معاينه کف لگن هم دچار مشکل شوند.
درمان واژينيسموس ترکيبي است که شامل سکس تراپي و مشاوره مي شود. پزشکتان از واژينال دايلاتور* vaginal dilators و تمرينات کف لگن براي درمان شما استفاده مي کند. اين وسايل مخروطي به شما کمک مي کند تا بتوانيد عضلات کف لگنتان را کنترل کرده و جلوي واکنش عضلاني ناخواسته حين دخول را بگيريد.

* واژينال دايلاتور vaginal dilators: دايلاتور ها گشادکننده هاي واژينال هستند که از آلت تناسلي مرد در سايزهاي مختلف تقليد مي¬ کنند. به بيمار توصيه مي¬شود همراه با انجام ورزش¬هاي کف لگن از سايز کوچک تا بزرگ دايلاتورها را استفاده کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : واژينيسموس چيست؟ درمان, علائم و علل واژينيسموس

شايعاتي که بين دوستانتان مطرح مي شود ممکن است باعث شود به اين نتيجه برسيد که واژنتان بيش از حد گشاد شده است که البته شايد باور درستي نباشد.
واژن در طول عمرش تغييرات زيادي مي کند. کار و زايمان يکي از مهم ترين حوادثي است که مي تواند تنگي واژن را تغيير دهد. با اين حال بازگشت آن به حالت قبل از زايمان اهميت زيادي دارد. شايد احساس متفاوتي داشته باشيد که کاملا قابل انتظار است ولي بدان معنا نيست که به تنگي قبل نباشد.
اگر اخيرا بچه دار شده است. مي توانيد با بهبود قدرت عضلاني و تقويت کف بگن به خواسته خود برسيد.عضلات کف لگن تقويت شده شکل واژنتان را تغيير نمي دهد ولي باعث مي شود واژنتان را بهتر کنترل کرده و لذت بيشتري از رابطه جنسي ببريد. ضمن اين که باعث تقويت عضلات کنترل کننده ادرار شده و جلوي نشت ادرار را که معمولا بعد از زايمان بوجود مي آيد را بگيرد.
تمرينات کگل Kegel کليد تقويت عضلات کف لگن شما است که از ساير تمرينات تاثير گذارتر است.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ورزش کگل | آموزش ورزش کگل براي تقويت ماهيچه هاي لگني

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : گشادي واژن در زنان، دلايل و راه حل ها

يائسگي مي تواند باعث تغييراتي در واژن شما شود. با کاهش سطح استروژن ممکن است ديگر روان کننده طبيعي شما براي دخول کافي نباشد بنابراين لازم است که لوبريکانتي مناسب خريداري نماييد.
بافت واژن هم در اين مرحله نازک تر مي شود البته ابه اين معني نيست که واژنتان در اين مرحله شل تر مي شود بلکه احساسي که حين دخول داريد ممکن است تغيير کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : تغييرات واژن در دهه هاي 30, 40, 50 و 60 زندگي

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 10 علت رابطه جنسي دردناک در زنان + راه حل

منبع: سيمرغ