چه خبر - عادت هاي ورزشي که پوست را خراب مي کنند
رفتن به باشگاه ورزشي بدون درنظر گرفتن مراقبت‌هاي لازم براي پوست مي‌تواند منجر به بيماري‌هاي پوستي مختلفي در افراد شود. کارشناسان براي جلوگيري از بروز بيماري‌هاي پوستي توصيه مي‌کنند افراد به سالن‌هاي ورزشي استاندارد مراجعه کنند و قبل از استفاده از وسايل، آن‌ها را با دستمال ضدعفوني کنند، همراه بردن کفش و زير انداز ورزشي مناسب، استفاده از لباس‌هاي ورزشي استاندارد که بدن به راحتي بتواند تعريق داشته باشد، خودداري ازپوشيدن لباس‌هاي ورزشي تَنگ، استحمام، تعويض و شست و شوي لباس‌ها پس از اتمام ورزش، مرطوب کردن بدن با کِرِم، نوشيدن ميزان کافي آب در زمان ورزش و داشتن استراحت پس از هريک ساعت ورزش مي‌تواند مانع از بروز صدمه به پوست و بروز بيماري در اين عضو حساس دربدن شود.
لباس‌هاي ورزشي از جنس مواد مصنوعي ساخته مي‌شوند و فرد با پوشيدن آن‌ها قادر به تعريق نيست به همين دليل پس ازمدتي فرد احساس گرماي شديد مي‌کند که درصورتي که به اين وضعيت بي توجه باشد امکان سکته قلبي وجود دارد.
يک نوع مخمر به نام مالاسيزا Malassezia که مخمري بي ضرر است برروي پوست 90 درصد از بزرگسالان وجود دارد و سبب پوست پوسته شدن پوست يا دگرگون شدن رنگ پوست به قرمز يا صورتي مي‌شود.
از جمله مناطقي که اين مخمر رشد مي‌کند مي‌توان قفسه سينه، شکم، گردن، سينه و پشت کمر را نام برد. عامل‌هاي مختلفي مي‌توانند سبب رشد اين مخمر شوند که محيط گرم و مرطوب و تعريق بيش از حد از جمله آن‌ها است.
تشديد رشد اين مخمر به دليل پوشيدن لباس‌هاي تنگ ورزشي و ورزش در هواي گرم به مدت زياد مي‌تواند سبب خارش، سوزش و بروز مشکل‌هاي سلامتي درافراد شود.
کارشناسان به افرادي که سابقه عفونت پوستي دارند توصيه مي‌کنند پس از اتمام ورزش لباس‌هاي خود را در آب با دماي بالا شست و شو دهند و درصورت مشاهده هرنوع قرمزي يا خارش پوستي به متخصص مراجعه کنند.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : پوست گردن و 6 توصيه متخصص پوست که براي مراقبت از گردن بايد بدانيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چگونه جوش صورت را از بين ببريم؟ توصيه کندل جنر مانکن هاليوود در اين باره
منبع: yjc.ir
http://www.CheKhabar.ir/News/92658/خراب شدن پوست بر اثر اين عادت هاي ورزشي نادرست