چه خبر - براي لاغر شدن چراغها را خاموش کنيد
گروهي از محققان در موسسه تحقيقات سرطان در لندن دريافتند اندازه دور کمر خانمهايي که شبها در اتاق پرنور و روشن ميخوابند بيشتر از افرادي است که در اتاق تاريک ميخوابند.
دليل احتمالي بروز اين مساله آن است که هنگام خوابيدن در شب وجود نور ميتواند ساعت بيولوژيکي بدن را که از تغيير و تحولات بدن هنگام فعاليت در روشنايي روز و استراحت در تاريکي شب ناشي ميشود، دچار اختلال کند.
منبع:روزنامه فرهيختگان
http://www.CheKhabar.ir/News/43398/براي کاهش وزن شب ها در اتاق تاريک تاريک بخوابيد!