چه خبر - نحوه تقابل با افراد منفي گرا
افراد منفي گرا مي توانند تاثيري زيادي در زندگي شما گذاشته و شادي را از شما بگيرند. اين افراد عموما به دنبال اشخاصي هستند که بتوانند رفتارهاي سمي خود را به آنها منتقل کنند و در بيشتر مواقع افراد عاطفي و حساس طعمه ي آنها مي شوند. طرز برخورد با اينگونه افراد دشوار است زيرا اگر شما قصد کمک به آنها را داشته باشيد ممکن است ارزش کار شما ناديده گرفته شود و يا حتي شما را مورد تمسخر قرار دهند. تقابل با افراد منفي گرا مانند يک ترن هوايي است که شما را به دنبال خود مي کشد اما شما مجبور نيستيد که سوار اين ترن شويد.
در اينجا ما 9 روش براي رفتار با افراد منفي را پيش روي شما قرار مي دهيم
1) مبارزه ي خود را انتخاب کنيد
نيازي نيست هربار که از سوي کسي آزار و يا اذيتي به شما رسيد در نزاع شرکت کنيد. وقتي کسي شما را با سخنانش آزار مي دهد, شما با شرکت در مشاجره سبب ورود انرژي منفي به زندگي خود مي شويد. احساسات خود را کنترل کنيد تا از بدتر شدن اوضاع جلوگيري کنيد. در اينصورت احترام ديگران را بخاطر بزرگواري که از خود نشان داديد به دست مي آوريد.
2) قضاوت نکنيد
انسانها سبک زندگي متفاوتي دارند. بعضي از اشخاص در طول زندگي خود روش مناسب برخورد با استرس و کنترل احساسات را ياد نگرفته اند. بعضي ديگر آنقدر زندگي مشقت باري را تجربه کرده اند که نسبت به آن بدبين شده اند, به همين علت است که استاندارد زندگي افراد با يکديگر فرق دارد. پيش داوري درباره ي ديگران و روش زندگي آنها نه تنها هيچ مشکلي را حل نمي کند بلکه نشان از کوته نظري افراد دارد.
3) مثبت بمانيد
شادي و سعادت در زندگي شما به قدري مهم است که نبايد با اظهارات منفي افراد گستاخ، ديدگاه خود را نسبت به زندگي تغيير دهيد. به ياد داشته باشيد قرار نيست نگاه منفي آنها زندگي شما را تحت تاثير قرار دهد. اگر مجبور هستيد در کنار افراد منفي باشيد سعي کنيد تا با لبخند اطمينان و انرژي مثبت خود را بروز دهيد. در انتها ممکن است آنها انرژي مثبت شما را بپذيرند و يا اين انرژي مثبت براي آنها حالت دافعه داشته و براي هميشه از زندگي شما بروند.
4) محدوده ي خود را مشخص کنيد
شما مجبور به معاشرت با افراد منفي نيستيد. فاصله ي خود را با اين افراد حفظ کرده و محدوده ي خود را مشخص کنيد. اگر مجبور هستيد که در کنار اين افراد باشيد اين زمان را به حداقل برسانيد. هرچند که با توجه به شرايط ممکن است اين کاهش زمان برايتان دشوار باشد.
5) موضوع را عوض کنيد
قطار امواج منفي را با تغيير موضوع از ريل خارج کنيد. هرچند که تغيير موضوع به يکباره ممکن است در نظر آنها گستاخي و بي ادبي باشد اما همدردي نا به جا با اين افراد نيز درست نيست. بهتر است به گفتن عباراتي مثل: درسته, ميفهمم و… اکتفا کنيد و سپس موضوع را به سوي ديگري سوق دهيد.
6) مسئول مشکلات آنها نباشيد
هرچند که همدردي و دلسوزي خصيصه ي خوبي است اما گاهي مي تواند مضر باشد. وقتي احساسات ديگران را حس مي کنيد مي توانيد مشکلات آنها را به خوبي درک کنيد اما اين بدان معنا نيست که مسئوليت مشکلات آنها را بر عهده بگيريد. اشخاص منفي به دنبال افراد دلسوز هستند, مراقب باشيد تا در دام آنها گرفتار نشويد.
پس اگر شما مسبب مشکل نيستيد مجبور به حل و فصل آن نيستيد. به احساسات خود توجه نکنيد زيرا کمک به بعضي از افراد کاملا بي نتيجه است.
7) عاقلانه رفتار کنيد
در برابر رفتار کودکانه ي آنها سر خم نکنيد. طبيعي است که در برابر نظرات ناخوشايند از خود دفاع کنيد اما باور داشته باشيد که اينکار به شما صدمه ميزند. آنها به دنبال بحث با شما هستند و ميخواهند کنترل خود را از دست دهيد تا بدين گونه توجه شما را جلب کنند. سعي کنيد عاقلانه برخورد کنيد و آهسته و منطقي در اين مسير گام برداريد. ار فکر مي کنيد به زودي کنترل خود را از دست مي دهيد محل را ترک کنيد و اگر مجبور به شرکت در مشاجره هستيد محکم بايستيد و تمام سعي خود را بکار گيريد تا کنترل خود را از دست ندهيد.
8) تا جايي که به شما آسيب نزنند،دلسوز باشيد
هرچند که هيچ توجيهي براي بدرفتاري نيست اما بهتر است دلسوز اين افراد بوده و منشا اين رفتار را در آنها پيدا کنيد تا درک بهتري از موقعيت داشته باشيد. بعضي از افرادي که عملکرد و رفتار منفي دارند قصد و نيت آن را ندارند. دليل عملکرد منفي آنها شرايط استرس آور زندگي مانند: خانواده, شغل, مسائل مالي است. دلسوز بودن به معناي همدردي بيش از حد و دامن زدن به موج منفي افکار آنها نيست بلکه به معناي درک بيشتر اين افراد است به شرطي که موارد گفته شده در بالا را رعايت کنيد، يا به عبارت ديگر خير خواه شان باشيد.
9) قطع رابطه
اگر هيچ يک از راهکارهاي ارائه شده، موثر واقع نشد و با وجود تلاش هاي شما، شخص مايل به تغيير رفتار نبود, اين زنجيره را قطع کنيد چرا که تلاش هاي شما بي فايده است. انرژي فوق العاده ي خود را صرف کساني کنيد که قدر دان آن باشند.
منبع: netnevesht.ir