چاپ

چه خبر - راهکارهايي براي داشتن زندگي سالم با وجود ويروس اچ آي وي HIV

اگر مبتلا به ويروس HIV اچ آي وي باشيد، بيش از هر چيزي بايد سيستم ايمني خودتان را قوي و سالم نگه داريد. اصلي‌ترين دليلش هم اين است که HIV، سلول‌هاي مهمي به‌نام لنفوسيت‌هاي* CD4 يا سلول‌هاي T را در سيستم ايمني از بين مي‌برد.

* لنفوسيت‌هاي CD4 يا سلول‌هايT : لنفوسيتها گروهي از گلبولهاي سفيد خون ميباشند که نقش مهمي را در اجراي پاسخ هاي ايمني اختصاصي بدن بر ضد عوامل بيگانه به عهده دارند. اين سلولها به 2 گروه تقسيم ميشوند که يکي از اين دو گروه لنفوسيت هاي T ميباشند. لنفوست هاي T نيز به دو گروه CD4 و CD8 تقسيم مي شود. لنفوسيت هاي CD4 را عموما با عنوان سلولهاي T کمک کننده مي شناسند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : ايدز چيست؟

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : چه زماني آزمايش ايدز لازم است؟

پس اگر به HIV مبتلا هستيد، مي‌توانيد از ترفندهاي زير براي مراقبت کامل از خودتان کمک بگيريد:

مصرف داروها در زمان تعيين‌شده براي مثابله با ويروس HIV

بسياري از مطالعات نشان داده‌اند که رابطه‌اي بين مصرف داروهاي HIV يا پيگيري روندهاي درماني ديگر طبق برنامه تجويزي و افزايش سطح سلول‌هاي T سالم وجود دارد. مطالعات ديگري هم نشان داده‌اند که پايبندي به برنامه ART يا درمان ضد رتروويروسي، در حفظ سلامت سلول‌هاي T موثر است. در ضمن، مصرف نکردن داروها يا مصرف آن‌ها به‌صورت نامنظم و خارج از برنامه زماني، احتمال بستري شدن افراد مبتلا به ويروس HIV را افزايش مي‌دهد، روند پيشروي HIV به ايدز را بيشتر مي‌کند و حتي مي‌تواند به مرگ فرد بيمار منجر شود.

* درمان ضد رتروويروسي Antiretroviral: درمان ضد رتروويروس يا رتروويروسي نوع اصلي درمان HIV يا ايدز مي‌باشد كه البته شفابخش نيست اما از بيمار شدن فرد براي سالها جلوگيري مي‌كند. درمان شامل داروهايي است كه بايستي روزانه و تا آخر عمرمصرف شود. اين داروها سرعت تكثير و توليد ويروس HIV در بدن را آهسته مي کنند.

چطور با وجود ابتلا به ويروس HIV زندگي سالمي داشته باشم؟

مراقبت از دندان‌ها در زمان وجود ويروس HIV

مشکلات دندان و لثه در ميان افراد مبتلا به HIV رايج هستند. وقتي که سيستم ايمني بدن به‌واسطه ويروس HIV ضعيف مي‌شود، شانس به‌وجود آمدن مشکلاتي مانند زگيل‌هاي دهاني، تبخال‌ها و زخم‌هاي مختلف نيز در ناحيه دهان بيشتر مي‌گردد. بسياري از افراد مبتلا به HIV و ايدز نيز خشکي دهان را تجربه مي‌کنند که مي‌تواند خطر پوسيدگي دندان‌ها را افزايش بدهد و جويدن و بلعيدن غذاها را به‌صورت طبيعي به کار سختي تبديل کند. مسواک زدن به‌طور منظم و استفاده مداوم از نخ‌دندان در کنار مراجعه منظم به دندان‌پزشک، مي‌تواند از ابتلا به چنين مشکلاتي جلوگيري کند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : نکته هايي براي سلامتي دندانها

کاهش سطح استرس در زمان ابتلا به ويروس HIV

کاهش استرس، يکي از بخش‌هاي اساسي و ضروري در رژيم درماني اين بيماران است، چون استرس مزمن در زندگي افراد مبتلا به ويروس HIV مي‌تواند سلامت عمومي و تندرستي آنان را به خطر بيندازد. محققان دانشگاه کاليفرنيا در مطالعات‌شان به اين نتيجه رسيده‌اند که رابطه‌اي بين استرس و تضيعف عملکرد سيستم ايمني وجود دارد. همچنين استرس مي‌تواند در اشتها، الگوهاي خواب و جنبه‌هاي ديگر زندگي اين بيماران نيز اختلال به ‌وجود بياورد. ورزش کردن، مشاوره، يوگا و مديتيشن، فقط چند نوع از شيوه‌هاي مديريت استرس به‌شمار مي‌روند. بنابراين، براي کسب بهترين نتيجه حتما با پزشک خودتان در اين زمينه مشورت کنيد.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : 8 راه مقابله با استرس

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : يوگا چيست؟ژيمناستيک ،هيپنوتيزم يا مديتيشن؟

نظارت بر پوست فرد مبتلا به ويروس HIV

عفونت يا بيماري پوستي شديدي که از بين نرود يا نسبت به درمان واکنش مثبتي نشان ندهد، بعضا ‌مي‌تواند از نشانه‌هاي ابتلا به مشکلات و بيماري‌هاي جدي‌تر باشد. محققان مي‌گويند که مشکلات پوستي عمدتا از اولين نشانه‌هاي ابتلا به HIV هستند. همچنين ضعيف شدن سيستم ايمني به‌واسطه HIV، معمولا مشکلات پوستي دائمي مانند بثورات پوستي (جوش هاي پوستي که سراسر بدن را در بر مي گيرند) يا راش‌هاي پوستي (جوش ها يا دانه هاي موقت پوستي) را ايجاد مي‌کند. بنابراين، همه افراد مبتلا به HIV بايد تغييرات پوستي خودشان را کاملا با دقت تحت نظر بگيرند و هر نوع مشکلي را سريعا به اطلاع پزشک برسانند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : اولين علايم ايدز در دهان را بشناسيد

مراجعه منظم زنان به متخصص در زمان ابتلا به ويروس HIV

HIV خطر مبتلا شدن زنان به سرطان دهانه رحم را افزايش مي‌دهد. بنابراين، زنان مبتلا به HIV بايد اين مساله را کاملا جدي بگيرند و براي پاپ‌اسمير به‌طور منظم نزد متخصص زنان بروند. مراجع معتبر به زنان مبتلا به HIV توصيه مي‌کنند که در اولين سال پس از تشخيص ويروس اچ آي وي 2 بار در سال، و در ادامه نيز يک بار در هر سال براي انجام پاپ‌اسمير نزد متخصص زنان بروند. از آن‌جايي که شانس مبتلا شدن زنان HIV مثبت به بيماري‌هاي التهابي لگن يا اشکال تهاجمي بيماري‌هاي خاص بيشتر است، آنان بايد هر گونه علائمي را به پزشک اطلاع بدهند.

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : نکاتي راجع به تست پاپ اسمير در زنان

اگر مي خواهيد بيشتر بدانيد : تست پاپ اسمير

منبع : salamatism.com