چاپ

چه خبر - نکته هاي دفاعي که خانم ها بايد بدانندبه حس ششم خود اعتماد کنيد

يکي از مهم ترين عواملي که از حمله هاي ناگهاني جلوگيري مي کند اين است که مراقب محيط اطراف تان باشيد. با ديگران تماس چشمي داشته باشيد و به اتفاقاتي که اطرافتان مي افتد دقت کنيد. اگر حس بدي داريد حتما مشکلي هست. وقتي فردي به شما نگاه مي کند يا از دنبالتان مي آيد احساس نا امني مي کنيد. به اين احساس اعتماد کنيد و همه حواستان به اطراف باشد. يک زن تنها بيشتر در معرض خطر است به همين دليل بايد مراقب فضاي اطراف خود باشد.

ورزش هاي هوازي انجام دهيد

هر چه بيشتر ورزش کنيد و عضلات قوي تري داشته باشيد بهتر مي توانيد از يک موقعيت خطرناک فرار کنيد. براي فرار کردن بايد بتوانيد سريع بدويد.

در موقعيت هاي ضروري مادي گرا نباشيد

هنگامي که يک دزد به سمت تان مي آيد بدون شک براي دزديدن گوشي، ساعت يا کيف پولتان است. زياد در مقابلش مقاومت نکنيد از کيف پولتان بگذريد و با دويدن از موقعيت فرار کنيد. ارزش زندگي تان از پول بيشتر است. براي اين که پول هايتان در امان باشد از کارت اعتباري استفاده کنيد و تا جاي ممکن پول نقد با خودتان حمل نکنيد.

عقب نشيني کنيد

مطمئنا خيلي از شما دوست داريد مهارت هايي براي دفاع از خود بلد باشيد اما گاهي اوقات دفاع چاره درستي نيست و تنها کاري که بايد بکنيد فرار است. خود دفاعي به معني آسيب رساندن به کسي نيست بلکه به معني امن نگه داشتن خودمان است. پس از خودتان دفاع کنيد و تا جايي که مي توانيد بدويد.

با فرياد زدن کمک بخواهيد

در برخي شرايط فرصت زنگ زدن به پليس نيست بنابراين به محض اين که احساس خطر کرديد فرياد بزنيد و کمک بخواهيد. بهتر است به جاي "کمک” فرياد بزنيد "آتيش” چون ممکن است مردم کمک خواستن شما را زياد جدي نگيرند اما اگر فرياد آتش سر بزنيد همه به سمتتان مي آيند و اين فرد حمله کننده را به وحشت مي اندازد.

هميشه هوشيار باشيد

گاهي اوقات براي حفظ امنيت تنها کاري که بايد انجام دهيد اين است که هوشيار باشيد و آمادگي داشته باشيد. وقتي مراقب اطرافتان نيستيد بيشتر آسيب پذير مي شويدپس هدفون را دربياوريد و به اطرافتان نگاه بيندازيد تا ببينيد کجا هستيد. وقتي هوشيار نشان داده مي شويد کمتر مورد حمله مزاحم قرار مي گيريد چون هدف آساني براي او نخواهيد بود.

منبع : bedunim.ir