چاپ

چه خبر - عواملي که رابطه جنسي را تحت تاثير قرار مي دهند عبارتند از :1. دارو

داروهايي که شما يا همسرتان مصرف مي کنيد، بر تمايلات جنسي تان موثر است. اگر چه همه مي دانند که داروهاي ضد افسردگي بر رابطه زناشويي تاثير منفي مي گذارند اما شايد ندانيد که بسياري از داروهاي ديگر نيز تاثيري مشابه دارند.

2.عادت ماهانه

عادت ماهانه از عوامل موثر بر رابطه جنسي زنان است. تحقيقات نشان داده که تمايلات جنسي زنان در طول عادت ماهانه افزايش مي يابد. اگر چه اين موضوع براي تمام زنان صادق نيست اما در طول عادت ماهانه، ميزان استروژن و تستوسترون افزايش يافته و در نتيجه موجب افزايش ميل و لذت جنسي در زنان مي شود.

3. ذهن

ذهن قدرتمندترين و مهمترين بخش جنسي بدن است. شايد تعجب کنيد که با وجود استروژن و تستوسترون بالا، همچنان تمايلي به رابطه جنسي نداريد اما اين را بدانيد آنچه مهم است آمادگي ذهني شما است.

4. ساعات شبانه روز

مطالعات نشان مي دهد که ساعات شبانه روز نيز بر تمايلات جنسي موثرند. برخي زوج ها صبح را ترجيح مي دهند، زيرا به اندازه کافي استراحت کرده اند اما براي برخي ديگر رابطه زناشويي به معني آخرين ساعات شبانه روز است. اگر شما و همسرتان ساعات مختلفي را ترجيح مي دهيد، بدين معني نيست که نمي توانيد رابطه زناشويي خوشايندي با يکديگر داشته باشيد، کافي است کمي انعطاف پذيرتر باشيد.

5. احساسات

احساسات يکي از عوامل موثر بر رابطه زناشويي است. تحقيقات ثابت کرده، زناني که احساساتي هستند، از رابطه زناشويي خود لذت بيشتري مي برند و 2 برابر افراد ديگر به مرحله ارگاسم مي رسند.

6. کاندوم

شايد فکر کنيد که کاندوم موجب کاهش لذت جنسي مي شود اما در واقع اين طور نيست، برعکس يک کاندوم مناسب، مي تواند لذت شما را افزايش دهد. بنابراين کاندوم هاي کلفت يا خيلي تنگ را رها و از کاندومي استفاده کنيد که در آن احساس راحتي مي کنيد.

7. تکنولوژي

تحقيقات نشان داده 87 % زوجين با موبايل يا تبلت هاي خود به تختخواب مي روند اما اين را بدانيد که اين کار به دليل حواس پرتي، بر روابط زناشويي شما تاثير منفي مي گذارد، حتي اگر به تماس هاي خود پاسخ ندهيد.

8. تنفس

چه کسي فکر مي کند که شيوه تنفس بر روابط زناشويي تاثير بگذارد؟ زنان و مردان بسياري در طول مقاربت، نفس خود را حبس مي کنند که اشتباه است. شما بايد با تمرکز بر تنفس خود، انرژي بيشتري را براي رابطه زناشويي مهيا کنيد. تنفس عميق بر لذت جنسي شما مي افزايد.

9. شرايط و مشکلات اقتصادي

بله مطمئنا استرس ناشي از شرايط اقتصادي بد، بر رابطه زناشويي تاثير منفي دارد اما تحقيقات اخير نشان مي دهد که اين وضعيت براي افرادي که عاشق هم هستند، تاثير چنداني ندارد.

10. سيگار

همه ما مي دانيم که سيگار براي بدن ضرر دارد و با بيماري هايي مانند بيماري قلبي و سرطان در ارتباط است اما آيا اين را هم مي دانيد که نيکوتين موجود در آن، تمايلات جنسي را کاهش مي دهد. پس براي ترک کردن سيگار دلايل بيشتري داريد.

11. تغذيه

طبق تحقيقات، زناني که روزانه حداقل يک تکه شکلات مصرف مي کنند، رابطه زناشويي بهتري از ديگران خواهند داشت. تاثير مواد غذايي که بر تمايلات جنسي تاثير مي گذارند را از ياد نبريد.

12. تلويزيون

به همان اندازه که تماشاي فيلم هاي تراژدي، شما را از فعاليت هاي جنسي دور مي کنند يا فيلم هاي ترسناک موجب استرس و دلهره شما مي شوند، تماشاي فيلم هاي رومانتيک و عشقي نيز بر افزايش تمايلات جنسي موثرند.

13. ورزش

ورزش و تحرک رابطه زناشويي را بهبود مي بخشد. زماني که شما ورزش مي کنيد، حس بهتري نسبت به اندام خود داريد و در نتيجه اعتماد به نفس و به تبع، تمايلات جنسي تان نيز افزايش مي يابد. افرادي که 3 بار در هفته و به مدت 1 ساعت در روز ورزش مي کنند، رابطه زناشويي، ارگاسم و رضايت بيشتري دارند.

14. حيوانات خانگي

وجود حيوانات خانگي بر ساعات خواب و به تبع رابطه زناشويي شما تاثير مي گذارد.

15. کتاب

تحقيقات نشان داده خواندن کتاب هاي عاشقانه 3 بار در هفته مي تواند تمايلات جنسي را افزايش دهد. با وجود مشغله هاي زندگي، ديگر زمان کافي براي فکر کردن به عشق و عاشقي و رابطه زناشويي باقي نمي ماند، بنابراين انتخاب يک کتاب با چنين موضوعاتي، تمرکز و تمايلات شما را بر مسائل جنسي بيشتر مي کند

منبع: dohaclinic.org