چاپ

اگر طرفدار نوشيدني هاي گرم هستيد مي توانيد به دمنوش ها اعتماد کنيد. دمنوش زنجبيل و ليموترش حاوي ميزان زيادي مواد مغذي است که سيستم ايمني بدن را به خوبي تقويت کرده و سدي در برابر نفوذ ويروس ها و باکتري ها به بدن مي سازد.

مواد لازم براي تهيه دمنوش زنجبيل و ليمو ترش :

آب داغ : 250 ميلي ليتر معادل 1 ليوان
عسل : 25 گرم معادل 1 قاشق
آب ليموترش : 1 قاشق چايخوري
زنجبيل آسياب شده : نصف قاشق چايخوري
دارچين : يک و نيم قاشق چايخوري

روش تهيه دمنوش زنجبيل و ليمو ترش :

زنجبيل و دارچين را در يک ليوان آب جوش ريخته و هم بزنيد.
آب ليموترش و عسل را نيز اضافه کنيد.
اجازه دهيد به مدت 5 دقيقه بماند و سپس اين نوشيدني گرم خوشمزه را نوش جان کنيد.
اگر فشار خونتان بالاست قبل از مصرف زنجبيل با پزشک مشورت کرده و در مصرف آن زياده روي نکنيد.

منبع : tebyan.net