چاپ

چه خبر - يکي ديگر از مزيت هاي رابطه جنسي: افزايش طول عمر!!آيا واقعا برقراري رابطه جنسي مهم است؟

هر چه بيشتر در مورد روابط جنسي تحقيق مي شود، اين مسئله بيشتر مشخص مي شود که برقراري يک رابطه جنسي سالم براي داشتن يک زندگي سالم ضروري است.رابطه جنسي حتي به شما کمک مي کند طول عمر بيشتري داشته باشيد. طبق آخرين تحقيقات انجام شده توسط دکتر ايروين گلدستين Irwin Goldstein، مدير پزشکي جنسي در بيمارستان آلوارادو Alvarado، و به گفته ايشان: " نمي توانيد نتيجه گيري ديگري کنيد، اما برقراري رابطه جنسي به سلامت شما کمک مي کند."
اين پژوهش به برخي مزيت هاي خاص و شگفت انگيز مربوط به روابط جنسي اشاره مي کند. در ادامه به بيان اين مزيت ها مي پردازيم.

1. رابطه جنسي با سرماخوردگي و آنفلوآنزا مبارزه مي کند

طبق پژوهشي که در دانشگاه ويلک Wilkes انجام شد، افرادي که دو بار در هفته رابطه جنسي برقرار مي کنند، در مقايسه با افرادي که کمتر از يک بار در هفته رابطه جنسي دارند، مقادير بيشتري از آنتي بادي ايمونوگلوبين A يا IGA در بدن خود دارند. اهميت اين آنتي بادي چيست؟ کارل چارنتسکي Carl Charnetski، يکي از محققان دانشگاه ويلک مي گويد: IGA يا Immunoglobulin A اولين عامل دفاعي در برابر سرماخوردگي و آنفلوآنزا محسوب مي شود.

2. رابطه جنسي باعث کالري سوزي مي شود

رابطه جنسي باعث بالا رفتن گردش خون شده و پمپاژ قلب را افزايش مي دهد. به زبان ساده تر رابطه جنسي نوعي ورزش است که نسبت به برخي از ورزش ها سرگرم کننده تر است. به هرحال اين فعاليت کالري خيلي زيادي نمي سوزاند. طبق تحقيقاتي که در سال 2013 در مجله The New England Journal of Medicine انجام شد، يک مرد 30 ساله در زمان انجام يک فعاليت جنسي به ميزان 21 کيلو کالري مي سوازند. شايد کالري زيادي به نظر نرسد، اما مطمئنا از نشستن در جلوي تلويزيون و عوض کردن کانال هاي آن کالري بيشتري استفاده کرده ايد.

3. رابطه جنسي خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را کاهش مي دهد.

بررسي هاي زيادي نشان داده اند فردي که از لحاظ جنسي فعال باشد، عمر طولاني تري خواهد داشت. به ويژه اين که به نظر مي رسد فعاليت جنسي باعث کاهش خطر بروز حملات قلبي، سکته مغزي و ديگر بيماري هاي قلبي مي شود. طبق تحقيقاتي که در سال 2010 در موسسه تحقيقاتي نيوانگلند انجام شد، فعاليت جنسي منظم خطر بروز بيماري هاي قلبي را کاهش مي دهد.

4. رابطه جنسي باعث متعادل شدن هورمون ها مي شود

رابطه جنسي سالم چطور باعث افزايش طول عمر مي شود؟

تنظيم هورمون ها چرا اهميت دارد؟ در کنار تمام مزيت هاي آن، تعادل هورمون ها باعث منظم شدن چرخه هاي قاعدگي مي شود و در نتيجه علائم منفي يائسگي کاهش پيدا مي کند.

5. رابطه جنسي باعث درمان سردردها و کاهش دردهاي جسمي مي شود

گرچه به نظر نمي رسد رابطه جنسي به درمان سردردها کمک کند، اما در حقيقت اينطور است. در زمان برقراري رابطه جنسي هورمون اکسي توسين Oxytocin در بدن آزاد مي شود.اکسي توسين درد را کاهش مي دهد. طي تحقيقي که در پژوهشنامه بيولوژي تجربي و پزشکي منتشر شد، داوطلباني بخار اکسي توسين را استنشاق کردند و سپس سوزني به نوک انگشتان آنها زده شد. اين افراد درد کمتري احساس کردند، نسبت به کساني که اکسي توسين استنشاق نکرده بودند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : هورمون اکسي توسين يا هورمون حفظ رابطه هاي عاشقانه!

6. رابطه جنسي استرس و فشار خون را کاهش مي دهد

يکي ديگر از مزيت هاي آزاد شدن اکسي توسين در زمان ارگاسم اين است که باعث آرامش اعصاب مي شود. تحقيقات انجام شده بر روي موش هاي آزمايشگاهي نشان داد که اکسي توسين با اثرات کورتيزول cortisol (هورمون استرس) مقابله مي کند.رابطه جنسي به داشتن خواب بهتر نيز کمک مي کند. زماني که همسر شما پس از اتمام رابطه جنسي خوب به راحتي مي خوابد، اين خواب فقط مربوط به خستگي جسمي نيست. اکسي توسين نه تنها باعث آرامش عصبي مي شود، بلکه به بهبود خواب نيز کمک مي کند.

7. رابطه جنسي خطر بروز سرطان پروستات را در مردان کاهش مي دهد

در سال 2003 محققان استراليايي يافته هايي را ارائه دادند که نشان مي دادند مرداني که در سنين 20 تا 50 سالگي انزال بيشتري دارند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. طبق گفته نويسنده اين تحقيق مردان بين 20 تا 30 سالگي احتمالا بايد يک بار در روز انزال داشته باشند. يک تحقيق مشابه که يک سال بعد توسط موسسه ملي سرطان انجام شد، نشان داد مرداني که حداقل 5 بار در هفته انزال دارند، چه از طريق رابطه جنسي يا از طريق خود ارضايي، کمتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند. گلدستين مي گويد: "خالي کردن اسپرم درون بيضه از طريق انزال خيلي سالمتر از اين است که اين مواد در داخل بيضه بمانند. "

8. رابطه جنسي خطر ابتلا به سرطان پستان را در زنان کاهش مي دهد.

خانم ها مي تواند به رابطه جنسي به عنوان يک عامل پيشگيري کننده نگاه کنند.طبق گفته گلدستين بررسي ها نشان داده اند خانم هايي که رابطه جنسي از طريق واژن برقرار مي کنند، کمتر به سرطان سينه مبتلا مي شوند. به هرحال اين مسئله جالب است و نياز به تحقيقات بيشتري دارد.

9. رابطه جنسي باعث بالا رفتن اعتماد به نفس و بهبود خلق و خو مي شود

مزاياي روحي و رواني يک رابطه جنسي سالم نيز زياد است. حس خوبي که پس از يک فعاليت جنسي به شما دست مي دهد، بيشتر از آنکه فکر مي کند طول خواهد کشيد. طبق گفته گلدستين فعاليت جنسي سالم منجر به خرسندي و رضايت طولاني مدت شده و توانايي هاي برقراري ارتباط صميمانه و صادقانه را در فرد تقويت مي کند.افرادي که از لحاظ جنسي فعال هستند، کمتر به آلکسي تايميا* alexithymia مبتلا مي شوند. آلکسي تايميا نوعي ويژگي شخصيتي ست که در ابراز يا درک احساسات مشخص مي شود.

*آلکسي تايميا alexithymia :معناي لغوي آن ناتواني در برابر احساسات است . شخص مبتلا به اين اختلال کم و بيش از شناخت و بيان هيجان هاي خود و ديگران ناتوان است.

10.رابطه جنسي از بروز پره اکلامپسي Preeclampsia پيشگيري مي کند

پره اکلامپسي Preeclampsia شرايط رايجي است که بر اثر آن فرد در دوران بارداري دچار اضطراب مي شود. برخي بررسي ها نشان داده اند که قرار گرفتن بيشتر زن در معرض مايع مني شوهرش، خطر بروز اين عارضه را در دوران بارداري کاهش مي دهد. بررسي هاي انجام شده در سال 2000 توسط محققان هلندي نشان داد خانم هايي که به طور منظم رابطه دهاني برقرار مي کنند، خيلي کمتر دچار پره اکلامپسي مي شود.

11. رابطه جنسي باعث بهبود حس بويايي مي شود

رابطه جنسي سالم چطور باعث افزايش طول عمر مي شود؟

دانشمندان مدت ها پيش، از توليد هورمون پرولاکتين* Prolactin پس از ارگاسم در مرد و زن اطلاع داشتند. در سال 2003 يک تيم کانادايي تحقيقاتي را بر روي موش هاي آزمايشگاهي انجام داد. آنها دريافتند که پرولاکتين باعث مي شود سلول هاي بنيادي در مغز به بهبود و توسعه سلول هاي عصبي جديد در مرکز بويايي olfactory bulb يا پياز بويايي در مغز کمک کنند. دکتر سموئل ويس Samuel Weiss، يکي از محققان بيان مي کند که مردد است که افزايش سطح پرولاکتين پس از ارگاسم باعث تغيير برخي خاطرات در زمان انجام رابطه جنسي مي شود.

* پرولاکتين prolactin : هورموني پروتئيني است و در انسان ساختاري شبيه هورمون رشد دارد. اين هورمون در غده هيپوفيز ترشح مي‌شود. اين هورمون در انسان اثر محرک و افزايش دهنده توليد شير در پستان‌ها را دارد.

12. رابطه جنسي باعث بهبود کنترل مثانه مي شود

فشار دادن لگن که در برقراري رابطه جنسي درگير شده، عضلات کگل را ورزش مي دهد.عضلات کگل (kegel) همان عضلاتي هستند که کنترل کننده جريان ادرار مي باشند. بنابراين فعاليت جنسي به پيشگيري از بي اختياري ادرار در آينده کمک مي کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : درمان اختلالات کف لگن + آموزش حرکات ورزشي

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ماهيچه هاي لگني نقش زيادي در کنترل دستگاه ادراري و تناسلي خانمها دارند

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : رابطه جنسي سالم اين 10 ويژگي را دارد!!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : زنان بعد از رابطه جنسي چه مي خواهند؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 13 فايده رابطه جنسي بيشتر براي سلامت بدن!

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 7 اشتباه بزرگ مردان در رابطه جنسي!!!

منبع: سيمرغ