بزرگنمايي:

چه خبر -

همان طور که بدن انسان با افزايش سن تغيير مي کند، تمايل جنسي فرد نيز تغيير مي کند. اين تغييرات فيزيکي معمولا در هر دو جنس مرد و زن به صورت کاهش سطح هورمون ها و همچنين تغيير در گردش خون و سيستم عصبي است. هيچ زن و يا مرد بالاي 50 سالي وجود ندارد که معتقد باشد زندگي جنسي او نسبت به زماني که 20 ساله بوده تغييري نکرده است. ممکن است زندگي جنسي او بهتر و يا بدتر شده باشد. اما در هر صورت زندگي جنسي وي تغيير کرده است.

جامعه معمولاً اهميت بسيار زيادي براي جوانان قائل است و به همين دليل خود به خود اين تصور غلط که افراد مسن علاقه اي به برقراري رابطه جنسي ندارند، بوجود مي آيد. مردم هم که به طور طبيعي عادت دارند هر چيزي را که جامعه به خوردشان مي دهد، بپذيرند، به همين دليل در ميانسالي از برقراري رابطه جنسي دست مي کشند.

همان طور که بدن انسان با افزايش سن تغيير مي کند، تمايل جنسي فرد نيز تغيير مي کند. اين تغييرات معمولا منجر به بروز مشکلات جنسي از جمله اختلال در نعوظ در مردان و خشکي واژن در زنان مي شود. در حال حاضر براي اين مشکلات جنسي و يا مشکلات جنسي مشابه درمان هاي متعددي وجود دارد.

شواهد نشان داده است که گاهي اوقات افزايش سن با کاهش اعتماد به نفس در روابط جنسي همراه است. تقريبا تمام افراد، تغييراتي از اين دست را تجربه مي کنند. اما اين قضيه در اغلب افراد مسن پاياني براي زندگي جنسي آنها نخواهد بود.

هر دو عامل جسمي و روحي مي توانند در رابطه جنسي افراد مسن تاثير منفي بگذارد. گاهي اوقات اين دو عامل با هم ترکيب شده و باعث از هم گسيختگي روابط زوجين مي شود و همچنين موانعي را به وجود مي آورند که مي توانند باعث بروز اختلالات جنسي و رواني شوند. اما اين مشکلات، مشکلاتي قابل حل هستند و شما نبايد بقيه زندگي خود را با آنها سپري کنيد. روش هاي درماني زيادي وجود دارند که به شما در بهبود مشکلات جسمي و روحي و ارتقاي زندگي جنسي کمک مي کنند.

مشاوره و تکنيک هاي خود درماني رواني مي توانند در بهبود روابط به شما کمک کنند. با تغيير مسير تفکر خود از معايب به محاسن، مي توانيد دوباره اعتماد به نفس و جذابيت سابق خود را به دست بياوريد. فکر کنيد و ببينيد چه چيزي در جواني باعث جذابيت شما مي شده است. صميمي بودن چهره تان يا رنگ چشمها و يا خنده هاي زيبايتان؟ به احتمال زياد اين ويژگي ها هنوز در شما وجود دارند و مي توانند شما را جذاب کنند.

در هنگام رابطه جنسي سعي کنيد تمرکز خود را بر روي گرفتن و دادن بيشترين لذت جنسي ممکن معطوف کنيد. اين قضيه به شما کمک مي کند که اعتماد به نفس خود را بازيابيد. رابطه جنسي لذت بخش اغلب بر روي يک رابطه عاطفي مستحکم استوار است، لذا تنها داشتن يک اندام عالي و بدن کامل، نمي تواند تضميني بر لذت بخش بودن رابطه جنسي باشد. داشتن يک تصوير ذهني منفي از بدن و اندامتان اغلب در خود اندامتان ريشه نداشته و داراي ريشه هاي روانيست.

شکست هاي شغلي و يا ساير شکست ها در زندگي مي توانند به احساس نااميدي و افسردگي منجر شوند که هر دو مورد مي توانند منجر به کاهش ميل جنسي شوند. در مردان، حملات دوره اي ناتواني جنسي مي تواند باعث کاهش اعتماد به نفس آنها شود. در واقع علت اين قضيه مهم نيست. مهم اين است که داشتن يک تصوير ذهني ضعيف از خودتان مي تواند اثرات مخربي بر روي زندگي جنسي شما داشته باشد. زماني که اضطراب ناشي از تصور عدم توانايي عملکرد مناسب جنسي، به وجود مي آيد مي تواند مانند يک مارپيچ رو به پايين عمل کند و باعث بروز مشکلات جنسي شود که همين قضيه باعث کاهش اعتماد به نفس بيشتر شما شده و همين روند ادامه مي يابد و شکست در رابطه جنسي و کاهش اعتماد به نفس همديگر را تشديد مي کنند. درمان اين مشکل تا حد بسيار زيادي به شناسايي منشا آن بستگي دارد.

بسياري از تغييرات جسماني که با افزايش سن به وجود مي آيند اثرات قابل توجهي را بر روي اندام هاي جنسي و سيکل هاي جنسي به وجود مي آورند. به همين خاطر رابطه جنسي و رابطه عاشقانه يک زوج 70 ساله قاعدتا با يک زوج 20 ساله تفاوت هاي بسياري دارد. اين قضيه الزاما چيز بدي نيست. تجربه بيشتر، موانع کمتر و درک عميق تر از نياز هاي همسرتان در اين سن مي تواند کمبود هاي ناشي از افزايش سن را جبران کند. تغييرات جسماني اي که با افزايش سن ايجاد مي شوند مي توانند باعث به وجود آمدن يک سبک جديد و رضايت بخش، در رابطه جنسي و رابطه عاشقانه شما شوند.

برخي تحقيقات نشان مي دهد که وقتي توليد استروژن و تستوسترون در بدن زن پايين مي آيد، ميل جنسي نيز کاهش پيدا مي کند. اما حتي در اين صورت هم هنوز مي توانيد روابط جنسي کاملاً رضايت بخشي داشته باشيد. اگر مشکلتان فقدان يا کاهش ميل جنسي است، حتي باوجود داشتن بهترين و جذاب ترين همسر براي خودتان، بايد با پزشک خود درمورد هورمون درماني مشورت کنيد و درمورد فوايد و خطرات احتمالي آن سؤال کنيد.

اين مسئله را نيز به خاطر داشته باشيد که ذهن، مهمترين و موثرترين اندام جنسي شماست و اين مسئله به خصوص در سنين ميانسالي اهميت بيشتري پيدا مي کند. خيلي از خانم هاي ميانسال زندگي جنسي بسيار خوب و رضايت بخشي دارند و از آن لذت مي برند. نگران حامله شدن يا داشتن فرزندان کوچک خود که نياز به مراقبت دارند نيستند و اين مسئله مي تواند محرک خوبي براي ميل جنسي باشد. وقتي از ذهنتان براي کمک به تقويت ميل جنسي خود استفاده کنيد، مطمئن باشيد که معجزه مي کند.

امروزه ديگر سالمندان اين باور نادرست را که رابطه جنسي فقط براي جوانان است و افراد مسن به آن نيازي ندارند باور ندارند.




منبع:vakilemelat.ir