چه خبر - ورزش از ديابت بارداري پيشگيري مي کند
زناني که پيش از بارداري آمادگي جسماني بالايي دارند کمتر دچار ديابت دوران بارداري مي‌شوند.طالعات انجام شده در دانشگاه آيوا نشان داده است مادراني که پيش از بارداري آمادگي جسماني بالاتري داشته‌اند و بيشتر ورزش مي‌کردند کمتر به ديابت بارداري مبتلا مي‌شوند.
به گزارش Science daily،محققان معتقدند که بهتر است زنان پيش از بارداري آمادگي جسماني خود را افزايش دهند. زنان معمولا در نيمه دوم بارداري دچار ديابت دوران بارداري مي‌شوند. 14 درصد زنان باردار در آمريکا ديابت دوران بارداري مي‌گيرند.
زنان مي‌توانند قبل از بارداري در طول هفته 150 دقيقه ورزش کنند. ورزش‌هايي همچون پياده روي سريع مي‌تواند مناسب باشد.
مدير اين تحقيقات مي‌گويد: غالباً زنان در دوران بارداري مراقب تغذيه خود و ميزان ورزش کردن هستند اما قبل از بارداري به اين فکر نيستند. در حالي که ورزش قبل از بارداري نيز بسيار مهم است، بررسي‌ها نشان داده است زناني که پيش از بارداري آمادگي جسماني خوب دارند 21 درصد کمتر به ديابت مبتلا مي‌شوند.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : قند خون را در دوران بارداري با خوردن اين گياه کنترل کنيم
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اگر بارداريد و ديابت داريد، بخوانيد!
گردآوري : گروه سلامت سيمرغ
منبع : isna.ir