چه خبر - ارگاسم چندگانه چيست؟
ارگاسم چندباره در يک رابطه جنسي امري است که هم براي خانم‌ها و هم براي آقايان امکان پذير است. براي حصول به اين امر کافي است اطلاعات لازم را درمورد تمايلات جنسي مردانه و زنانه، روابط زناشويي و تکنيک‌هاي خاص آن داشته باشيد. وقتي يک مرد چندين بار ارگاسم را تجربه مي‌کند، علاوه بر خودش، باعث بهتر ارضا شدن همسر خود نيز خواهد گشت.
ارگاسم‌هاي چندگانه به دنبال هم اتفاق مي‌افتند، بدون اينکه فرد در رابطه جنسي تمايل خود را به ادامه رابطه از دست بدهد. با وجود آنکه خانم‌ها به آساني مي‌توانند ارگاسم چندگانه را تجربه کنند، بسياري از آقايان تصور مي‌کنند که اين امر براي آنها ممکن نيست، در صورتي که با آموزش صحيح آنها نيز مي‌توانند همانند خانم‌ها چندين بار در روابط زناشويي، ارضا شدن را تجربه کنند.
در زنان، ارگاسم چندگانه به معناي آن است که آنان مي‌توانند مدت زمان کوتاهي بعد از اولين ارگاسم، با يک تحريک جنسي ساده ميل خود را باز يابند، که معمولاً اين فرايند بلافاصله يا بعد از چند دقيقه اتفاق مي‌افتد.
بعضي از آقايان تصور مي‌کنند که وقتي بتوانند بعد از انزال و ارضا شدن دوباره تحريک شوند و به يک انزال ديگر دست پيدا کنند، يعني ارگاسم چندگانه داشته‌اند. اين اشتباه است. سکس چند ارگاسمه مردانه به رابطه جنسي‌اي گفته مي‌شود که در طي ارگاسم‌ها، نعوظ يا تحريک جنسي از بين نرود. ارگاسم چندگانه فقط شامل ارگاسم است نه انزال. تنها استثناء آن زماني است که انزال با آخرين ارگاسم همراه مي‌شود. قبل از توضيح بيشتر لازم است با فرايند تکنيکي چرخه تحريک جنسي آشنا شويد.
چرخه تحريک جنسي1- مرحله تحريک
گرفتگي عروق.
نعوظ.
بالا رفتن ضربان قلب.
بلند شدن نسبي بيضه و افزايش سايز.
سفت شدن نوک سينه ها.
2- مرحله پايا
بزرگ شدن بيشتر سر آلت تناسلي و بيضه ها.
بلند شدن کامل بيضه.
بنفش شدن سر آلت تناسلي.
ترشح غدد کوپر.
نفس نفس زدن.
3- مرحله ارگاسم (از دفع مايع و انزال تشکيل شده است)
دفع مايع.
اسپرم و مايعات از رگ وابران، کيسه‌هاي مايع مني و غده پروستات خارج شده و در ته مجراي پيشاب در نزديکي پروستات جمع مي‌شوند.
کشش ماهيچه‌اي درست قبل از رها شدن فشار و تنش.
بالا رفتن بيشتر ضربان قلب و تنفس.
(ضرورت انزال: هوشياري از انزال قريب الوقوع)
انزال.
عضله تنگ کننده ادرار محکم بسته مي شود.
انقباضات ريتميک پروستات، عضلات مياندوراهي و آلت تناسلي و خارج شدن مايع مني.
کم شدن جزئي هوشياري.
4- مرحله تحليل
از بين رفتن تحريک.
خوابيدن آلت تناسلي و جمع شدن پوست بيضه.
برگشت کشش عضلاني.
پايين آمدن ضربان قلب و فشارخون.
در يک ارگاسم تکي عادي که همراه با انزال است، مرحله پايا به سرعت گذشته، ارگاسم سريعا فروکش کرده و ارضا شدن اتفاق مي‌افتد. در يک رابطه زناشويي با ارگاسم چندگانه، مرحله پايا پس از اولين ارگاسم و ارگاسم‌هاي بعدي همچنان باقي مي‌ماند. ارگاسم‌هاي پي در پي معمولاً کمي قوي تر از ارگاسم قبلي هستند تا جايي که مرد تصميم مي‌گيرد در آخرين ارگاسم انزال داشته باشد. اين انزال کاملاً انتخابي است. حتي پس از چند ارگاسم فرد مي‌تواند تصميم بگيرد که اصلاً انزال نداشته باشد که در اين حالت تحريک تقريباً يک ساعت بعد فروکش مي‌کند، برخلاف انزال که تحريک جنسي دفعتاً و به سرعت فرو مي‌نشيند.
چگونه ارضا شدن را به خوبي تجربه کنيم؟
چرخه واکنش مردها و زن‌ها تقريباً شبيه به هم است. تفاوت جزئي بين آنها انزال مرد است. خانم‌هايي که ارگاسم‌هاي چندگانه دارند قادرند درصورت کاهش تحريک به مدت زمان کوتاهي بعد از اولين ارگاسم خود، ارگاسم‌هاي متوالي و پي در پي داشته باشند، دليل آن اين است که آنها انزال ندارند.
انزال، مدت زمان کوتاهي باعث عدم تحريک مردان مي‌شود که طي اين مدت، غالبا مردها نمي‌توانند به خاطر از دست دادن تنش جنسي دوباره تحريک شوند و آلت تناسلي نسبت به هرگونه تماس حساس مي‌شود. همانگونه که بيان شد خانم‌ها از نظر بيولوژيکي قادر به انزال نيستند و مي‌توانند بسيار آسانتر از مردها ارضا شدن در رابطه جنسي را تجربه کنند.
ارگاسم شدن و انزال شدن دو مقوله‌اي هستند که اغلب آقايان آن دو را باهمديگر تجربه کرده‌اند و تشخيص آنها از همديگر کمي برايشان مشکل است. توانايي تشخيص اين دو از هم شامل عضله لگني مي‌شود که اگر شما اراده کنيد، بوسيله آن مي‌توانيد جريان ادرار را در نيمه راه متوقف کنيد. اگر نگه داشتن جريان ادرار برايتان دشوار باشد يعني عضله لگني شما ضعيف است. در اينصورت بايد براي کنترل بر ارضا شدن خود، روي قوي تر کردن اين عضله تمرين کنيد تا بتوانيد از رابطه جنسي خود لذت ببريد. وقتي عضله لگني را فشار داده و منقبض مي‌کنيد بايد احساس کنيد که همه آنچه در عمق لگنتان است به سمت بالا کشيده مي‌شود.
آماده سازي براي تجربه ارضا شدن دلچسب
توانايي داشتن ارگاسم چندگانه براي يک مرد قابليتي درخور توجه است، اما به آماده سازي زيادي نياز دارد. همانطور که قبلاً هم ذکر شد، يکي از قدم‌هاي اوليه شناخت عضله لگني است. براي اينکه با آن آشنا شويد بايد ياد بگيريد که چطور آنرا به درستي کنترل کنيد. قسمتي از اين کنترل به مرور زمان و با تجربه به دست مي‌آيد، اما بخش اعظم آنرا بايد با تقويت از طريق تمرين مداوم به دست آوريد. اين تمرينات را مي‌توانيد در هر مکاني بدون اينکه کسي متوجه شود، انجام دهيد.
تمرين
- راحت بنشينيد و مثل زمان عادي با همسر خود رابطه جنسي را شروع کنيد.
- درست همانجايي که نزديک به انزالتان است، متوقف شويد. عضله لگني خود را منقبض کرده و نگه داريد و تا 10 بشماريد.
- سپس خود را ريلکس کنيد و چند دقيقه استراحت کنيد.
- دوباره شروع به رابطه جنسي کنيد و اين‌بار کمي به نقطه انزال نزديکتر شويد و دوباره عضله لگني خود را منقبض کنيد.
- دوباره رابطه را ادامه دهيد و به تحريک جنسي و احساسات خود توجه خاص داشته باشيد. کليد کار اينجا اين است که درمورد واکنش جنسي خود بيشتر بفهميد تا بتوانيد راحت‌تر آنرا کنترل کنيد.
- دوباره به رابطه جنسي ادامه دهيد، تا اينکه اين‌بار به انزال برسيد. درست قبل از ارگاسم انقباضات متعددي را احساس خواهيد کرد که نشان دهنده شروع انزال در ته آلت تناسلي يا حتي عميق تر در لگنتان است. با شروع اين انقباضات يا درست قبل از شروع آن تحريک را متوقف کرده و عضله لگني را سفت منقبض کنيد. احتمالاً حس خواهيد کرد که در حال انزال هستيد اما بايد آنرا متوقف کنيد. سفت کردن و منقبض کردن درست عضله لگني انزال را نگه مي‌دارد. مقدار کمي از مايع مني خارج مي‌شود اما نه با آن فشار که در ارگاسم هاي تکي تجربه مي‌کنيد. اگر موفق شديد انزال را بعد از ارگاسم خود متوقف کنيد دوباره تلاش به ارضا شدن کنيد. اين‌بار تحريکتان بايد بسيار بالا باشد و بايد اينکار را به مدت کوتاهي ادامه دهيد تا به يک ارگاسم ديگر برسيد.
- اگر بار اول نتوانستيد انزال خود را متوقف کنيد، احتمالا يا عضله لگنيتان به اندازه کافي قوي نيست و يا در زمان مناسبي آن را منقبض نکرده‌ايد. اگر دير شروع به منقبض کردن آن کنيد انقباضات انزال ديگر شروع شده‌اند و ديگر متوقف کردن آن غيرممکن است. با تمرين بيشتر زمانبندي آن دستتان مي آيد.
بااستفاده از مطالبي که در اين مقاله در مورد ارگاسم چندگانه ذکر شد، احتمالاً بايد متوجه شده باشيد که هفته ها يا حتي ماه ها ممکن است طول بکشد تا بتوانيد در اين زمينه موفق شويد. نتيجه‌اي که به دست مي‌آوريد به تلاش و اراده خودتان بستگي دارد.
منبع:setarehnews.ir