چه خبر - حداکثر ساعت کاري در هفته
نيروي انساني دارايي‌هاي هوشمند يک جامعه هستند، اما از اين سرمايه و دارايي تا چه حد مي‌توان بهره برد؟ بهترين و مفيدترين قسمت عمر انسان‌ها در محيط کار آن‌ها مي‌گذرد و آسايش و روحيه افراد نيز در ساعات کاري و غيرکاري در گرو زمان‌هايي است که در محيط کار سپري کرده اند، اما سوال مهم اين است که بهتر است تا چه حد کار کنيم؟
با کار زياد، کارآمد و پولدار مي‌شوم؟!
جمله معروفي وجود دارد که «هيچکس با کارِ کم، کارآفرين و ثروتمند نمي شود»؛ در واقع بسياري از افراد موفق شبانه روز کار کرده‌اند، از سوي ديگر بيشتر مديران واقعا وسوسه مي‌شوند که از نيروي انساني خود بيشتر و بيشتر کار بکشند؛ اما يک موضوع اصلي را نبايد فراموش کرد که کار زياد نتيجه معکوس مي‌دهد و در نهايت بازده کاري به جاي آنکه بالاتر برود، پايين‌تر مي‌آيد و به مرور زمان آن‌قدر خسته مي‌شويد که کارايي طبيعي خود را هم از دست مي‌دهيد.
عواقب کار بيش از حد
دو عامل اساسي مدت زمان بسيار طولاني کار در روز و استرس ناشي از کار، ممکن است حتي سبب مرگ افراد شاغل شود. فرسودگي شغلي از ديگر مواردي است که ماحصل ساعت کاري طولاني خواهد بود. ساعات کار طولاني بر سلامتي، آسايش و روحيه افراد اثرات منفي دارد. آسيب ديدگي و تصادفات، خستگي و مشکلات در خواب، ايجاد مشکلات عضلاني و استخواني و بيماري‌هاي قلبي و عروقي از عوارض اين نوع کار کردن است. تحقيقات جديد در دانشگاه استنفورد نشان داده است که اگر ساعات کاري در طول هفته بيشتر از 55-50 ساعت باشد، بهره‌وري به شدت کاهش مي يابد.
براي مديران
به عنوان يک مدير به تنظيم ساعت کاري کارکنان، در نظر گرفتن شخصيت و توانمندي نيروي انساني و رفع مشکلات آن‌ها اهميت زيادي بدهيد. همفکري، دادن پاداش، ترفيع و مساعده از جمله راهکارهاي قابل قبول براي افزايش دادن حجم کاري کارمندان است. اگر بخواهيد تنها به دليل هوشمندي و پشتکار فشار کاري ايجاد کنيد، شکست خواهيد خورد.
براي کارکنان
اگر برنامه کاري تان دست خودتان است در کنار مدنظر قرار دادن شرايط اختصاصي حرفه‌اي خود، به ساعت بيولوژيکي و ريتم شبانه‌روزي بدنتان نيز احترام بگذاريد و به ياد داشته باشيد رهرو آن است که آهسته و پيوسته رود. چراکه يک ساعت کاري نامنظم، عامل پريشاني شما خواهد شد و نمي‌توانيد بيشترين حد بازدهي را در طولاني‌مدت کسب کنيد.
گاهي بايد فرصتي براي بازيابي انرژي فراهم شود. ضمن استراحتي که در حين کارهاي طولاني به خود مي‌دهيد، ورزش و سفر را فراموش نکنيد.
منبع : khorasannews.com