چه خبر - چرا برقراري رابطه جنسي براي برخي خانمها اينقدر مشکل است؟
براي خيلي از افراد صحبت کردن درباره رابطه جنسي سخت است، احساسي که کاملا طبيعي است. خيلي از زوجين تلاش مي‌کنند به يکديگر بگويند که از هم چه مي‌خواهند، چه يک هماهنگي ساده و چه يک فانتزي عجيب و غريب. اين موضوع به نحوه صحبت کردن شما با خودتان برمي‌گردد و داستان‌هايي که با خود داريد. اين داستان‌ها بخشي از باورهاي شما هستند که گاهي مثبت هستند، مانند اينکه من چهره فوق العاده‌اي دارم و برخي منفي هستند مانند اينکه چقدر شکمم شل است. نداي دروني بر شما اثر مي‌گذارد و در برقراري رابطه جنسي موثر عمل مي‌کند.
5 مانع ذهني در زنان در برقراري رابطه جنسينمي‌دانيد چه ميخواهيد!
بسياري از زنان در موار جنسي دقيقا نمي‌دانند که چه چيزي مي‌خواهند. مشکل اينجاست که شما درباره تمايلات‌تان اصلا صحبت نمي‌کنيد و در سردرگمي جنسي و نارضايتي گير مي‌کنيد.
اين را امتحان کنيد: مطالب بيشتري در اين زمينه بخوانيد و با برخي اصطلاحات عاشقانه آشنا شويد. درباره آنچه به شما لذت مي‌دهد با همسرتان صحبت کنيد. بد نيست به يک کنفراس مسائل جنسي برويد.
نکته اينجاست آنچه امکانپذير و هيجان انگيز است را کشف کنيد. اگر اين کار را نکنيد در تمام مدت شما تحت تاثير همسرتان خواهيد بود.
ترس از قضاوت شدن داريد
اين ترس، افراد را بيشتر از هر چيز ديگري عقب نگه ميدارد. اضطراب در اين حالت تشديد مي‌شود، زيرا کسي نمي‌داند ديگران چطور رابطه جنسي برقرار مي‌کنند و اين مي‌تواند فرض اينکه شما طبيعي نيستيد را ايجاد کند. وقتي شما خودتان را قضاوت مي‌کنيد، نگران اين هستيد که همسرتان نيز همين‌طور فکر کند و نتيجه اين مي‌شود که شما تمام خواسته‌هاي‌تان را فيلتر مي‌کنيد و به اين فکر مي‌کنيد که اين‌ها ارزش مطرح کردن ندارند.
اين را امتحان کنيد: اين لحظه را تصور کنيد که شما از قضاوت شدن نمي‌ترسيد. ليستي از آنچه ميخواهيد و آنچه احساس مي‌کنيد، تهيه کنيد. گاهي اوقات فقط کافي است به همسرتان بگوييد درباره يک مسئله جنسي ميخواهيد با او صحبت کنيد و نمي‌دانيد او چه فکري مي‌کند، اما شما ميخواهيد صادق باشيد. بعد ببينيد چه واکنشي نشان مي‌دهد.
شما نگران هستيد
وقتي مسئله تمايلات جنسي مطرح مي‌شود، نگراني و ناامني منبع عظيم درد است. شايد نگران اين باشيد که همسر شما با درخواست شما کنار نيايد، يا فکر کنيد که سزاوار چنين خواسته‌اي نيستيد. شايد بترسيد که آنچه شريک زندگي‌تان مي‌خواهد را نتوانيد تامين کنيد.
اين را امتحان کنيد: مشخص کنيد که اين نگراني شخصي است يا مربوط به رابطه مي‌شود. اگر مربوط به خود شما باشد بايد روي خودتان کار کنيد، ولي اگر اين اضطراب ريشه در رابطه دارد، اين مسئله را در نظر بگيريد که آيا اين واقعا تهديد به حساب مي‌آيد؟ شايد رابطه شما نياز به يک هماهنگي ساده داشته باشد و وقتي که شريک زندگي بايد با شما سپري کند.
ترس از طرد شدن داريد
يکي از دلايل شايع اجتناب افراد از بيان خواسته، ترس از شنيدن کلمه «نه» است. شما حتي مي‌توانيد اين ترس را با شريک زندگي‌تان مطرح کنيد.
اين را امتحان کنيد: اين نه را شخصي نکنيد. دلايل بسياري براي نه گفتن يک فرد وجود دارد که لزوما هيچ ربطي به شما ندارد. بهتر است از خودتان مراقبت کنيد. مهارت شنيدن نه و احساس ناراحتي نکردن مهارتي است که همه ما بايد آن را خوب ياد بگيريم.
کاري را انجام مي‌دهيد که فکر مي‌کنيد قرار است انجام دهيد
محدوديت‌هايي که در زمينه آگاهي برخي، درباره رابطه جنسي وجود دارد باعث مي‌شود افراد براساس فرضيات‌شان پيش بروند. شايد فکر کنيد که ايده رابطه جنسي در اصل با عشقبازي شروع مي‌شود و بعد با دخول و در پايان انزال مرد به پايان مي‌رسد. وقتي اين فرمول را در رابطه جنسي ياد مي‌گيريد،اصل اساسي ديگري که ارگاسم زن است را فراموش مي‌کنيد.
اين را امتحان کنيد: درباره موارد مختلف رابطه جنسي با همسرتان صحبت کنيد و به دنبال فکري خلاقانه باشيد، تا لذت بيشتري از با هم بودن ببريد.
منبع:niniban.com