چه خبر - هر آنچه بايد در مورد عطسه دوران بارداري بدانيد
مسائل ناشناخته زيادي در مورد بارداري وجود دارد، بنابراين طبيعي است که سوالات زيادي در اين باره داشته باشيد. مسائلي که قبلا بي خطر به نظر مي رسيدند، در دوران بارداري ممکن است باعث اضطراب شما شوند، يکي از اين مسائل عطسه کردن است. در دوران بارداري بيشتر در معرض عطسه کردن هستيد، اما مطمئن باشيد که عطسه کردن:
براي شما و نوزادتان خطرناک نيست.
نشانه هيچ پيامدي نيست.
نمي تواند يک سقط جنين ايجاد کند.
براي دانستن بيشتر در مورد عطسه در دوران بارداري ادامه مقاله را بخوانيد.
عطسه کردن و بارداري
بسياري از خانم ها در دوران بارداري بيشتر از حالت عادي عطسه مي کنند. پزشک ها اين عارضه را رينيت بارداري يا رينيت حاملگي pregnancy rhinitis مي نامند. رينيت بارداري در حقيقت گرفتگي بيني است که در هر مرحله از بارداري شروع مي شود و طي دو هفته پس از تولد نوزاد برطرف مي شود.
علائم رينيت بارداري: آبريزش بيني
گرفتگي بيني
عطسه کردن
علت رينيت بارداري:
علت رينيت بارداري ناشناخته است، اما احتمالا مربوط به تغييرات هورموني مي شود.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آبريزش بيني داريد؟ مدام عطسه مي‌کنيد؟
حساسيت يا آلرژي در دوران بارداري
خانم هايي که دچار حساسيت يا آلرژي هستند، ممکن است علائم حساسيت را در دوران بارداري نيز مشاهده کنند. اين حساسيت ها عبارتند از حساسيت هاي فصلي (حساسيت به گرده و علف) و حساسيت هاي محيط داخلي (مانند حساسيت به مو يا پر حيوان خانگي و حساسيت به گرد و غبار).
يک پژوهش به تازگي داده هاي با ارزش چندين سال مربوط به بررسي ملي رشد خانواده National Survey of Family Growth را ارزيابي کرد. اين پژوهش نشان داد که حساسيت ها در دوران بارداري خطر بروز تولد نامطلوب، مانند وزن پايين در زمان تولد يا زايمان زودرس را افزايش نمي دهند.
سرماخوردگي يا آنفلوآنزا در دوران بارداري
شما ممکن است به خاطر سرماخوردگي يا آنفلوآنزا عطسه کنيد. در زمان بارداري، سيستم ايمني با بدن هماهنگ مي شود. در حالت عادي سيستم ايمني به ميکروب ها و عوامل خطرناک عامل بيماري سريع واکنش نشان مي دهد.در دوران بارداري سيستم ايمني مراقب است که اشتباهي نکند و نوزاد در حال رشد را به عنوان يک مهاجم خارجي در نظر نگيرد. به همين دليل به مهاجمان واقعي، مانند ويروس که باعث بروز علائم مي شوند، آهسته تر واکنش نشان مي دهد. بنابراين نسبت به سرماخوردگي اطرافيان خود حساس تر هستيد.(و اين علت ضعيف شدن بدن مادر است)
يک سرماخوردگي معمولي خطري براي شما و نوزادتان محسوب نمي شود، اما آنفلوآنزا ممکن است خطرناک باشد. اگر فکر مي کنيد مبتلا به آنفلوآنزا شده ايد يا دچار تب هستيد، بلافاصله به پزشک مراجعه کنيد.
خطرات عطسه کردن در دوران بارداري
بدن شما براي نگه داشتن کودک بسيار امن است. عطسه کردن نمي تواند به نوزاد آسيب بزند. عطسه کردن در هيچ مرحله از بارداري خطري براي نوزاد محسوب نمي شود. با اين حال عطسه ممکن است نشانه بيماري هايي مانند آنفلوآنزا يا آسم باشد.
زماني که شما به آنفلوآنزا مبتلا هستيد، نوزاد شما نيز مبتلا به آنفلوآنزاست. زماني که شما در نفس کشيدن مشکل داريد، نوزادتان هم اکسيژن مورد نياز را دريافت نمي کند. اگر مبتلا به آنفلوآنزا يا آسم هستيد، به پزشک مراجعه کنيد زيرا ملاحظاتي براي بارداري و اطمينان از يک تولد سالم در نظر گرفته مي شود.
بعضي خانم ها زماني که عطسه مي کنند، درد شديد و پخش شونده اي را در اطراف شکم خود حس مي کنند. ممکن است دردناک باشد، اما خطرناک نيست. با بزرگ شدن رحم، رباط هايي که آن را به اطراف شکم وصل مي کنند، کشيده مي شوند. پزشک ها اين مسئله را درد ليگامان گرد round ligament pain مي نامند. عطسه کردن و سرفه کردن فشار زيادي به ليگامان وارد مي کند و موجب درد ناگهاني و شديد مي شود.
*درد ليگامان گرد round ligament pain: ليگامان يا رباط گرد از رحم در دوران بارداري محافطت مي کند. اين رباط قسمت جلوي رحم را به کشاله ران متصل مي سازد. اين رباط هم مانند عضلات منقبض و آزاد مي شود، اما بسيار آهسته اين کار را انجام م دهد. هر حرکت ناگهاني (مانند خنديدن، عطسه يا سرف) که در اثر انقباض سريع سبب کشيده شدن اين رباط شود باعث بروز درد مي شود.
چطور عطسه کردن را در دوران بارداري مديريت کنيم؟
هر چه در دوران بارداري مي خوريد، به نوزاد خود هم منتقل مي کنيد. بنابراين بايد مراقب آنچه وارد بدن خود مي کنيد، باشيد، به ويژه در مورد داروها. مصرف برخي داروهاي ضد درد، آنتي هيستامين ها و داروهاي حساسيت در دوران بارداري بي خطر است. در مورد گزينه هاي دارويي خود با پزشک مشورت کنيد. و ممکن است بخواهيد موارد زير را نيز امتحان کنيد.
پيشگيري از عطسه کردن در دوران بارداري:
- نتي پات يا ظروف نتي: مي توانيد از ظروف نتي (neti pot) با محلول نمکي يا آب مقطر براي برطرف کردن سينوس خود استفاده کنيد.
ظروف نتي (neti pot)
- دستگاه رطوبت ساز يا دستگاه بخور humidifier: مي توانيد شب ها از دستگاه بخور استفاده کنيد تا از تحريک مسير بيني به وسيله هواي خشک پيشگيري کنيد.
- دستگاه تهويه air purifier: ممکن است به چيزي در محيط خانه يا محل کار، به عنوان مثال گرد و غبار، حساسيت داشته باشيد. دستگاه تهويه هوا مي تواند در رفع اين مشکل به شما کمک کند.
- اسپري سالين براي بيني saline nasal spray: براي پاک کردن سينوس ها مي توانيد از اسپري سالين* saline استفاده کنيد.
- از عوامل شروع کننده عطسه اجتناب کنيد: اگر عواملي مانند حساسيت فصلي يا حيوان خانگي باعث شروع عطسه مي شوند، زماني که وارد خانه مي شويد، لباس هاي خود را عوض کنيد و دوش بگيريد.
- واکسن آنفلوآنزا بزنيد: تزريق واکسن آنفلوآنزا در دوران بارداري بي خطر و قابل اطمينان است. واکسن آنفلوآنزا را قبل از شروع فصل سرما بزنيد، به اين ترتيب از خود در مقابل ابتلا به آنفلوآنزا در اين فصل ايمن کرده ايد.
- در هنگام عطسه خودتان را بگيريد: اگر در هنگام عطسه کردن دچار درد شکم مي شويد، سعي کنيد شکم خود را نگه داريد و يا به پهلو و به حالت جنين دراز بکشيد.
- آسم خود را کنترل کنيد: اگر مبتلا به آسم هستيد، براي ملاقات پزشک برنامه ريزي کنيد و اين کار را به طور منظم انجام دهيد.
- ورزش کنيد: ورزش هاي منظم و بي خطر دوران بارداري به حفظ سلامت شما کمک کرده و سيستم ايمني شما را بهبود مي بخشد.
- از پد استفاده کنيد: اگر عطسه کردن باعث نشت ادرار مي شود، استفاده از يک پد جذب کننده باعث کاهش رطوبت شده و از ناراحتي و خجالت شما جلوگيري مي کند.
- از کمربند بارداري استفاده کنيد: کمربند بارداري مي تواند درد مربوط به عطسه را در ناحيه شکم کاهش دهد.
- غذاهاي سرشار از ويتامين C بخوريد: خوردن غذاهاي حاوي ويتامين C، مانند پرتقال، کمک مي کنند به طور طبيعي سيستم ايمني بدن تقويت شود.
* اسپري سالين saline spray: سالين که محلول سالين نيز ناميده مي شودف مخلوطي از کلريد سديم در آب است که در پزشکي نيز موارد استفاده دارد. بري تميز کردن محل زخم، برداشتن لنز از چشم و کمک به خشکي چشم استفاده مي شود. براي رفع کم آبي بدن نيز از طريق رگ به بدن تزريق مي شد. همچنين براي رقيق کردن برخي داروها در هنگام تزريق نيز استفاده مي شود.اسپري سالين هم براي مرطوب کردن مسير هوايي بيني استفاده مي شود.
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : کاهش علائم سينوزيت بوسيله آب نمک استريل
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : آسم را بهتر بشناسيد
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چگونگي مصرف دارو در دوران بارداري!!
اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : بهترين ورزش دوران بارداري
چه زماني به خاطر عطسه کردن دوران بارداري بايد به پزشک مراجعه کنيد؟
عطسه به ندرت مسئله نگران کننده اي است. اگر مبتلا به آسم هستيد، در مورد داروهايي که در حين بارداري مصرف مي کنيد، با پزشک مشورت کنيد.
در صورت مشاهده هر يک از علائم زير بلافاصله به پزشک مراجعه کنيد:
مشکل تنفسي
تب بالاي 37.8 درجه سانتي گراد
مشکل کم آب شدن بدن
ناتواني در خوردن و خوابيدن
درد قفسه سينه يا خس خس کردن
سرفه کردني که با مخاط سبز يا زرد همراه است.
منبع: سيمرغ