چه خبر - مسکن هايي براي سردرد هاي شما
عليرضا يار احمدي فوق تخصص نروفيزيولوژي و متخصص بيماري‌هاي مغز و اعصاب بيان کرد: درون مغز هر انساني ميليون ها رشته عصبي فعالي وجود دارند که تمام واکنش هاي حسي بدن را به سرعت نور يا فراتر از آن وارد هسته هاي مرکزي مغز مي‌کنند و ميان همين رشته هاي عصبي نوعي پيامبران شيميايي يا نروترنسميترها هستند که از آنها پيام‌هاي شادي را به شکل هورمون‌هايي در مغز ترشح مي کنند و در اين ميان سروتونين يا هورمون شادي يکي از حياتي ترين هورمون‌هاي مغزي است که در سلامت مغز تاثير بسزايي دارد.
وي با بيان اينکه ترشح هورمون سروتونين به ويژه در افراد افسرده و غمگين بسيار حياتي بوده، ادامه داد: ورزش يکي از بهترين محرک‌هاي توليد سروتونين در مغز است به گونه اي که مي توان آن را به عنوان نسخه اي کاربردي و بي هزينه براي افراد دچار افسردگي و بويژه مبتلايان به سردردهاي عصبي تجويز کرد به گونه اي که روزي نيم ساعت ورزش گروهي در جمع دوستانه نسبت به هزاران قرص و داروي ضد افسردگي و شادي آور و حتي مسکن ها، داراي قدرت اثر بخشي چشمگيري است.
فوق تخصص نروفيزيولوژي با تاکيد بر اينکه ورزش کردن در خانم‌هاي داراي ميگرن و سردردهاي ناشي از فشار عصبي بيش از پيش توصيه مي‌شود، افزود : در واقع ورزش دارويي طبيعي و بي عارضه اي است که به طور طبيعي ميزان ترشح سروتونين يا هورمون شادي را در مغز افزايش مي دهد و علاوه بر آن يک داروي طبيعي تمام عيار براي افرادي است که مدام احساس خستگي مي کنند و يا کم صبر هستند.
يار احمدي يادآور شد: هيچ هورمون ذاتي براي ايجاد افسردگي در مغز هيچ فردي به طور طبيعي وجود ندارد و در واقع حس غمگيني بر اثر کاهش ترشح هورمون‌هاي شادي درميان باريکه‌هاي عصبي مغز شکل مي گيرد و بنابر اين ورزش کردن با جمع دوستانه و حتي شوخي و خنده بهترين نسخه طبيعي براي درمان انواع سردردهاي عصبي، افسردگي و حتي خستگي هاي صبحگاهي است.
منبع: yjc.ir