چه خبر - ايستادن طولاني مدت و ضرر قلبي آن
بنا به گفته محققان موسسه کار و سلامت تورنتو(کانادا)، ايستادن طولاني مدت، حتي از تمام روز يکجا نشستن، خطرناک‌تر و براي سلامتي قلب مضر است.
در تحقيقي که اخيرا در مجله همه‌گيرشناسي آمريکايي منتشر شده، آن دسته از افراد که به دليل شغل‌شان مجبورند در طول روز به مدتي طولاني بايستند، دو برابر از کساني که تمام روز کاري خود را روي يک صندلي مي‌نشينند، در معرض ابتلا به بيماري هاي قلبي هستند.
اين اتفاق ممکن است به اين دليل باشد که افراد وقتي ساعت‌ها سرپا مي‌ايستند، خون در پاهاي‌شان جمع شده و بدن مجبور مي‌شود براي مقابله با جاذبه زمين و فرستادن خون به سمت بالا و قلب، بيش از هر زمان ديگر کار کند و موجب افزايش فشار در رگ‌هاي خوني مي‌شود که آن به نوبه خود خطر ابتلا به بيماري قلبي را بالا مي‌برد.
محققان موسسه کار و سلامت تورنتو، براي رسيدن به اين نتيجه 7300 کارمند داراي قلب سالم، را به مدت 12 سال بررسي کردند و در پايان سال دوازدهم متوجه شدند افرادي که به مدت طولاني سرپا ايستاده بودند، 2 برابر از کارمندان نشسته، به بيماري‌هاي قلبي مبتلا شدند.
ايستادن طولاني، چنانچه ناديده گرفته شود، خطرات قلبي-عروقي مهلکي در پي خواهد داشت. بنابراين اگر شغلي داريد که مجبوريد تمام وقت بايستيد، پس سعي کنيد هر زمان که احساس خستگي مي‌کنيد و يا هر 30 دقيقه يکبار، بنشينيد. همانطور که به افرادي که دايم مي‌نشينند، توصيه مي‌شود، هرازگاهي از جاي خود بلند شوند، افراد ايستاده نيز بايد گاهي اوقات بنشينند و به بدن و قلب خود استراحت بدهند.
منبع: hidoctor.ir