چه خبر - اين روزها مصرف نوشيدني هاي ورزشي و انرژي زا در بين جوانان و نوجوانان بسيار رايج شده است. اغلب اين افراد تصور مي کنند که اين نوشيدني ها ترکيبات سالم تري بوده، توانايي جسمي را افزايش داده و به تناسب اندام کمک مي کنند.
متاسفانه نوشابه هاي ورزشي و انرژي زا براي سلامت دندان ها مضر هستند. اسيديته بالا در اين نوشيدني ها موجب آسيب رساندن به ميناي دندان ها مي شود. بر اساس مطالعه اي که در سال 2012 انجام شد، 30 تا 50 درصد بزرگسالان و 62 درصد نوجوانان در امريکا به طور مداوم از نوشيدني هاي انرژي زا استفاده مي کنند. در اين تحقيق اسيديته، pH و ميزان فلورايد در 9 نوشيدني انرژي زا و 13 نوشيدني ورزشي مورد بررسي قرار گرفت.

نمونه ميناي دندان به مدت 15 دقيقه در اين نوشيدني ها و سپس 2 ساعت در بزاق مصنوعي قرار گرفت. اين عمل روزانه 4 بار و به مدت 5 روز تکرار شد. پس از 5 روز، صدمات ميناي دنداني مشاهده شد و مشخص گرديد نوشابه هاي انرژي زا 2 برابر نوشيدني هاي ورزشي موجب آسيب دندان ها مي شوند.
تحليل و فرسايش ايجاد شده در ميناي دندان توسط اين نوشيدني ها، قابل بازگشت و بهبود نيست و موجب آسيب پذيري دندان ها در برابر پوسيدگي و افزايش حساسيت آنها به سرما مي شود.

دندانپزشکان مصرف مداوم اين نوشيدني ها را توصيه نمي کنند و معتقدند که جويدن آدامس بدون قند پس از مصرف اين نوشيدني ها، ميزان بزاق در دهان را افزايش مي دهد، بنابراين به کاهش سطح اسيد در دهان کمک مي کند. شستن دهان با آب نيز همين اثر را داراست.

به علاوه متخصصان بر اين باورند که بلافاصله پس از مصرف نوشيدني هاي انرژي زا يا ورزشي، مسواک نزنيد. براي اين کار بهتراست 1 ساعت يا بيشتر صبر کنيد. مسواک زدن بلافاصله پس از آشاميدن اين نوشيدني ها به دليل انتشار و گسترش اسيد در محيط دهان احتمال فرسايش و تحليل دندان را افزايش مي دهد. در حقيقت قند و شکر به طور مستقيم موجب آسيب دنداني نمي شوند بلکه تبديل آنها به اسيد توسط باکتري ها، موجب صدمه به دندان ها مي شود.




منبع: سيمرغ


مطالب پيشنهادي:
چگونه دندان هاي شفاف و براقي داشته باشيم؟
وقتي كودكتان دندان در مي آورد چگونه به او كمك كنيد؟
مسواک يا نخ دندان؟
چاي مفيد جهت پيشگيري از پوسيدگي دندان
مشكلات دندان عقل

http://www.CheKhabar.ir/News/23971/نوشيدني هايي که دشمن دندان ها هستند