ليموترش را پوست کنده و هسته هاي آن را جدا کنيد. سيب را هم پوست کنده و بعد از خارج کردن تخم هايش،چهار قاچ کرده و در مخلوط کن بريزيد.
براي اينکه از اول پاييز بدنتان را نسبت به سرما خوردگي مقاوم کنيد از همين امروز در برنامه غذايي تان يک ليوان آب پرتقال در نظر بگيريد. حالا اگر مي خواهيد خواص آن کامل تر هم شود به اين مخلوط آب سيب، انگور، ليموترش هم بيفزاييد. براي طرز تهيه آبميوه هاي پاييزي با ما همراه باشيد.
سان فروت ( معجون ويتامين سي )مواد لازم :1 عدد پرتقال درشت1 عدد سيب1 عدد ليموترش1 پيمانه آب انگور
طرز تهيه :
پرتقال و ليموترش را پوست بکنيد و هسته هايش را جدا کنيد .گوشت دو ميوه را در مخلوط کن ريخته و هم بزنيد. سيب را هم پوست گرفته و تخم هايش را جدا کنيد .سپس همراه با آب انگور به مواد داخل مخلوط کن بيفزاييد. اگر دوست داريد نوشيدني تان خنک باشد،موقع مخلوط کردن چند تکه يخ هم اضافه کنيد.نکته : به جاي خود سيب از آب سيب آماده کارخانه اي هم مي توانيد استفاده کنيد.
نوشيدني سيب و نعناع اگر از طرفداران آب سيب هستيد و روزانه معمولا يک ليوان آب سيب مي خوريد اين بار به اين مخلوط ماده و طعم دهنده پرخاصيت ديگر هم اضافه کنيد.
مواد لازم : 1 ساقه کرفس1 عدد ليمو ترش1 عدد سيب درشت1 قاشق سوپخوري شکر100 ميلي ليتر آب سيب 5 برگ نعناي تازه4 عدد يخ
طرز تهيه :
ليموترش را پوست کنده و هسته هاي آن را جدا کنيد. سيب را هم پوست کنده و بعد از خارج کردن تخم هايش،چهار قاچ کرده و در مخلوط کن بريزيد.کرفس و گوشت ميوه ليموترش ،برگ هاي تازه نعنا، شکر و يخ را هم در محفظه مخلوط کن ريخته ،آب سيب را هم بيفزاييد و پس از مخلوط کردن در ليوان مورد نظر سرو کنيد.



www.
منبع : zibasho.com



مطالب پيشنهادي :
12 نوشيدني که شما را سرحال مي آورد

طرز تهيه دسر ليمو

دوغ گازدار را خودتان درست کنيد

آب اين سبزي بنيه را تقويت مي کند!

آشنايي با روش تهيه شربت ترخون

http://www.CheKhabar.ir/News/2533/نوشيدني هايي خوش طعم براي فصل پاييز