چاپ

چه خبر - به ليمو چه خواص و چه عوارضي دارد؟

اگرچه به‌ ليمو Aloysia citrodora گياه بومي آمريکاي جنوبي است، اما به علت خواص دارويي قدرتمندي که دارد امروزه در سراسر جهان از آن استفاده مي‌شود. در اين مطلب مهم‌ترين خواص گياه به‌ليمو را بيان مي‌کنيم.

خواص گياه به ليمو Aloysia citrodora1. به ليمو موثر در کاهش وزن

دمنوش به‌ليمو با کاهش دادن ريزه‌خواري افراد به کاهش وزن آن‌ها کمک شاياني مي‌کند همچنين اين دمنوش خاصيت چربي‌سوزي نيز دارد.

2. به ليمو موثر در تقويت عضلات

تقويت عضلات يکي از ويژگي‌هاي منحصر به فرد به‌ليمو است؛ اين گياه به علت خاصيت آنتي اکسيداني بالايي که دارد،بدون اينکه مانع رشد جسماني و عضلاني شود باعث افزايش استقامت بدن مي شود، آسيب به ماهيچه‌ها در طول تمرين را نيز کاهش مي‌دهد.
به‌ليمو به تسکين درد مفاصل کمک شاياني مي‌کند؛ مصرف اين گياه همچنين بازسازي سريع‌تر مفاصل آسيب‌ديده را نيز به همراه دارد.

3. به ليمو موثر در کاهش استرس

به‌ليمو نقش موثري در کاهش استرس و بهبود سلامت عمومي بدن دارد.

4. به ليمو موثر در بهبود هضم غذا

دمنوش به‌ليمو همچنين مشکلات معده و سوء هاضمه را نيز رفع مي‌کند؛ اين گياه همچنين به تنظيم اشتها نيز کمک مي‌کند.

خواص به ليمو و طرز تهيه دمنوش به ليمو + اين افراد به ليمو نخورند

5. به ليمو موثر در کاهش تب

از خاصيت‌هاي ديگر به‌ليمو مي‌توان به افزايش تعريق و کاهش تب اشاره کرد.

6. به ليمو موثر در خلط آوري

به‌ليمو خاصيت خلط آوري نيز دارد. مصرف دمنوش باعث رفع گرفتگي‌هاي دستگاه تنفسي مي‌شود.

طرز تهيه دمنوش به‌ليمو

براي تهيه دمنوش به‌ليمو يک قاشق غذاخوري از برگ اين گياه را در ظرفي بريزيد و به آن آب با دماي هشتاد درجه سانتي‌گراد را بيفزاييد. بيست دقيقه صبر کنيد تا دمنوش به خوبي دَم بکشد سپس به آن نبات يا عسل اضافه و ميل کنيد.

عوارض جانبي به‌ليمو

مصرف به ليمو در برخي از افرادي که دچار حساسيت‌هاي پوستي خفيف هستند ايجاد مشکل مي‌کند همچنين مبتلايان به اختلالات کليوي بايد از استفاده از اين گياه خودداري کنند؛ در مورد تاثيرات به‌ليمو در دوران بارداري و شيردهي نيز تحقيقات کافي صورت نگرفته است بنابراين زنان باردار و شيرده بايد از مصرف آن پرهيز کنند.

منبع: yjc.ir