آخرین اخبار

درمان بي خوابي در مبتلايان به عفونت HIV سلامت زناشويي

درمان بي خوابي در مبتلايان به عفونت HIV

  بزرگنمايي:

چه خبر - علت بي خوابي در مبتلايان به عفونت HIV

بي خوابي در افراد مبتلا به عفونت HIV و خصوصاً افرادي که اختلالات عصبي -شناختي دارند شايع است. بي خوابي در افراد مبتلا به عفونت اچ آي وي علل چندگانه اي دارد، از جمله داروها، سوء مصرف يا وابستگي به مواد، و بيماري رواني همزمان (از قبيل افسردگي، اضطراب، شيدايي يا شيدايي خفيف، و روان پريشي). در نتيجه، در ارزيابي بي خوابي بايد اول به دستيابي به سابقه جامعي از خواب پرداخت، تا بتوان علت اصلي اين مشکل را بدرستي شناسايي کرد.

درمان بي خوابي نبايد تنها بر علل بالقوه متمرکز شود، بلکه بايد به خود بي خوابي نيز بپردازد. ممکن است درمان بي خوابي به صورت غيردارويي يا دارويي انجام شود. تکنيک هاي غيردارويي شامل آموزش در مورد بهداشت خواب مطلوب (مانند حفظ ساعت خواب منظم و اجتناب از چرت زدن)، تغييرات رفتاري (مانند ورزش کردن، اجتناب از مصرف کافئين در اواخر عصر يا اوايل شب، و خوردن زود هنگام شام)، و فعاليت هاي کاهش استرس (مانند يوگا و مديتيشن) مي شوند.

از نظر دارويي، بي خوابي را مي توان با گزينه هاي متعددي رفع کرد از جمله عوامل آنتي هستامين (مانند ديفن هيدارمين و هيدروکسي زين)، بنزوديازپين ها (مانند تمازپام، لورازپام، و اگزازپام)، داروهاي ضد افسردگي سه حلقه اي، داروهاي ضد افسردگي مانند SSRIها و ميرتازاپين، گاباپنتين، داروهاي آرام بخش -خواب آور غير بنزوديازپيني نظير زولپيدم، زالپلون، و زوپيکلون.

اين سه داروي اخير نيمه عمر حذف نسبتا کوتاهي دارند و ممکن است براي درمان کوتاه مدت بي خوابي بکار روند. بدليل نگراني از عادت کردن و پتانسيل سوء مصرف يا وابستگي، مصرف طولاني مدت اين داروها توصيه نمي شود. همانند موارد ديگر، احتمال تداخلات دارويي و عوارض جانبي که ممکن است هنگام استفاده از روش هاي دارويي براي درمان بي خوابي رخ دهند را بايد مورد توجه صحيح قرار داد.




منبع:مرکز ملي پيشگيري از ايدز ايران





ارسال نظر شما

Protected by FormShield

اخبار خواندنی

با اين نکات در هر رابطه جنسي، ارگاسم را تجربه کنيد

دانستنيهاي کليتوريس و نقش کليتوريس در ارگاسم خانم ها

واکسن زگيل تناسلي براي چه کساني مناسب است؟

زمان طبيعي براي انزال چند دقيقه است؟

9 نكته درباره آمپول ضد بارداري

9 جراحت شايع در رابط جنسي و روش پيشگيري از آن ها

علت افزايش ميل جنسي در دوره قاعدگي چيست

آيا رابطه جنسي باعث گشاد شدن واژن مي شود؟

2 تمرين براي درمان انزال زودرس

همه آنچه بايد درباره وياگرا بدانيد

3 جمله اي که زندگي جنسي شما را گرم تر مي کند

9 اتفاقي که با ترک رابطه جنسي در بدنتان مي افتد

مهم ترين دلايل کاهش ميل جنسي مردان

آيا خونريزي بعد از رابطه مقعدي طبيعي است؟

رابطه جنسي در بارداري براي چه افرادي مجاز است

چرا مردان علاقه اي به استفاده از کاندوم ندارند

به تاخير انداختن انزال مردان با 8 روش موثر

پرسش و پاسخ هاي محرمانه درباره ايدز

اشتباهات رژيم غذايي که ميل جنسيتان را نابود مي کند

چرا خانم ها هنگام رابطه جنسي دوست دارند چراغ خاموش باشد

اگر همسرتان در زمان رابطه جنسي درد دارد بايد چکار کنيد

زنان بايد به ارگاسم رسيدن را ياد بگيرند

آيا ميل به رابطه جنسي بعد از 65 سالگي همچنان ادامه دارد؟

افسردگي بعد از رابطه جنسي چرا ايجاد مي شود؟

اقدامات لازم در صورت مواجه با ويروس ايدز

کلاميديا

نکاتي براي تجربه ارگاسم پشت سر هم براي مردان

10 عامل خاموش کننده نابهنگام ميل جنسي زوجين

6 اتفاقي که بعد از رابطه جنسي در بدن رخ مي دهد

درمان دارويي بلوغ زودرس

رابطه جنسي بعد از بچه دار شدن چگونه خواهد بود؟

6 دليل اصلي ترک رابطه جنسي توسط زوجين و درمان آن

رابطه جنسي بدون ارگاسم يا کارزا karezza چيست؟

با وجود عفونت مخمري واژن مي توان رابطه جنسي داشت؟

چگونگي آموزش مسائل جنسي به فرزندان

هر چيزي درباره زنان و رابطه جنسي مي دانيد اشتباه است

علايم تبخال تناسلي در زنان که نبايد ناديده بگيريد

رابطه جنسي زوجين در چه شرايطي براي سلامتيشان مضر است

خطرات جدي رابطه مقعدي که نبايد ناديده بگيريد

عمر اسپرم در هواي آزاد + باورهاي نادرست در مورد اسپرم ها

درد و گرفتگي واژن زنان چه دلايلي دارد؟

رابطه جنسي به چه شرطي باعث سلامت مي شود؟

بلوغ زودرس در دختران چه دليلي دارد؟

کاندوم چيست؟ + علت حساسيت به کاندوم را بدانيد

نعوظ طولاني در مردان با 7 روش موثر

بهترين موقعيت هاي جنسي براي شرايط گوناگون (لذت، بارداري و ...)

بهبود رابطه جنسي با تحريک حسي

سرد مزاجي همسرتان را با اين کارهاي روزانه از بين ببريد

سردرد جنسي چيست؟ + علت سردرد بعد از ارگاسم و درمان آن

رابطه جنسي بعد از سقط جنين در چه صورت مجاز است